podle Toho, jak budete mít vaše káva—černá, s kopečkem cukru, nebo jen s trochou mléka—je pravděpodobné, že nezahrnuje lžíce rozpuštěné grass-fed máslo. Ale mohla by tato nepravděpodobná kombinace potlačit hlad a podpořit hubnutí? Uváděny na trh jako Neprůstřelné Kávy, tato strava trend neustále pokračoval k přibírání na hlavní trakce v posledních několika letech se zdravotními fanatiky, celebrity, a, samozřejmě, sociální mediální svět., Jako zvědavá parta jsme se vydali prozkoumat, o čem je veškerý humbuk.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli o neprůstřelné kávě-a pokud vám to může skutečně pomoci shodit libry.
Co je neprůstřelné kávy?
duchovním Silicon Valley podnikatel Dave Asprey, zdraví a fitness fanatik, Neprůstřelná Káva je směsí kávy, másla a triglyceridů se středním řetězcem (MCT olej)., Nápoj je součástí jeho Neprůstřelné značka, která zahrnuje změny životního stylu a produkty, které tvrdí, že vám pomůže převzít kontrolu nad vaše tělo, a biochemie, udržet si zdravé, trim, a šťastný.
Seznamte Expert
Dave Asprey je bývalý Silicon Valley podnikatel, stejně jako zakladatel a generální ŘEDITEL společnosti Neprůstřelné Kávy se nachází v Seattlu, WA. Asprey proměnil svou společnost v úspěšný podcast, neprůstřelné rádio,a je autorem bestselleru New York Times. Žije v Kanadě se svou ženou a dvěma dětmi.,
Asprey přišel s směs po intenzivní pěší výlet v Tibetu, kde místní obyvatelé ho krmil jačí čaj, krémové šálek čaje vyrobené z čajových lístků, čerstvé yak máslo a sůl. Kočovníci z regionu se říká, že pít desítky šálků jaka másla čaje denně, protože poskytuje kalorickou energii pro život v extrémních nadmořských výškách.,
Nalezení pít být regenerační, Asprey vylepšený recept zapojit low-formy zrnkové kávy (kofeinu Arabica fazole mají tendenci být nižší plíseň), tak to je jako čisté a toxin-free, jak je to možné, nesolené grass-fed máslo (jako Kerrygold), a střední-triacylglyceroly (MCT) olej, který obsahuje směs kokosového a palmového oleje.,
Obchod
krémový, pěnivý nápoj obsahuje zdravé tuky, které mají udržet si plnější déle, pomůže vám vyhnout se srážce a cukru chutě, poskytují energii boost, a zlepšit duševní jasnost. Asprey říká po konzumaci šálku kávy:“ nebudete mít zájem o jídlo po dobu čtyř až šesti hodin, “ což přispívá k údajnému úbytku hmotnosti.,
káva sama o sobě je známá potlačující chuť k jídlu, ale způsob, jakým je tradičně připravena, zahrnuje spoustu sladkých doplňků a často následuje ranní havárie.
Obchod
Asprey říká, že zvláštní druh másla (grass-fed a nesolené, nebo ghí) a množství (dvě polévkové lžíce max, jakmile budete stavět až, že) se bude dát své tělo do spalování tuků režimu pro zbytek dne., Porovnává to s jinými zdravými tuky (jako druh nalezený v avokádu a ořechech), který optimalizuje, ale nezvyšuje cholesterol.
mějte na paměti, že neprůstřelná káva sama o sobě má být náhradou jídla, takže byste měli kávu pít pouze k snídani, neměli byste ji vedle jiných zdravých potravin.
Obchod
Herečka a fyzické zdraví maven Shailene Woodley přísahá Neprůstřelné Kávy, říká, že začíná téměř každý den s nápojem., V Los Angeles, zemi zdravotních oříšků a fit těl, v benátské kavárně s názvem jiný druh východu slunce slouží v jejich nabídce „máslové pivo“. Je to $ 5 směs „kvalitní kávy vyrobené s lžící surového kokosového oleje, grass fed ghee, a čerstvé organické kávy“, že patroni nemohou nabažit. Značka má dokonce obchody s cihel a malty v Santa Monice a Los Angeles a prodává se u několika distributorů po celém světě.
