co říká Dr. Melinda Ratini:
funguje to?
dieta pro dětskou výživu je výstřelková strava, která vám může krátkodobě pomoci zhubnout. Nahrazení několika sklenic dětské výživy pro standardní jídla pravděpodobně sníží množství kalorií, které jíte, naprostou kontrolou porcí a nudou tastebud. Ale stejně jako dítě, nebude to dlouho předtím, než vyrostete tuto dietu a začnete přibírat na váze.
je to dobré pro určité podmínky?,
Gerber, lídr v hotových příkrmech, uvádí na své webové stránky, které své dítě potraviny, které splňují American Heart Association (AHA) sodíku doporučení pro 1 – až 3-rok-staré dítě: méně než 800 miligramů sodíku denně. To je stejné množství, které AHA doporučuje i pro dospělé. Ale to předpokládá, že budete jíst pouze množství dětské výživy, které by dítě jedlo za den., Pokud budete jíst více než to, a přidávání dospělé jídlo nebo dvě denně, budete muset číst etikety pečlivě, aby se ujistil, nemusíte jít přes limit soli, zvláště pokud máte vysoký krevní tlak nebo onemocnění srdce.
Pokud máte srdeční onemocnění nebo vysoký cholesterol, dieta pro dětskou výživu může pomoci snížit tuk ve vaší stravě. Je to proto, že jste povinni zaplnit na pyré ovoce a zeleniny, spíše než na méně chutné maso. Budete se muset ujistit, že ve svém „dospělém“ jídle každý den dostáváte dostatek bílkovin a dalších živin.,
výživové pokyny Americké asociace pro cukrovku uvádějí, že všechny diety by měly být příjemné a praktické. Stravovací plán by vám měl pomoci při výběru zdravých potravin. Dětská strava v obou těchto ohledech zaostává.
jakákoli ztráta hmotnosti pomůže snížit vaše šance na cukrovku, vysoký krevní tlak a srdeční choroby. Ale existují zdravější a chutnější způsoby, jak zbavit libry. A cvičení by mělo být také součástí plánu.
poslední slovo
dieta pro dětskou výživu může být volbou, pokud se jen snažíte nastartovat nějakou ztrátu hmotnosti., Vaše skutečné jídlo prep je minimální, pokud se rozhodnete pyré vlastní dětskou výživu. Vše, co musíte udělat, je vybrat sklenice dětské výživy v obchodě. Snadno se balí na obědy. A mnoho verzí stravy vám umožní úplnou svobodu pro každodenní“ dospělé “ jídlo.
ale pokud neuděláte některé z vašich vlastních dětských potravin, vaše volby budou docela štíhlé. Pravděpodobně také zjistíte, že mnoho potěšení z jídla zahrnuje nejen chuť, ale i texturu. Váš žaludek se může cítit docela prázdný, takže je těžké odolat pokušení., Náklady se mohou rychle sčítat, také v závislosti na tom, kolik sklenic denně budete jíst. A to všechno, co jednotlivé obaly příliš neprospívají životnímu prostředí.
bylo by mnohem lepší podívat se do jiného stravovacího plánu, se kterým se můžete držet a ne rychle vyrůst. A když jste na to, podívejte se na ten, který zahrnuje některé věkové vhodné cvičení, jakož.