podle olivového kohoutku lidé ve Středomoří pijí každé ráno 1/4 šálku extra panenského olivového oleje. Věří, že pomáhá očistit tělo a pomáhá s trávicím systémem. Poté, co vytáhli svůj denní olivový olej, následují ho teplým šálkem vody a citronu. Kombinace citronu a olivového oleje pomáhá udržovat mazivo pro trávicí hlen, který pomáhá vyhnout se zácpě.
olivový olej je také věřil, že pomáhá při hubnutí., Olej je považován za dobrý tuk, protože obsahuje mononenasycené mastné kyseliny, které pomáhají udržovat zdravé srdce, vhodné hladinu cukru v krvi a pomoci při hubnutí tím, že pomáhá vám cítit plný a spokojeni (přes NDTV). To znamená, že každodenní zdraví stále varuje, že olivový olej je tuk, takže postupujte podle populární mantry —vše s mírou.
pití olivového oleje může také pomoci v kosmetickém oddělení s růstem vlasů a udržováním hydratace pokožky, ale výhody přesahují tyto., Pití olivového oleje může také pomoci zabránit rakovině, což může být přičítáno antioxidačním vlastnostem oleje, které by mohly čelit oxidaci paprsků ze slunce. Studie prováděné na lidi, kteří obývají oblasti Středomoří, kde je běžnou praxí, pít olivový olej na denní bázi, zjistil, že pouze tři na každých 100 000 obyvatel dostat rakovinu kůže. To je samo o sobě dostatečný důvod, proč začít pít toto tekuté zlato (nezapomeňte však na opalovací krém).