-
-
větší text Sizegarge text sizegregular velikost textu
lidé s diabetem 2. Typu by měli dodržovat léčebný plán. Léčebný plán, nazývaný také“ plán kontroly diabetu“, pomáhá lidem řídit jejich diabetes, stejně jako zůstat zdravý a aktivní., Léčebné plány jsou založeny na zdravotních potřebách a návrzích každého člověka od týmu, který léčí jejich cukrovku.
hlavní body léčby diabetu
první věc, co potřebujete vědět o diabetu je léčba, jaké jsou vaše krevní glukózy v krvi. Hladina glukózy v krvi je množství glukózy, které má člověk v krvi. Glukóza je cukr obsažený v potravinách, které jíme, a navíc je produkován a skladován tělem., Je hlavním zdrojem energie pro buňky těla a dosahuje každé buňky krevním řečištěm. Glukóza vstupuje do buněk pomocí hormonu nazývaného „inzulín“.
jak se tedy hladiny glukózy v krvi vztahují k diabetu 2. typu? Lidé s diabetem typu 2 již nereagují na inzulín normálně, takže glukóza zůstává v krevním řečišti a nemůže vstoupit do buněk. To způsobuje, že hladina glukózy v krvi příliš stoupá., Osoba s diabetem typu 2 se pravděpodobně bude cítit špatně, pokud bude mít vysokou hladinu cukru v krvi.
léčebný plán pro osobu trpící diabetem typu 2 je proto udržovat hladinu cukru v krvi ve zdravých parametrech a musí zajistit, aby tito lidé mohli normálně růst a rozvíjet se., K dosažení tohoto cíle, lidé s diabetem Typu 2 by měla:
- jezte zdravé, vyvážená strava a následovat jídlo plán
- cvičení pravidelně
- vzít léky v uvedených dávkách
- zkontrolovat hladinu cukru v krvi pravidelně
to je dobré vědět, že v návaznosti na plán může pomoci lidem cítit se zdravá a nemá zdravotní problémy spojené s diabetem.dlouhodobý diabetes.,
mít zdravou výživu a dodržovat stravovací plán
mít zdravou výživu a častěji cvičit je dobré pro každého. Ale je to zvláště důležité pro lidi s diabetem typu 2, protože mají tendenci mít více tělesného tuku, než by měli. Přebytečný tělesný tuk je výsledkem konzumace více kalorií, než se každý den vynakládá. Tělo ukládá tuto extra energii do tukových buněk., Postupem času může přibírání na váze v důsledku přebytečného tuku vést k obezitě a vést k onemocněním spojeným s ním, jako je diabetes typu 2.
dosažení zdravé hmotnosti-a dokonce i ztráta hmotnosti odstraněním přebytečného tuku-jde dlouhou cestou při udržování hladiny cukru v krvi pod kontrolou. Jak toho dosáhnout? Lidé s diabetem typu 2 by měli jíst zdravé potraviny. Kromě toho by měli věnovat pozornost množství sacharidů a kalorií obsažených v potravinách, které konzumují.,
jíst určité potraviny a ne jiné způsobí zvýšení hladiny cukru v krvi. To ztěžuje lidem s diabetem udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou, pokud nedostávají inzulín a neužívají léky na cukrovku ve vhodnou dobu a dávky.
potraviny obsahují tři hlavní typy živin: sacharidy, bílkoviny a tuky. Potraviny, které obsahují sacharidy, způsobují zvýšení hladiny cukru v krvi., Potraviny, které obsahují převážně bílkoviny a / nebo tuky, neovlivňují hladinu cukru v krvi stejně jako ty, které obsahují sacharidy. Obsahují však kalorie a mohou způsobit, že člověk získá velkou váhu kvůli tělesnému tuku, pokud je konzumuje nadměrně.
u lidí s diabetem 2. typu (a také pro všechny ostatní) je nejlepší nekonzumovat sladkosti nebo rychlé občerstvení. Kromě toho, že nejsou zdravé potraviny, mohou způsobit přírůstek hmotnosti v důsledku nadměrného tělesného tuku a vést k dutinám., Lidé s diabetem typu 2 by měli také jíst menší porce.
po vyvážené a zdravé stravě neznamená vzdát se jídla, které se člověku nejvíce líbí, nebo hladovět. Pokud však máte problémy s nadváhou, možná budete muset omezit spotřebu nezdravých potravin a sladkostí a jíst menší porce.
vy a tým léčící váš diabetes můžete navrhnout plán jídla a napsat jej písemně. To vám pomůže jíst lépe., Jídelní plány často zahrnují pokyny pro přípravu snídaně, oběd, a večeře, kromě plánovaného občerstvení mezi jídly.
