Pokud jste milovník rajčat, je pravděpodobné, že nemůžete získat dostatek rajčatové polévky nebo marinarské omáčky. Ale pokud rajčata nejsou opravdu vaše věc-nebo pokud se musíte ze zdravotních důvodů vyhnout nightshades — možná hledáte recept na těstovinovou omáčku, který je zcela bez rajčat. Nebojte se-sýrové těstoviny (zatímco obvi super delicious) není vaše jediná možnost, jak si dopřát chutné, carb-y jídlo. Existují tuny těstovinové omáčky recepty sans ‚ matos, které opustí vaše chuťové pohárky zcela spokojeni., Zde je 10 těstovinových omáček bez rajčat, které můžete přidat do svého arzenálu.
1. Krémový Ořešák Squash Alfredo těstoviny: Láska Alfredo omáčka? Máš štěstí, protože Alfredo není obvykle rajče založené na prvním místě. Tento recept má již dobrou věc a dělá to ještě lepší. Bonus: je ideální, když podzimní počasí skutečně zasáhne. (via Joyful Healthy Eats)
2. Konečný Nomato Omáčkou: To bezlepkové, bez cukru, nízkotučný, vegan recept je speciálně určen pro lidi s lilek nesnášenlivost. Je to ideální volba pro milovníky marinary, kteří prostě nemohou dělat rajčata., Můžete poděkovat dýně a červené řepě za nádhernou červenou barvu, díky které zapomenete na rajčata. (via Southern in Law)
3. Krémová Avokádo „Těstoviny“: Tento low-carb recept je navržen tak, aby být Paleo-friendly, nahrazující cukety spiralized nudle pšeničné těstoviny…, ale můžete použít skutečné špagety, pokud chcete. Lahodná omáčka je na bázi avokáda a také obsahuje vlašské ořechy, petržel, chřest a kokosové mléko pro vydatnou a zdravou hostinu. (přes zdravé Foodie)
4., One-Pan Butternut Squash Penne: pokud máte rádi Penne nudle, tato omáčka je naprosto * perfektní * pro ‚ em. Krémová, sladká chuť ořešáku squash vytváří lahodnou základnu receptů a vytváří omáčku, která je ideální pro pád. (přes žvýkat nahlas)
5. Mrkvová těstovinová omáčka: Chcete-li zkontrolovat: dozvěděli jsme se, že můžete vyměnit rajčata za squash, avokádo, řepu a… mrkev? Ano, tato omáčka používá náš oblíbený snackable root veggie k vytvoření krémové a chutné alternativy bez rajčat. (přes cookie Writer)
6., Rajčatová omáčka“ Tomato“: tato báječná možnost bez rajčat vyžaduje cuketu, ořešák squash, česnek, cibuli, řepu a chutnou kombinaci bazalky, oregano a jablečného octa. Výsledkem je chutné jídlo, díky kterému zapomenete, že vám v první řadě chybí rajčata. (prostřednictvím výživného labužníka)
7. Krémová Pesto omáčka s kokosovým mlékem: s tímto lahodným pestem neobětujete žádnou chuť. Směs je bohatá na tuky, chuť a texturu, vyrobená z kokosového mléka, másla, sýra mozzarelly a omáčky na bázi bazalky., (pomocí stoupající lžíce)
8. Rychlá a snadná karfiol Alfredo omáčka: mletý květák je fantastická náhrada za smetanové omáčky, která vám dává další dávku zeleniny při tónování obsahu tuku. Bonus: tato omáčka je velmi snadné, aby se příliš. (přes I Wash you Dry)
9. Krémové avokádo a špenátové těstoviny: avokádo a špenát jsou druh týmu snů, pokud jde o výživné, zelené produkty. Vyzkoušejte tento recept, který je kombinuje s pekanovými ořechy a bazalkou na uber-zdravé jídlo. (via Jo Cooks)
10., AIP-Friendly Paleo ‚ no ‚ Mato omáčka: tento klasický marinara omáčka-minus rajčata, samozřejmě-zaokrouhluje náš seznam. Je to zdravá a netolerantní omáčka, která by byla dokonalým doplňkem tradičních špaget a masových kuliček. Stačí nahradit cuketové nudle, pokud jíte Paleo nebo bezlepkové. (Via Merit + Fork)
Sledujte nás na Pinterestu pro zdravější recepty + nápady !