šli Jsme hluboko aby jste našli nejlepší proteinový prášek, protože výhody dostatek bílkovin může poskytnout, jsou obrovské—to může pomoci budovat svalovou hmotu, opravy tkání, pomáhají spravovat váhu. Můžete samozřejmě získat bílkoviny mnoha způsoby-pokud chcete jíst tuňáka a vařená vejce po celý den, je to vaše věc., Ale protože proteinový prášek je pohodlnější a levnější než v podstatě jakýkoli jiný zdroj živin, post-workout shake je v podstatě univerzální pravdou v tomto bodě, páteří téměř každého plánu obnovy tělocvičny.
kvůli tomu byl trh zaplaven levně vyrobenými a špatně získanými nabídkami. Některé jsou naloženy cukrem, jiné se schovávají za pochybné proprietární směsi, které přesně zakrývají to, co je v něm., Tak jsme se rozhodli prokousat wide world of protein—vše ze syrovátkové bílkoviny, které jsou snadno dostupné ve vašem místním lékárně na své oblíbené sportovce na rostlinné bázi prášku výběru–určit, jaké produkty jsou ve skutečnosti stojí za uvedení ve vašem těle.,
to Nejlepší Proteinový Prášek
je Nám líto, stačí si přečíst z vany, ale to je skutečný zlatý standard. Jeden z nejznámějších syrovátkových proteinových prášků na světě zůstává jedním z našich absolutních oblíbených., Nejen, že je to peněženka-friendly, ale Optimum Nutrition Gold Standard 100% syrovátka lze nalézt téměř kdekoli, od GNC Amazonu po Walmart. S více než 20 různými příchutěmi budete těžko hledat alespoň jednu nebo dvě příchutě, které nesplňují vaše patro. A co víc, na věci je super snadné se míchat, takže nikdy nenajdete velké shluky proteinového prášku, které se drží na straně sklenice nebo mixéru. S 24 gramy bílkovin, které pomáhají budovat svaly a 5,5 gramy aminokyselin s rozvětveným řetězcem, které pomáhají podporovat zotavení, je to vzácný doplněk fitness, který kontroluje zatraceně blízko každé krabice.,
Nejlepší Proteinový Prášek pro Brzy Ráno
Pokud chcete začít svůj den s tréninku světlé a brzy, RSP je TrueFit Studený Vařit Kávu proteinový prášek byl vyroben pro vás., Více nahrazení jídla, než pouhé proteinový koktejl, RSP TrueFit nabízí 20 g bílkovin na vrcholu směs 12 různých superfoods, které se budete cítit plný až do oběda. A s jejich novým Studený Vařit Kávu chuť, můžete snížit dolů na všechny ty ranní kávu, protože tam je 100 miligramů kofeinu odvozen od skutečné kávová zrna—zhruba malý Dunkin‘, jen správné množství, jak nastartovat svůj den, po vyčerpání sami na ráno bootcamp.,
Nejlepší Vegan Proteinový Prášek
GQ wellness publicista a vše kolem fit chlap Joe Držák je sice vybíravý, když přijde na proteinové doplňky. „Je těžké najít ten s jednoduchým seznamem ingrediencí, který také skvěle chutná a dobře se mísí,“ říká Holder., Jeden proteinový prášek, který prochází jeho vysokou úrovní: Sprout Living epický organický proteinový prášek na bázi rostlin. Vyrobené ze žlutého hrachu, sacha inchi, topinambur root a slunečnice, dýně a brusinky semena, to vegan-friendly výběr nabízí 26 gramů bílkovin s pěti gramů vlákniny a jen jeden gram cukru.,
to Nejlepší-Ochutnávka Proteinový Prášek