trh pro kavárnu je již na svém místě., Jak jsme se připravit naše vůbec první šálek Neprůstřelné Kávy v Byrdie kanceláře, kuchyně pro tento příběh, jsme objevili tři spolupracovníky, kteří pít odvar denně a říkají, že cítí neuvěřitelné a upozornění šest hodin po tom—nejen, že, oni říkají, že oni opravdu nejsou tak hladoví a touží po méně cukru. Drží sklenice ghí (přepuštěné máslo) a kokosový olej (který používají místo MCT olej, stejně jako mnoho Bulletproofers) tady v kanceláři, a bič to až ráno v práci.
pokračujte v rolování, abyste získali náš oblíbený recept.,
Shop
ingredience:
- 8 oz. filtrovaná voda
- 2 1/2 lžíce. čerstvě mletá neprůstřelná modernizovaná kávová zrna (nebo, pokud si nechcete koupit neprůstřelnou značku fazolí s nízkou plísní, stačí udělat 8 oz. šálek pravidelné kávy, ideálně s použitím čerstvě pražených fazolí)
- 1 lžička. MCT olej (kokosový olej může pracovat jako náhrada)
- 1 polévková lžíce., travnaté, nesolené máslo (nebo ghee) *
jakmile získáte chuť na neprůstřelnou kávu, můžete absolvovat plné dvě polévkové lžíce.
Instrukce:
Kombinovat uvařené horké kávy, lžičku MCT oleje a lžíci trávy-krmil, nesolené máslo nebo ghí v mixéru, aby si pěnivý, krémová směs jako latte. Pokud právě mícháte máslo a olej do horké kávy, olej se nebude míchat a bude sedět na povrchu nápoje. Tak se napij!, Jen si pamatujte, v důsledku kalorií a obsah tuku, Neprůstřelná Káva je určena k snídani, nesmí být konzumovány kromě své obvyklé snídani.
existuje mnoho výhod pro neprůstřelnou kávu, jako například:
- udržujte vysokou energii bez havárie. Obvyklý sladký káva je rozhodně jedna věc, která vede k odpolední propad, ale s Neprůstřelnou Kávu vysoké úrovně zdravých nasycených tuků a kofeinu, které mid-den havárie je minulostí.
- hubnutí., Protože neprůstřelná káva neobsahuje sacharidy, spustí se metabolický stav zvaný ketóza. Ketóza nastává, když vaše tělo začne spalovat tuk kvůli nedostatku sacharidů.
- zlepšený metabolismus-neprůstřelný se říká, že zvyšuje rychlost, při které vaše tělo mění kalorie na energii. Část hmoty je způsobena neprůstřelnými látkami, které vidí pozitivní změnu ve svém střevním zdraví.,
Nevýhody patří:
- nedostatek živin v receptu—protože Neprůstřelná Káva je určena jako náhrada jídla, chybí základní živiny, které byste obvykle dostanete od snídaně. Zatímco procento tuku pomáhá udržet energii a říká se, že snižuje chuť k jídlu, ujistěte se, že stále dostáváte správné množství živin z jiných zdrojů potravy.
- vysoký obsah nasycených tuků: nasycený tuk se nedoporučuje konzumovat v příliš velkých dávkách a neprůstřelná káva obsahuje vysoké množství., Předpokládá se, že zvýšení nasycených tuků vede k srdečním onemocněním, takže pokud máte na pozoru před hladinami cholesterolu, doporučuje se najít jiný zdroj energie.
- rychlé varování: pokud jsou vaše hladiny cholesterolu již vysoké, máslo v neprůstřelné kávě by mohlo nakonec způsobit více škody než užitku.
Zatímco denní pití je zvýrazněn jako způsob, jak se vrhnout vážit, je to stále důležité uvědomit si výhody a nevýhody takové výmysly., Nápoj má nadšené recenze a je něco, co mnozí z nás tady v Byrdie zjistili, že je skvělý způsob, jak začít náš den. S tím bylo řečeno, udělejte si čas, abyste zjistili, zda to funguje pro vás a váš životní styl.
Co si myslíte o této šílenství a budete dávat neprůstřelnou kávu? Pokud jste ji již integrovali do ranní rutiny, všimli jste si nějaké ztráty hmotnosti? Podělte se s námi níže!
nezapomeňte se podívat na šest přírodních energetických doplňků, které musíte vyzkoušet, pokud ještě nejste na Neprůstřelném vlaku.,