31 Empatický Prohlášení, Které Ukazují, Péči

Toto je hostem příspěvek od Emily De La Torre, kdo cvičí s Pax Rodinné Poradenství ve Vancouveru, Washington. Chcete-li se dozvědět více o Emily, můžete ji zkontrolovat zde.

při slyšení emoční bolesti můžeme snadno přejít k okamžité reakci na „Opravit“…což není vždy užitečné. Když lidé pociťují bolest, těží z toho, že jsou slyšeni a ověřováni prostřednictvím empatie, ne soucitu nebo soucitu (viz rozdíl zde)., Někdy si přejeme dobře, ale máme jen těžké přijít s empatickými prohlášeními.

často je naší přirozenou tendencí vymýtit bolest a vyřešit problém. I když to může být v některých případech užitečné, je obvykle nejlepší spolupracovat a vyřešit problém (pokud to bolí) po vyslechnutí a ověření bolesti.

když se vcítíme do ostatních, dáváme jim prostor ke zpracování, čas cítit se slyšet, šanci zažít podporu a příležitost cítit se ověřené ve svých pocitech.,

někteří lidé jsou nadaní schopností vcítit se do ostatních, zatímco jiní lidé musí pracovat na rozšíření svého pohodlí emocemi. Ostatní lidé jsou spokojeni s emocemi, ale prostě si nejsou jisti, jak reagovat útěchou!

tento seznam je určen pro každého, kdo někdy zažil potíže s vědomím „co říct“ někomu, kdo bolí.

Tento seznam prohlášení byl navržen tak, aby zahrnoval slova/pocity za to, co zažíváte při slyšení bolesti jiných osob. Tato empatická prohlášení se nejlépe používají, když jsou řečena z pravého srdce.,

31 empatických výroků, které ukazují, že vám záleží:

1. je to těžké.
2. kvůli této zkušenosti se cítíte zraněni.
3. někdy tyto věci opravdu nedávají smysl.
4. slyším ve vašem hlasu, že _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ bylo pro vás opravdu obtížné.
5. Omlouvám se, že se to stalo.
6. chci vám poděkovat za otevření sdílet se mnou.
7. slyšíte, že mi to dává zimnici.
8. to by mě také frustrovalo.
9. Zní to, jako byste se o to všechno opravdu pokusili.,
10. chtěl bych se zeptat na stejné otázky, jaké jste, kdybych byl v situaci.
11. tento druh věcí není nikdy snadný.
12. to zní jako děsivý zážitek.
13. je ještě něco, co byste chtěli sdílet?
14. je zřejmé, že vás to hluboce ovlivnilo.
15. kdyby se mi stalo________, byl bych také velmi rozrušený.
16. slyším vás.
17. Zní to, jako byste byli opravdu zdůrazněni.
18. Slyšel jsem, že s vámi bylo zacházeno nespravedlivě.
19. to zní tvrdě.,
20. máte pravdu, vůbec to nedává smysl.
21. dáváte naprostý smysl.
22. jsem na vaší straně.
23. budu s vámi prostřednictvím tohoto.
24. to zní děsivě.
25. měl bych také potíže s tím vyrovnat.
26. nějak přes to všechno, budete pokračovat.
27. to je zklamání.
28. chápu, proč vás to opravdu bolelo.
29. to zní děsivě.
30. to musí být nesnesitelné.
31. není divu, že jste naštvaní.