Pampeliška (Taraxacum officinale je většina běžných druhů) je rostlina, která můžete snadno najít na zemi procházky a je také jedním z léčivých rostlin s nejvíce důležité a osvědčené účinky.
používá se po tisíce let k léčbě nesčetných fyzických onemocnění, zejména poruch trávení a onemocnění jater.
listy pampelišky mohou být konzumovány vařené nebo syrové a slouží jako vynikající zdroj vitamínů A, C A K., Obsahují také vitamín E, kyselinu listovou, malé množství vitamínů B a inulin, typ vlákniny, který je nejvýhodnější pro zdraví střevní mikrobioty.poskytují také významné množství různých minerálů, včetně železa, vápníku, hořčíku, draslíku a křemíku.ale léčivé vlastnosti pampelišky jsou díky kombinaci antioxidačních a protizánětlivých sloučenin, jako jsou beta-karoten a polyfenoly, chicoric, chlorogenová a taraxinic kyselin, phytol a tetracosanol.,
reguluje metabolismus
tato zvláštní formule nutrietes a bioaktivních sloučenin nabízí řadu blahodárné účinky na metabolismus:
- pomáhá kontrolovat hladinu cukru.
- stimuluje sekreci inzulínu.
- reguluje hladinu glukózy.
- snižuje vstřebávání tuků.
- podporuje kontrolu cholesterolu.,
regeneruje játra
studie na zvířatech potvrdily jednu z hlavních vlastností připsat pampeliška tradiční medicíny: schopnost regenerovat játra a chránit ji od toxických látek a přebytečného tuku.
má protinádorové akce
možná jeden z nejvíce zajímavé vlastnosti pampeliška –zejména extrakt z listů a kořene– je jeho potenciál, aby se zabránilo růstu nádorových buněk v různých orgánech.,
studie in vitro ukázaly, že extrakt z kořene pampelišky má schopnost drasticky snížit růst rakovinných buněk v játrech, tlustém střevě, kůži, krvi a pankreatické tkáni.
tato zjištění jsou povzbudivá, ale je zapotřebí více studií k testování, zda pampeliška může být užitečná pro léčbu rakoviny u lidí.
zlepšuje trávení
tradiční přírodní medicína používá pampeliška k léčbě zácpy a další příznaky zhoršené špatné trávení., Tyto účinky jsou s největší pravděpodobností způsobeny obsahem prebiotického inulinu.
zabraňuje infekcím
některé výzkumy naznačují, že pampeliška může mít antimikrobiální a antivirové vlastnosti. Několik studií in vitro zjistilo, že extrakt pampelišky významně snižuje schopnost virů a škodlivých bakterií replikovat.,
zlepšuje stav pokožky
výzkum na zvířatech naznačuje, že pampeliška list a květ, výtažky chrání pleť před poškozením způsobeným slunečním zářením, stárnutím a akné. Zvyšují tvorbu nových buněk v kůži, což by mohlo zpomalit proces stárnutí.
také snižují zánět a podráždění pokožky a zároveň zvyšují hydrataci a produkci kolagenu. To může být užitečné při prevenci a léčbě určitých typů akné.
jak se užívá pampeliška?,
listy pampelišky, stonky a květy mohou být konzumovány v jejich přirozeném stavu a syrové (například v salátu) nebo mohou být konzumovány vařené. Kořen je obvykle sušen, mletý a konzumován jako náhrada za čaj nebo kávu.
pampeliška je také k dispozici v kapslích, extraktech a tinkturách.
doporučené dávky pro různé prezentace pampelišky jsou:
- čerstvé listy: 4-10 g / Den
- suché listy: 4-10 g / Den
- tinktura z listů: 0.,4-1 lžičky (2-5 ml), tři krát za den
- Šťáva z čerstvých listů: 1 čajová lžička (5 ml) dvakrát denně
- Extrakt kapaliny: 1-2 čajové lžičky (5-10 ml), denně
- čerstvé Kořeny: 2-8 g/den
- suchý Prášek: 250-1.000 mg, čtyři krát za den
co Je bezpečné zasadit?
pampeliška má nízkou toxicitu a je pravděpodobně bezpečná pro většinu lidí, zejména při konzumaci jako potraviny. U některých lidí může způsobit alergické reakce, jak se to děje s jakýmkoli jídlem.,
některé studie naznačují, že má estrogenní účinek, takže může být kontraindikován u pacientů s rakovinou citlivou na estrogen.
Pokud se užívají léky, zejména diuretika a antibiotika, je vhodné konzultovat s lékařem, pokud existují kontraindikace.
vědecké reference
- Choi J. H.et al. Taraxinic kyseliny, hydrolyzát z seskviterpenový lakton glykosid z Taraxacum coreanum NAKAI, indukuje diferenciaci lidských akutní promyelocytární leukémie HL-60 buněk. Biolfarm.Býk.
- Koo HN et al., Taraxacum officinale indukuje cytotoxicitu sekrecí TNF-alfa a IL-1ALPHA v buňkách Hep G2. Životní Sci.
- Ovadje P et al. Selektivní indukce apoptózy a autofagie léčbou extraktem kořenů pampelišky v lidských rakovinných buňkách pankreatu. Slinivka.
- Ovadje P et al. Extrakt z kořene pampelišky ovlivňuje proliferaci kolorektálního karcinomu a přežití aktivací více signalizačních cest smrti. Oncotarget.
- Ovadje P et al. Efektivní indukce smrti vnějších buněk extraktem kořenů pampelišky v lidských buňkách chronické myelomonocytární leukémie (CMML)., PLoS Jedna.