podobně jako Al Roker a Halle Berry, jsem velkým fanouškem velmi populární ketogenní dieta. Měl jsem dovolenou a podvádět dny tu a tam, protože jsem začal začlenit více keto občerstvení a nápoje do mé stravy. Z větší části jsem se ale držel a vyplatilo se to.
kvůli mému úspěchu — a mé lásce ke všem věcem keto-přátelé, kteří zkoušejí dietu, se mě často ptají, co jsem jedl. Odpověď je z větší části maso, zelenina, mléčné výrobky a další potraviny s vysokým obsahem bílkovin, s nízkým obsahem sacharidů., Ale jako každý, někdy potřebujete shovívavé občerstvení, abyste vás udrželi v chodu.
Po mé zkušenosti s ketogenní dietu, jsem prohledali pultech obchodů a Amazon doporučení pro low-carb alternativy k potraviny, které mi chybí (myslím, čokoláda a bramborové lupínky) a snadný-k-najít spíž položky, aby se můj keto dní běžet více hladce.
pro přátele (a čtenáře), kteří chtějí vědět o těchto položkách, jsem sestavil tento seznam 27 položek, které se často přidávají do mého nákupního košíku.,
níže uvedené seznamu má nabídky podle kategorií, aby rychle přejít na kategorii, kterou hledáte, klikněte na níže uvedené odkazy:
- Nejprodávanější keto občerstvení
- Pikantní keto občerstvení
- Sladké keto občerstvení
- Keto nápoje
- Keto omáčky a koření
Nejprodávanější keto občerstvení
HighKey Občerstvení Keto Mini Cookies
Chuť cookies? Tyto mini cookies keto-friendly jsou chutné a dělají perfektní občerstvení, když potřebujete odpolední pick-me-up nebo vážně chybí pečivo.,
SmartSweets Sortiment Balení
Když budeš mít filmový večer doma, nebo jste zoufale chuť cukru, než ty děti v posteli, tyto stevia-slazené gumové medvídky, sladké, ryby a zakysané kamarády opravdu hit na místě.
Pravda, Citron, Limetka, Pomeranč & Grep
Po keto dieta nejen žízeň, ale je také důležité pít hodně vody, kdykoliv se snažíte dostat zdravější. Pravda citron je moje tajná zbraň pro tahání polovinu mé tělesné hmotnosti v uncích vody každý den., Grapefruit je moje oblíbená chuť, ale s tímto vzorkovacím balíčkem je můžete vyzkoušet všechny a najít si své oblíbené.
Pikantní keto občerstvení
Whisps Sýr, Brambůrky Různé Balení
Tvaroh šprti nemůže dostat dost z těchto vzdušné, křupavé sýrové chipsy vyrobené s jedné ingredience: sýr! Ať už se rozhodnete rozdrtit je přes salát nebo jíst jako cracker, tyto bezlepkové, s vysokým obsahem bílkovin občerstvení přidat obrovský punč chuti na každé jídlo si pochutnáte.
Tillamook Country kuřák černý pepř Hovězí trhané
vychutnejte si velké barbecue příchutě, aniž byste poté měli maso., Vyrobeno s nulovou cukru nebo sacharidů, Tillamook je kouřová, pikantní sušené hovězí satiates hlad, chuť, zatímco jste na cestách.
Quest Nutrition Tortilla Style proteinové Chipsy
zatímco venku na mexické jídlo s kamarádem keto-jíst, vytáhla pytle těchto čipů, abychom se ponořili do queso. Byl jsem okamžitě zamilovaný. Chili lime Quest chips jsou moje oblíbená chuť, ale také přicházejí v nacho a ranči. Kromě toho, že je namočím do všech věcí, rád je na oběd doplním tuňákem nebo kuřecím salátem.,
Jižní Recept Vepřové Škvarky
Zatímco vepřové škvarky mohou být získány chuť pro některé, že je ve své keto arsenal pro nabírání dipů nebo drcení a pomocí chleba smažené potraviny, je to hra měnič. Tyto pikantní koprové vepřové výplachy mají jedinečnou chuť a úžasnou chuť.
Oloves Přírodní Vypeckovaných Oliv Různé Balení
Pokud hledáte pro pikantní svačinu si můžete vzít na cestách, tyto balené olivy jsou chutné a snadno hodit do tašky.,
Nasoya Žádné Těstoviny Shirataki Špagety
Pokud jste těstoviny milence, běhat, ani chodit, jak koupit tento low-carb shirataki těstoviny s houbami z Nasoya. Je to tak chutné, můj ne-low-carb manžel raději jíst se mnou na špagety noci, ale já jen zřídka sdílet s ním.
Dash Mini Waffle Maker
i Když není technicky svačinu, tyto mini vaflovače z Dash jsou ideální pro vytvoření základní keto snack — chaffle. „Vafle“ ze sýra, chaffle je perfektní způsob, aby se nízké carb občerstvení, jako jsou smažené okurky, mini pizzy a další sýrové lahůdky.,
Sladké keto občerstvení
Munk Pack Keto Granola Bary
Munk Pack je výživné müsli tyčinky jsou vyrobeny uspokojit vaše sladké zub bez pocitu lízat viny. Naloženo zdravou směsí ořechů a semen, spolu s přírodním sladidlem, které nemá prakticky žádný vliv na hladinu cukru v krvi nebo inzulínu, mají tyto občerstvení na mysli vaše zdravotní cíle.
Keto a Co Fudge Brownie Mix
Fudgy, bohatý, vlhký, sladké — kdo věděl, že domácí, keto-přátelský brownies může chutnat tak božské?, Ani byste nevěděli, že to bylo s nízkým obsahem sacharidů, vlákniny nebo bez cukru, pokud jste nečetli seznam složek na zadní straně balení.