Tam jsou některé opravdu šílené chutě venku—ROOT BEER FLOAT! EXTRÉMNÍ TŘEŠŇOVÝ VÝBUCH!- a častěji než ne můžete ochutnat špatně sladkou umělou příchuť, než se láhev třepačky dokonce dotkne vašich rtů., Ale pokud jste typ, který chce, aby jejich post-workout shake chutnal jako doslovný dezert,Bare Performance Nutrition má právě teď ty nejlepší chuťové příchutě. Je tu skořicová rolka, borůvkový Muffin a ořechový Bar Blast, který chutná tolik jako Motýlek, že je to vlastně trochu zneklidňující. Jejich kombinace syrovátky a kasein protein (88% syrovátky, 12% kaseinu), dokonale mísí s mlékem, takže dnech museli vytáhnout mixér a 15 různých složek, rozjet chuť proteinový koktejl, jsou dávno pryč.,
8 Více Bílkovin Prášky, které milujeme
Možná nejvíce srovnatelný produkt z hlediska dostupnosti a škálu chutí Optimum Nutrition, Dymatize Iso 100 Hydrolyzed Whey Protein má dokonce i Ovocná Oblázky možnost. Jako v cereáliích., A ano, nějak to chutná přesně jako vy pamatujte si, Ovocná Oblázky ochutnávka, když jste byli downing je sledovat v sobotu ráno karikatury jako dítě, ale s méně než jednoho gramu cukru.
řekněme, být upřímný za minutu: největší zaklepat na většinu rostlinné bázi bílkovin prášky je chuť a texturu., Jsou často kostrbatý s podkladovými poznámkami of…is ta špína? Ne tak s rostlinnou linií Optimum Nutrition. Dobře se mísí a bez obávané křídové pachuti je neochucená volba ideální pro spojování ovocných koktejlů.,“>
Ne každý se učí stejným způsobem, což je důvod, proč Významné vytvořila dvě samostatné syrovátkový protein nabídky určené speciálně pro sportovce přihlášení kilometrů na trati versus házení závaží kolem v tělocvičně., I když budete mít stejné množství bílkovin z obou možností, Endurance Recovery protein poskytuje dostatečné množství sacharidů pro běžce a cyklisty. Na druhé straně obsahuje protein pro obnovu síly L-glutamin, který výzkum naznačuje, že by mohl snížit bolest svalů po velkém tréninku.,
Co-vytvořený a vyvinutý nikdo jiný než LeBron James poté, co jeho neslavný křeče hry v roce 2014 NBA Finále, Žebřík nabízí jeden z nejlepších ochutnávky rostlinných bílkovin na trh, i když spárován s vodou., Preferujeme čokoládovou příchuť, která je lehčí a hladší než 99% ostatních proteinových prášků s čokoládovou příchutí.
Syrovátkový protein často dostane všechny fanfár, ale kasein protein má své vlastní speciální výhody., Zatímco oba pocházejí z kravského mléka, kasein je absorbován tělem pomaleji než syrovátka a obsahuje bioaktivní peptidy, které pomáhají posílit imunitní i trávicí systém. Pokud jste fanouškem odpoledního proteinového chvění jako občerstvení mezi jídly, nebo hledáte lepší alternativu ke zmrzlině před spaním, nahý kaseinový proteinový prášek je ideální volbou.,
Created by local farmers in Northern California, NorCal Organic is committed to creating high-quality whey protein as responsibly as possible., Pomocí cold-zpracovaných mikrofiltrace a malosériovou sušení techniky, zatímco vyhýbání kyseliny nebo bělidla zpracování, NorCal Organické je schopen produkovat protein, prášek neobsahuje lepek, sladidla a konzervační látky.,
je To vždy osvěžující, když se podíváte na nutriční označení a ve skutečnosti může vyslovit všechny uvedené ingredience: Vitamín D, draslík, železo, vápník., Transparentní Labs proteinový prášek bez umělých sladidel, barviv a konzervačních látek, a zároveň nabízí čisté, tráva-krmil syrovátka v hrsti skvěle chutnající příchutě, z solené karamelové sušenky a krém.