Buďte upřímní o své duševní zdraví
Některé nemocnice nebo ordinace se, že máte vyplnit dotazník o své duševní zdraví, než opustíte nemocnici nebo v poporodní schůzku. Ale odpovědi na několik otázek ano nebo ne vždy nejdou dostatečně hluboko. Zatímco některé dětské blues jsou normální v prvních týdnech po porodu, které postihují 70-80 procent matek, dalších 10-20 procent matek by mohlo mít poporodní depresi., Buďte upřímní a otevřený se svým poskytovatelem zdravotní péče o tom, jak se cítíte. Mohou vám pomoci navigovat nejlepší další kroky.
Poznámka: Pokud jste, nebo někdo víte, zažívá poporodní deprese, prosím, požádat o pomoc od svého poskytovatele zdravotní péče, nebo oslovit blízkého přítele nebo někoho blízkého. Pokud máte sebevražedné myšlenky nebo myšlenky na zranění vašeho dítěte, okamžitě zavolejte záchranné lano pro prevenci sebevražd na 1-800-273-TALK.,
Požádat o další schůzku
Pokud jste se setkali nějaké přetrvávající bolesti v důsledku těhotenství nebo porodu, je v POŘÁDKU nastavit další schůzku, i když to je obvykle „poslední“ jmenování pre/postnatální péče (přiznání: viděl jsem, moje porodní asistentka třikrát po porodu). Nesnažte se napájet prostřednictvím nepohodlí, bolesti, úzkosti nebo obav. Pokud potřebujete další check-up, nestyďte se dostat jeden na knihy.