BisKeto Low Carb Cookies
Mmmm, more cookies. Můj oblíbený způsob, jak si vychutnat tyto lahodné sušenky s nízkým obsahem sacharidů, je odpoledne s šálkem bylinného čaje.
Lily ‚ s Chocolate
nalezení čokolády s nízkým obsahem čistých sacharidů, ale s vysokým vkusem, je výzvou a lilyiny čokoládové tyčinky se k této výzvě dokonale zvedají. Držím několik barů v mrazáku a zlomím pár kusů, když narazí na čokoládové chutě.,
Smartcake Nízké Carb Občerstvení Koláče
přítel, který mě obrátil na tyto lahodné dortíky od Smartcake vážně změnil můj život — nebo alespoň moje svačiny. Vrcholu tyto chutné koláče s ovocem a šlehačkou pro low-carb dezert, který opravdu dělá máte pocit, že jste splurging.
Choczero lískový ořech Keto kůra
s více než 1300 pětihvězdičkovými recenzemi na Amazonu je tato keto kůra dokonalou rovnováhou sladké a slané. Vyrobeno ze 100% prémiových kakaových bobů a oslazeno přírodním mnišským ovocem, je to také vynikající pochoutka pro milovníky čokolády.,
Keto nápoje
Premier Bílkovin Jasné, Proteinové Nápoje
Tyto chutné nápoje chutnají podobné ochucené vody, nápoje a pack 20 g bílkovin na láhev, což je snadný způsob, jak se váš příjem bílkovin, když si nejsme super hlad.
perfektní Keto exogenní ketonový prášek
komunita keto má odlišné názory na použití exogenních ketonů, ale ráda je piju pro zvýšení energie. A, je to uklidňující pro mě najít své ketonové hladiny zvýšené, když mám nějaké. Perfektní ketony s broskvovou příchutí keto patří mezi mé oblíbené.,
Jordánské Hubené směsi Keto sirup
tyto lahodné kávové sirupy mají nulový cukr a nulové sacharidy a obsahují MCT olej, o kterém se říká, že pomáhá zvýšit funkci mozku, omezit chutě a další.
Keto Chow Low Carb meal Replacement Shake Mix
nejsem velkým fanouškem proteinových koktejlů, ale tyto koktejly s nízkým obsahem sacharidů z Keto Chow jsou opravdu chutné. I když jsem ještě vyzkoušet chuť jsem neměl rád, moje oblíbené jsou čokoláda máta (chutná jako tenká máta cookie) a malinový tvarohový koláč., Jednoduše promíchejte v mixéru láhev s vodou a těžkou šlehačkou a nechte sedět přes noc a budete se probudit k jednoduché snídani, která vás naplní celé ráno.
Ultima Doplňovač elektrolytový prášek
Pokud se na začátku cesty keto cítíte pomalu a potřebujete vyměnit elektrolyty-keto chřipka, někdo? – tento práškový doplněk chutná skvěle a byl můj oblíbený způsob, jak dobít. Limonádová příchuť také dělá úžasný horký toddy, když se mísí s kořeněným bylinným čajem a stříkajícím bourbonem.,
Bang Energy Drink Variety Pack
tyto konzervy energetické nápoje jsou ruce dolů můj oblíbený kalorií bez energie boost. A obsahují přísady zvyšující svaly, jako jsou BCAA (aminokyseliny).
sladidlo SweetLeaf Liquid Stevia
přidání této vanilkové Stevie do horkých nebo ledových čajů je vynikajícím způsobem, jak uspokojit chutě cukru. A, bylo mi známo, že trochu bič do těžké šlehačky na vrchol low-carb bobule s dezert.,
Keto omáčky a koření
Kumana Avokádo Horkou Omáčkou
milovníky Guacamole nemůže dostat dost z Kumana podpis, avokádo-naložený pikantní omáčkou. Vyrobeno z zdravých ingrediencí, jako jsou habaneros, zelené papriky a mango, toto koření je nízko carb, Non-GMO ověřené a keto-a paleo – friendly. Je také tak populární, je to v současné době nejprodávanější chilli omáčka Amazonu.
Jádro & Kůže Bold & Pikantní Kešu Sýrovou Omáčkou
Někdy nemůžete odolat nutkání jíst nějaké queso., Naštěstí tato alternativa bez mléka, keto-friendly od Core & Rind tuto touhu snadno uspokojí.
Rao Domácí Omáčkou Marinara
Tam jsou jen asi 4 g sacharidů v tomto marinara sauce, takže je ideální pro použití s květákem těsto na pizzu, špagety squash nebo nízké carb těstoviny — z nichž všechny jsou základy, když po ketogenní dieta.,
G. Hughes Kečup a Barbecue Omáčky
Tyto cukr-free verze musí mít koření chuť přesně jako skutečná věc a jsou ideální pro všechny kuřecí a hamburgery nevyhnutelně jíst, když jde keto.
pro více příběhů, jako je tento, check out:
- nejlepší domácí tělocvična zařízení kick začít svůj nový trénink rutina
- chůzi si cestu k hubnutí?, Tyto jsou nejlepší tenisky
- 9 fitness trackerů, které vám pomohou dostat se zpět do vašeho cvičení rutiny
zjistit více obchodů, nákupní tipy, a rozpočet-přátelské doporučení produktu, stáhněte si nový app DNES a přihlaste se do našich Věcí, Jsme Rádi, newsletter!
tento článek byl původně publikován 25. června 2019.