Chafing je stálým společníkem běžce. Bez ohledu na to, jaká je sezóna, vždy existuje riziko runnerovy vyrážky. Pokud jste nezažili dráždivé účinky tření při běhu nebo jízdě na kole, považujte se za štěstí. Běžící vyrážka je červená, podrážděná, raw-pocit vyrážka, způsobené stehenní tření nebo třísla tření., Zatímco menší tření nemusí zdát jako velký problém, to může dopadat být překvapivě bolestivé, a pokud je ignorována, může skončit brání svůj celkový výkon. Naštěstí lze běžící vyrážce snadno zabránit sportovními stehenními pásy a dalšími opatřeními. Čtěte dál a dozvíte se více.
není čas na čtení?
Objevte naše průkopnické řešení pro vaše strasti.
Odhalit níže
- Tyto Stehna Kapely jsou zaručeny zůstat na místě a zabránit bolestivé a nevzhledné stehna tření.,
- model Unisex je ideální pro aktivní životní styl nebo pro muže. Máme také sexy krajkové možnosti!
- všechny tvary těla mohou zažít tření stehen – máme pro vás perfektní velikost!
- Klikněte níže a vyzkoušejte pár ještě dnes. A nezapomeňte, že naše 100% záruka vrácení peněz dělá vyzkoušení bez rizika!
nakupujte nyní
proč máte vyrážku z běhu?
běžecká vyrážka mezi stehny je nejčastější oblastí tření pro muže a ženy. Problémem může být také tření třísel a tření hýždí., Běh a další cvičení často způsobují tření stehen. Cvičení způsobuje větší tření mezi kůží na stehnech. Zejména běžecké šortky často zanechávají kůži více exponovanou, než by byly při nošení jiných stylů sportovního oblečení.
někteří lidé a typy těla jsou náchylnější k tření stehen než ostatní. Naštěstí neexistuje žádný nedostatek řešení tohoto obávaného problému.
Začněte tím, že zůstanete hydratováni během běhu. Hydratace je nejen důležitá pro vaše zdraví, ale také důležitá pro prevenci tření stehen., Pot produkuje krystaly soli, které zůstanou pozadu, když se přestanete potit a pot se vysuší, aby se stal dráždivým.
neexistuje žádné elegantní řešení pro tření stehen, protože je to velmi osobní volba. Ale sestavili jsme některé z nejlepších produktů proti tření, abychom zastavili podráždění stehen, které se při běhu třejí.
Bandelettes Zastavit Runner je Vyrážka
Naše unisex Bandelettes jsou skvělá volba, aby se zabránilo stehna tření při běhu. Bandelettes lze nosit vysoko na noze, pro ochranu proti rozkroku tření při běhu., Naše sportovní Pásy proti tření jsou vyrobeny z měkkého syntetického mikrovlákna. Výsledkem je, že tyto pásy jsou ideální pro prevenci podráždění kůže způsobené třením kůže nebo dokonce kůže proti tkanině. Bandelety nebudou klouzat po stehnech díky protiskluzovému silikonu. Pokrývají pouze oblast, která musí být pokryta, což z nich činí pohodlnější a prodyšnější variantu. Sportovní stehenní pásy jsou skvělým produktem proti tření, zejména za teplého počasí.
Unisex Bandelettes přicházejí v různých velikostech, aby dokonale přizpůsobí každému stehna.,
K dispozici v černé, béžové a čokoládové barvě, je to nejlepší anti-tření produkt pro lidi, kteří chtějí zabránit tření. Použijte je při běhu maratonu nebo jednoduše běhejte pochůzky!
Obchodě
Správné Běžecké Oblečení
až příliš často, běžecké oblečení je alespoň část problému, když přijde na dráždivé stehna. Délka běžeckých šortek často zanechává více vystavené kůže, takže je pravděpodobnější kontakt s kůží na kůži. Švy na šortkách se mohou otřít o kůži a zhoršit vyrážku běžce., Pokud jsou vaše běžecké šortky viníkem, zkuste přejít na jiný pár, který je o něco delší. Jako alternativu můžete zkusit nosit kompresní šortky, které mají tendenci být o něco delší, pod běžeckými šortky. Tyto kompresní šortky jsou nejlepší šortky, které zabraňují tření v oblasti slabin. Pokud se vám nelíbí kompresní šortky, můžete také vyzkoušet sportovní stehenní pásy. Bandelettes unisex stehna prsteny pro muže nebo ženy v jednoduchém černém designu, který je jemný, když se nosí své tradiční běžecké oblečení., Tím, že nosíte kompresní šortky nebo sportovní pásy, můžete zabránit kontaktu pokožky s pokožkou. V důsledku toho můžete snadno zabránit odření pokožky.
volba materiálu je také důležitá: bavlněné šortky jsou špatný nápad, protože jakmile jsou mokré, zůstávají mokré. Syntetické tkaniny s vlastnostmi odvádění vlhkosti, jako je Lycra nebo Spandex, jsou mnohem lepší volbou.
maziva, gely a balzámy pro běžeckou vyrážku
použití gelového maziva na stehnech může zmírnit tření a snížit tření při běhu., Vazelína je levný, široce dostupný krém proti tření pro stehna, který funguje dobře. Najdete zde také více specializovaných produktů pro běžce. Mezi oblíbené produkty proti tření pro běžce patří BodyGlide, Run-Goo (a jeho sourozenecký produkt Hike-goo). Můžete také vyzkoušet Red11 (to bylo původně určeno pro tření bradavek, ale může být také použito na stehnech). Tyto krémy, gely a maziva mohou být mírně messier řešení než jiné alternativy.,
prášek, aby se zabránilo tření stehen
Pokud gely a maziva nejsou podle vašich preferencí, některé práškové výrobky mohou také zastavit tření stehen během běhu. Dětský prášek (nebo mastek) je jednoduchá volba bez ozdůbek. Mezi specializovanější produkty patří hedvábné spodní prádlo Lush nebo prášek proti opicím. Ty mají také dámskou variantu.
správná následná péče o běžce
péče o nohy po běhu také pomůže minimalizovat vaše nepohodlí z jakékoli běžící vyrážky. Začněte sprchováním co nejdříve, ve vlažné vodě., Horká voda a odřená stehna jsou jen recept na bolest! Osušte pokožku suchou-netřete-abyste minimalizovali podráždění. Nezapomeňte sledovat hydrataci pokožky dobrým lotionem, kokosovým olejem nebo bambuckým máslem. Pokud máte co do činění se syrovou, podrážděnou kůží, přeskočte zvlhčující krok a místo toho jděte na krém na vyrážku plenky. Mezi oblíbené značky patří Desitin nebo krém z oxidu zinečnatého a + D. Aktivní složkou těchto krémů je oxid zinečnatý, který je činí antibakteriálními i uklidňujícími.
pojďme shrnout!,
Přečtěte si náš komplexní průvodce, abyste se dozvěděli více o příčinách a léčbě stehenního tření a běžecké vyrážky!
jste konkrétněji znepokojeni otřením stehen? Pak se podívejte na naše výrobky určené speciálně pro prevenci tření stehen, a to i pro běžce!