změny ve vašem vidění mohou být způsobeny mnoha faktory. Dokonce se diskutovalo o tom, zda nošení brýlí může skutečně zhoršit váš zrak. Pokud trpíte refrakční chybou, jako je krátkozrakost (krátkozrakost), bude postupovat bez ohledu na to, zda nosíte brýle nebo ne.
faktory, které mohou přispět ke zhoršení zraku
s ohledem na to se lépe podíváme na některé z důvodů, proč by se váš zrak mohl zhoršovat., To může zahrnovat věk, genetiku, životní styl, oční stavy a škodlivé světlo.
věk
jak stárnete, zejména ve věku 40-50 let, vaše schopnost zraku může klesnout u detailních úkolů, jako je čtení. Je to proto, že krystalická čočka v oku se stává méně flexibilní, což ztěžuje zaostření na zblízka. To je známé jako presbyopie a ovlivní nás všechny v určité fázi našeho života.,
To může být překvapující pro některé, zejména pokud jste nikdy nezažili problémy se zrakem předtím. Je však velmi snadné opravit jednoduše tím, že nosíte správné čočky.
můžete také zaznamenat oční stav známý jako katarakta. Šedý zákal postupně zakaluje vaše oko, takže ztrácí průhlednost, což má za následek zhoršení zraku, je to velmi běžné a postup je jednou z nejčastějších operací ve Velké Británii., Dalším stavem očí, který vás může ovlivnit v tomto věku, je makulární degenerace související s věkem (AMD). Je to jedna z hlavních příčin ztráty zraku, a přestože příčiny nejsou známy, je úzce spjata s věkem.
genetika
existuje mnoho genetických důvodů, proč by se váš zrak mohl začít zhoršovat. Mnoho očních onemocnění je dědičných, jako je glaukom a dokonce i krátkozrakost. Bylo prokázáno, že pokud má rodič krátkozrakost, má dítě zvýšené riziko.,
je důležité pochopit zdravotní historii vaší rodiny a dávat pozor na jakékoli známky, které by vás mohly vystavit riziku vzniku očního stavu. Pokud tomu tak je, doporučuje se častěji navštěvovat optiku.studie
ukazují, že některé etnické skupiny mohou být více ohroženy než jiné. Například ti afrického nebo Afro-Karibského původu jsou více ohroženi rozvojem chronického glaukomu s otevřeným úhlem.
životní styl
výběr životního stylu může mít obrovský dopad na vaše celkové zdraví, včetně vaší vize., Dieta, kouření a nadměrný alkohol mohou z dlouhodobého hlediska změnit váš zrak.
dlouhodobé účinky konzumace příliš velkého množství alkoholu mohou zvýšit riziko očních onemocnění, včetně AMD a katarakty. Vyvážená strava je také klíčová, protože vitamíny C a E spolu s luteinem a omega-3 mohou přispět ke zdravému vidění.
je důležité dodržovat zdravý životní styl, aby se prodloužily zdravé oči a celková pohoda.,
Oční podmínky
Váš zrak mohl být ještě horší, protože budeš mít nekorigované refrakční vady. Pokud se začnete snažit vidět daleko nebo zblízka, měli byste navštívit svého optika na oční vyšetření. Váš Optik je schopen diagnostikovat velké množství problémů se zrakem a nabídnout rady, jak je spravovat.
nošení brýlí nezhorší váš zrak., Refrakční chyby budou postupovat, ať už je nosíte nebo ne, protože je to problém se samotným okem. Pokud nosíte špatný předpis, může to způsobit namáhání očí, ale nemělo by to mít vliv na vaši vizi. Nošení čoček s aktuálním předpisem zajistí vizuální pohodlí a nejlepší korekci.
Pokud si myslíte, že se vaše vize změnila, je důležité udržovat váš předpis aktuální a navštívit svého optika.
dočasné faktory
těhotenství může přinést spoustu změn do vašeho těla včetně zraku., Hormony během těhotenství mohou ovlivnit kvalitu zraku a zraku. Tyto změny jsou obvykle dočasné, ale pokud je zažijete, měli byste je nechat zkontrolovat optikem.
Stres může mít také negativní vliv na váš zrak tím, vyvolávající únavu očí, citlivost na světlo, suché nebo i slzení očí., Snížením úrovně stresu můžete snížit účinky, to může znít snadněji řečeno, než udělal, takže je důležité zjistit, kdy jste ve stresu a co můžete udělat, abyste se cítili lépe.
škodlivé světlo
ve velkých dávkách může UV světlo poškodit váš zrak. Nadměrná expozice UV záření je jednou z hlavních příčin stavů, jako je katarakta a fotokeratitida. S ohledem na to je důležité chránit oči, když jsou venku na slunci.
vždy byste měli nosit sluneční brýle na slunci nebo zůstat mimo přímé sluneční světlo, když je nejsilnější., Oči můžete také chránit nosením čirých čoček s vestavěnou ochranou proti UV záření. Jedná se o jednoduchá ochranná opatření, která mohou mít obrovský pozitivní dopad na zdraví očí.