opravdu víte, čemu se říká „nejúspěšnější patogenu v lidské historii?“Je to druh bakterií známý jako Helicobacter pylori (H.pylori) a je to asi nejméně dvě stě tisíc let. A ve skutečnosti není neobvyklé, že člověk má tyto bakterie žijící uvnitř po celý život a ani to neví!, (1)
podle CDC je asi 66 procent světové lidské populace infikováno Helicobacter pylori. V rozvojových zemích jsou čísla ještě horší, až 80 procent dospělých a 10 procent dětí pravděpodobně trpí infekcí H.pylori. Pokud máte tuto infekci, pravděpodobně nebudete mít žádné příznaky. Ale mít tyto bakterie žijící ve vašem těle může způsobit riziko vzniku rakoviny žaludku až šestkrát vyšší. Navíc bakterie H. pylori jsou často kořenem jiných hlavních trávicích problémů, jako jsou peptické vředy a gastritida., (3) takže nejen H.pylori může způsobit žaludeční vředy, ale může také způsobit vředy v jícnu nebo tenkém střevě.
pravděpodobně vás zajímá, jak se dostanete Helicobacter pylori, pokud je to taková běžná infekce? Bohužel to může být stejně jednoduché jako sdílení nápojů nebo nádobí s někým, kdo je již infikován bakteriemi H.pylori. Existují konvenční způsoby léčby této infekce, ale nejsou bez jejich negativních vedlejších účinků. Antibiotika například mohou nebo nemusí zabíjet špatné bakterie způsobující h., infekce pylori, ale také zničí vaše dobré bakterie. Naštěstí existují přirozené způsoby léčby, stejně jako prevence infekce Helicobacter pylori.
co je H. pylori?
takže přesně co je H. pylori? Helicobacter pylori (H. pylori) je bakterie ve tvaru spirály. Způsobuje chronický zánět a infekci v žaludku a dvanáctníku (první část tenkého střeva bezprostředně za žaludkem)., Tento typ bakterií se často nazývá „vředové bakterie“, protože vytváří cytotoxin (vakuolující cytotoxin a nebo Vac-a), který může vysrážet vřed, který se tvoří někde v zažívacím systému. (4)
kde přesně lze v těle nalézt H. pylori? Bakterie Helicobacter pylori obvykle dělá svůj domov v slizniční vrstvě, která pokrývá a chrání tkáně lemující žaludek a tenké střevo. Když tato bakterie úspěšně zapálí vnitřní vrstvu žaludku, může se vytvořit vřed. (5) h., říká se, že pylori způsobuje více než 90 procent duodenálních (horních tenkých střev) vředů a až 80 procent žaludečních (žaludečních) vředů. (6)
je H. pylori nakažlivá? Ano, infekce H. pylori se podle odborníků zdá být nakažlivá. Stále je trochu nejasné, jak přesně se přenáší z člověka na člověka. Protože se zdá, že H. pylori běží v rodinách a také se zdá být častější v přeplněných životních situacích a nehygienických podmínkách, vše směřuje k nakažlivé povaze H.pylori., (7)
Značky & Příznaky
Jak jsem řekl, většina lidí s H. pylori nebude mít ani tušení, že mají to, protože nemají žádné příznaky.
jindy, infekce se projeví v příležitostné H. pylori příznaky jako: (8)
- Nadýmání
- Říhání
- Nevolnost
- bolesti Břicha
- Zvracení
Více závažné infekce může způsobit příznaky H., pylori patří:
- bolest Břicha
- Únava
- pálení Žáhy
- Nevolnost a zvracení, které mohou zahrnovat zvracení krve
- Tmavé nebo dehtové stolice
- Průjem
- Špatný dech
- Anémie (nízký počet červených krvinek)
- snížení nebo ztráta chuti k jídlu
- Peptické vředy
Příčiny & Rizikové Faktory
H. pylori způsobuje, není mnoho. Hlavně můžete získat H. pylori z přenosu z člověka na člověka přímým kontaktem se slinami, zvracením nebo fekální hmotou infikovaného jedince., Takže líbání a sdílení nádobí jsou dva běžné způsoby, jak se bakterie šíří. Můžete také uzavřít smlouvu H. pylori ze spotřeby kontaminované vody nebo potravin. (9)
dětství je ve skutečnosti, když jste nejvíce ohroženi získáním H.pylori, zejména za takových okolností: (10)
- žijící s někým, jako rodič, který již má H. pylori.
- přeplněná životní situace s mnoha lidmi.
- nedostatek čisté a spolehlivé vody.