plán diabetických jídel vám neřekne přesně, jaké potraviny jíst, ale povede vás k výběru možností v hlavních skupinách potravin, abyste mohli sledovat výživnou a vyváženou stravu. Každé jídlo a občerstvení v plánu bude obsahovat určité množství sacharidů v závislosti na množství a typu diabetes léky užíváte.,
cvičení pravidelně
cvičení je dobré pro všechny, včetně lidí s diabetem. To je také důležitou součástí léčby diabetu plán, protože cvičení může zlepšit reakce těla na inzulín, ztratit přebytečný tělesný tuk a udržet srdce a plíce zdravé. Může také snížit riziko dalších zdravotních problémů, jako je rakovina.
možná se divíte, zda cvičení neovlivní váš diabetes, ale neměli byste dát svou nemoc jako výmluvu, abyste se nezačali pohybovat., Většina cvičení je skvělá pro lidi s diabetem 2. typu: od procházky se psem nebo cyklistiky až po týmové sporty. Ať je to cíl cvičit každý den těžit nejvíce.
můžete mluvit s týmem, který léčí váš diabetes, o potřebě upravit stravu nebo léky, pokud cvičíte., Budou vám konkrétní návrhy pro cvičení nebo sportu, a dá vám písemné pokyny v případě jakékoliv problémy spojené s diabetem vznikají během této praxe, jako je hypoglykémie (nízká hladina cukru) nebo hyperglykémie (vysoká hladina cukru v krvi).
užívání léků předepsaných
existuje mnoho léků pro osoby s diabetem 2. typu. Mají různé účinky, které pomáhají tělu vytvářet inzulín nebo lépe reagovat na tento hormon.,
někdy pilulky na cukrovku – i když jsou kombinovány s dietou a cvičením-nestačí k udržení hladiny cukru v krvi pod kontrolou. Někteří lidé s diabetem typu 2 mohou potřebovat injekci inzulínu. V současné době je jediným způsobem, jak dostat inzulín do těla, injekce nebo použití inzulínové pumpy. Pokud se člověk pokusil užívat inzulín ve formě tablet, trávicí kyseliny a šťávy přítomné v žaludku by způsobily, že se lék rozpadne a potlačuje jeho účinek.,
v současné době nejsou injekce inzulínu bolestivé, protože jehly jsou velmi tenké. Inzulínové pumpy (které posílají inzulín tenkou trubicí umístěnou pod kůží) snižují počet potřebných injekcí.
existují různé typy inzulínu určené pro různé účely. Typ inzulínu, který používáte a jak jej používáte, bude záviset na tom, co je pro vás a vaši každodenní rutinu nejlepší.
jakmile si inzulín podáte, nemůžete mu zabránit v práci., Pokud si aplikujete inzulín, ale zapomenete jíst, může hladina cukru v krvi příliš klesnout. Proto byste se měli snažit nevynechat žádné jídlo. Pokud vám rodiče připomínají jíst po injekci inzulínu, je to pravděpodobně proto, že se o vás starají, a ne proto, že se vás snaží obtěžovat.
tým léčící váš diabetes vás naučí, jak a kdy aplikovat inzulín.
kontrola hladiny cukru v krvi
kontrola hladiny cukru v krvi, je také součástí vašeho léčebného plánu., To vám umožní zkontrolovat účinnost ostatních složek léčebného plánu a je jediný způsob, jak vědět, jak se daří svůj diabetes ze dne na den.
váš léčebný tým může doporučit použití v nepřetržitém glukózovém monitoru. Tento monitor je zařízení, které nosíte, které měří hladinu cukru v krvi po celý den, každých pár minut. Má snímač ve tvaru jehly, který je umístěn pod kůží., Čím více měření, tím snazší bude pro váš lékařský tým upravit množství inzulínu, které potřebujete, a změnit svůj diabetes management plán, jak zlepšit kontrolu krevního cukru.
měřič glukózy v krvi vám ukáže, jaká je vaše hladina cukru v krvi. Váš lékař vám může také sdělit další testy, které měří hladinu cukru v krvi, nazývané test hemoglobinu A1c. takže víte, jak byly tyto úrovně během měsíců před testem.,
kombinace všeho
léčba a léčba diabetu se někdy může zdát jako komplikovaný úkol. Ale tým, který léčí váš diabetes, je tady, aby vám pomohl. Chcete-li zkontrolovat svůj plán řízení diabetu, kdykoli jej potřebujete, mělo by být snadno pochopitelné, podrobné a psané.
dobrá zpráva o diabetes Typu 2 je, že pokud budete postupovat podle kroků v léčebném plánu se právě zmínil, budete mít hladinu cukru v krvi zpět na zdravější parametry., U některých lidí s diabetem typu 2 to může znamenat, že už nemusí brát léky.
kromě léčby jsme se zmínili výše, budete pravděpodobně také slyšet o alternativní léčbě diabetu, jako jsou bylinné a vitamínové nebo minerální doplňky. Tyto praktiky mohou být riskantní, zejména pokud lidé vypadnou z léčebného plánu svého lékaře. Pokud máte pochybnosti, poraďte se s týmem, který léčí váš diabetes.