domácí nebo ze sklenice: která dětská výživa je nejlepší?

Když přijde čas pro vaše dítě začít jíst pevnou stravu, je připravují sami žádné lepší nebo horší než výběr pre-made, balené jídlo pro děti?

„oba druhy potravin mají klady a zápory,“ říká dětská dietoložka Diana Schnee, MS, RD, CSP, LD.,

dětská výživa v nádobě je pohodlná a přenosná, ale někteří rodiče se obávají:

• náklady: může být dražší koupit dětskou výživu než vařit a mash čerstvé jídlo sami.
• Konzervační látky: jediný konzervant je doporučeno v rozrušil potravinách je vitamin D. Ale pokud budete míchat své vlastní, víte přesně, co je v něm, a nemusíte se starat o navigaci a složku štítky.
• zpracování: nadměrné teplo používané k zabíjení bakterií během zpracování potravin může také otupit živiny.
• balení: jednorázové balení není tak šetrné k zemi jako opakovaně použitelné nádobí.,
• kontaminanty: některé zprávy tvrdily, že jarred dětská výživa obsahuje malé množství těžkých kovů.

z těchto a dalších důvodů se někteří rodiče rozhodnou pro domácí cestu. To může být levnější, ale má také své nevýhody:

• čas: sekání, vaření v páře a míchání potravin pro dítě může znamenat další čas strávený v kuchyni.
• skladování: domácí jídlo se neudržuje tak snadno jako žravé jídlo. Ujistěte se, že do dvou hodin chlazíte nebo zmrazíte vařenou dětskou výživu, abyste zabránili růstu bakterií.
• textura: jak hrudkovitá je příliš hrudkovitá?, Jídlo, které není dostatečně rozmačkané, by mohlo být nebezpečím udušení. A vybíraví jedlíci mohou upřednostňovat konzistenci hladších zpracovaných potravin.
• bezpečnost: domácí jídlo neprochází bezpečnostními a kvalitními kontrolami, které jarred food dělá.

takže co je lepší?

je to na vás. Podle Schnee, obavy nejsou katastrofální dost vyloučit ani typ potravin. V ideálním případě doporučuje kombinované domácí jídlo, když večeříte doma a kupujete sklenice, když večeříte.,

“ kvalita zpracované dětské výživy již není problémem-na regálech obchodů jsou nyní vysoce kvalitní přírodní dětské potraviny a většina známých značek má dobré bezpečnostní záznamy,“ říká. „Ale pokud rodiče chtějí dělat domácí jídlo, je to v pořádku, pokud to dělají bezpečně.“

doporučené a nedoporučené postupy na výrobu domácí dětská výživa

Pokud se rozhodnete, aby dítě jídlo sami, postupujte podle těchto pokynů:

• parní nebo mikrovlnka ovoce a zeleniny (ne vroucí) zachovat co nejvíce živin.
• nepřidávejte sůl, cukr ani jinou složku., Každá položka dětské výživy by měla mít pouze jednu složku, aby bylo snazší identifikovat jakoukoli potenciální alergickou reakci.
• do kaše nebo pyré vařené jídlo s malým množstvím vody, vzorce nebo mateřského mléka do hladka.
• přenášejte jídlo do zásobníků na kostky ledu, zakryjte zásobník plastovým obalem nebo víkem a zmrazte. Poté zmrazené kostky uložte do pytlů. Můžete tenké pyré před nebo po zmrazení. Každá kostka se rovná asi 1 unci jídla.
• nezmrazujte potraviny déle než jeden měsíc. Ujistěte se, že sáček označíte datem přípravy a typem jídla.,
• rewarm jídlo na pokojovou teplotu, když je čas k jídlu-ale ne dříve.

zdravé občerstvení pro děti (a maminky) na cestách

není čas na domácí? Zaneprázdnění rodiče mohou stále krmit své děti čerstvými potravinami, které nepřijdou do sklenice. Vezměte jednu z nich na další výlet:

• banán: Přineste malou misku a vidličku nebo lžíci a rozetřete ji.
• avokádo: rozmačkejte to jako banán.
• jogurt: ale ujistěte se, že tote s ledem.
• nakrájené ovoce: broskve, hrušky a melouny jsou skvělé pro děti s novými zuby.,
• malé kostky sýra: rozhodněte se pro pasterizované sýry, jako je mozzarella nebo mírný čedar, protože je méně pravděpodobné, že obsahují bakterie způsobující onemocnění.

dětská výživa dětské výživě dětí je zdraví, bezpečnost potravin