Sip na keto zelené smoothie nebo zelené šťávy, a budete mít snadný způsob, jak podpořit hubnutí, vyšší energie, a zářící pleť. Zatímco typické zelené smoothies a zelené šťávy vypadají zdravě, buďte opatrní: vysoký obsah cukru může tyto úžasné výhody sabotovat.,
Související: Stáhněte si zdarma náš Keto Recepty pro Začátečníky Kuchařka & stravování
Ať už jste na low-carb nebo keto dietu, nebo jen chcete healthify váš zelený nápoj, tyto detoxikační smoothies a zelené šťávy ochutnat lahodné a udržet sacharidů nízký. S chutnými přísadami a zdravými tuky vám cukr vůbec neunikne.
Keto Green Smoothie Recipes
ananas Ginger Low-Carb Green Smoothie
Image via I Breathe I'm Hungry
avokádo činí tento mléčný zelený koktejl bohatý a Krémový., Tento nápoj je skvělý pro zelené smoothie nováčky, protože avokádo vyvolává zelenou tonickou chuť z okurek a římského salátu. Ananas a kiwi také dávají nápoji tropickou chuť. Pokud dodržujete neprůstřelnou dietu, vynechte kiwi, pokud jste citliví na histaminy, a místo toho zdvojnásobte ananas.
Keto Krémová Vanilka Matcha Smoothie
Image via Real Balanced
S jen 3.6 čisté sacharidy, toto vlákno-bohaté zelené smoothie se může pochlubit velkým množstvím zdravých tuků, aby vás udrží v ketóze a příliv vás znovu, dokud váš další jídlo., Vanilkový extrakt, matcha, a mnich ovoce sladidlo proměnit tento špenát balené smoothie do nápoje ideální pro milovníky matcha. Chcete-li zůstat neprůstřelný, použijte kokosové mléko jako svou mléčnou volbu a špenát lehce napařte.
Chocolate Green Smoothie
Image via Ditch the Carbs
keto green smoothie recept s čokoládou? Hra začíná. Kakaový prášek je tento zelený smoothie chutná jako dezert, zatímco kokosový krém a zmrazené bobule proměnit v hustý, koktejl-jako směs. Protože surový špenát obsahuje oxaláty, napařte je nejprve lehce.,
Keto Zelený Citron Smoothie
Okurky, citron a avokádo dát tuto krémovou směs definitivní lázeňskou atmosféru. Zdravé tuky, jako je mozkový oktanový olej, kokosový krém a avokádo, poskytují mírně sladkou a uspokojivou bohatost. S dvě vrchovaté kopečky trávy-krmil kolagenu, bílkoviny, to také podporuje hladké a vyživené kůže. Pikantní a osvěžující, je to perfektní osvěžení v horkém letním dni.,
Další Recepty Z Neprůstřelné
- Pastvinách-raise Vejce Kousnutí
- Paleo Předkrmy pro Hru, nebo každý Den
- Keto Recepty Polévky Pro Útulné Low-Carb Stravování
- Keto Horkou Čokoládu
Detoxikační Zelený Koktejl S Petrželkou a Okurkou
Image via Healthy Food Tribe
Baleno s čerstvou petrželkou, zázvorem a citronem, to keto zelené smoothie recept, detoxikuje a zlepšuje kyselina-alkalické rovnováhy. Pikantní a svěží chuť vás povzbudí., Aby byl váš zelený koktejl neprůstřelný, nahraďte ananas za pomeranče, abyste si udrželi sladkost a texturu a špenát lehce napařte.
Green Keto Smoothie s avokádem a mátou
Image via Low Carb Yum
vyzkoušejte tento recept na mátový krémový recept na tradiční zelený koktejl. Mísí koriandr, vápno a vanilku do základny avokáda a kokosového mléka. Výsledek? Super nabitá mojito-jako příchuť. Vyměňte mandlové mléko za více kokosového mléka za zcela neprůstřelný nápoj.,
Keto Green Juice Recipes
Wintergreen Juice
Image via Reboot with Joe
zde je recept na keto green juice, který stojí za pití v chladných dnech. Zázvor indukuje přirozené teplo v těle a dodává přirozenou tonickou chuť vydatné zelné základně. To je jistě jedinečná variace zelené šťávy, která vás udrží až do dalšího jídla. Hrušky jsou považovány za podezřelé na neprůstřelné dietní plán, takže použít pouze polovinu z nich, aby se váš cukr a sacharidy dolů.,
Kolagen-Posílil Zelený Džus
Tento svěží a ultra-výživný keto zelená šťáva recept je vyroben s celer, citron, detoxikační byliny, a re-hydrating okurky. Petržel a máta mu dodávají bylinnou chuť, zatímco kolagenový prášek podporuje vaše střevo a kůži.
Protizánětlivý Zázvor, Hruška, Zelené Šťávy
Image via Reboot with Joe
Tento keto zelená šťáva recept funkce, rozmarýn, což je přírodní anti-pobuřující. Je dokonale spárován se silným zázvorem., Vzhledem k tomu, že hrušky jsou podezřelým ovocem na neprůstřelné dietě, použijte pouze polovinu z nich, abyste udrželi odpočet cukru a sacharidů.
související: nové keto? Získejte kompletní průvodce zde
chcete více receptů?
přihlaste se k odběru našeho newsletteru recept Lab, kde se každý týden doručuje do vaší schránky lahodnost!