- váš domov je v rozvojové zemi, kde jsou více převládající nehygienické a přeplněné životní situace.,
Konvenční H. pylori Léčba
V pořadí k diagnostice Helicobacter pylori infekce, váš lékař bude mít budete mít H. pylori dechový test, test stolice nebo krevní test.
léčba H. pylori obvykle zahrnuje několik léků, přičemž alespoň dva z nich jsou antibiotika, která doufejme zabíjejí bakterie. Ostatní léky jsou obvykle reduktory kyseliny. Proč více antibiotik? Konvenční moudrost říká, že jediné antibiotikum nemusí zabíjet bakterie, takže obvykle používají alespoň dva současně.
konvenční h., léčba pylori také obvykle zahrnuje redukce kyselin, jako je esomeprazol, lansoprazol, omeprazol nebo pantoprazol, zejména pokud má pacient příznaky vředu nebo pálení žáhy. Bismut subsalicylát se také běžně doporučuje. Kromě toho může lékař také doporučit léky blokující histamin ke snížení žaludeční kyseliny.
takže společně mluvíme o možné konzumaci 14 nebo více léků každý den po celé týdny. Přibližně týden nebo dva po ukončení léčebného režimu Vás lékař pravděpodobně znovu zkontroluje, zda léčba úspěšně eradikovala h., bakterie pylori. (11)
někdy jsou bakterie stále tam a pacienti jsou instruováni, aby užívali další dva týdny léků. Odhaduje se, že až 20 procent pacientů trpících H.pylori bude mít opakovanou infekci. (12)
9 přírodní léčby H.pylori
Pokud nemáte zájem o konvenční léčbu, máte několik možností k léčbě H. pylori přirozeně. Obecně je opravdu důležité, abychom my (světová populace) našli spolehlivou přírodní léčbu těchto bakterií, protože antibiotická rezistence proti H., pylori je na vzestupu a nezdá se, že by se v dohledné době zpomaloval. (13)
Jedná se o jedny z nejlepších, vědecky podložených léčebných postupů, které přirozeně bojují proti této bakteriální infekci:
1. Probiotika
Od H. pylori je nežádoucí nebo „špatné bakterie“ ve střevech, to dává smysl, že probiotika („dobré bakterie“) může pomoci přirozeně v boji proti tomuto typu infekce. 2012, placebem kontrolované pilotní studie zveřejněné v časopise Zánětu a Alergie lékové Cíle se podíval na účinky probiotik na lidi s dyspepsií, kteří pozitivně testován pro pylori bakterie., Zjistili, že po léčbě probiotickým doplňkem s osmi kmenem mělo 13 ze 40 pacientů úplnou eradikaci svého H. pylori. (14)
Další nedávné studie v roce 2017 je vynikající bod — společné antibiotika používá, jak se zbavit H. pylori (zahrnující amoxicilin, klarithromycin a metronidazol), často nejsou úspěšné eradikaci H. pylori u nemocných v důsledku rezistence vůči antibiotikům, která je stále více převládající jako nadužívání antibiotik pokračuje.
takže někdy lidé užívají antibiotika pro H., pylori a nejen, že zabíjejí všechny své životně důležité a zdraví podporující dobré bakterie, ale ani nezabíjejí špatné bakterie H. pylori! Tato studie z roku 2017 dospěla k závěru, že pokud lidé užívají antibiotika pro infekci H.pylori, pokud také užívají probiotika, je pravděpodobnost eradikace pravděpodobnější a negativní účinky GI antibiotik jsou méně pravděpodobné. (15)
Lactobacillus fermentum, Lactobacillus casei a Lactobacillus brevis jsou tři specifika kmenů probiotik, které byly zdůrazněny ve vědeckém výzkumu pro svou schopnost bojovat proti H. pylori bakterie., (16, 17, 18)
2. Black Seed (Nigella Sativa)
Black seed má mnoho prokázaných výhod, včetně úspěšného boje proti infekcím H. pylori. Výzkum z roku 2010 zjistil, že dává H. pylori u pacientů dva gramy mletého černého semínka denně spolu s omeprazolem (kyselina blokátory) byl účinnější v léčbě H. pylori, než standardní konvenční „triple therapy“ kyselé blocker plus dvěma různými antibiotiky. Dávky černého osiva v jednom nebo třech gramech denně byly méně účinné. Studie dospěla k závěru, že “ semena N. sativa mají klinicky užitečné anti-h., aktivita pylori, srovnatelná s trojitou terapií.“Černá semena mají také redukční a gastro-ochranné schopnosti. (19)
3. Brokolice klíčky
brokolice klíčky jsou rostliny brokolice, které jsou staré jen několik dní. Obsahují extrémně vysoké hladiny chemické látky obsahující síru zvané sulforafan. Sulforafan je známý pro své antioxidační a detoxikační výhody. Brokolicové klíčky se používají k výrobě brokolicového oleje pro vnější použití a doplňků pro vnitřní použití., Výzkum publikovaný v Nemoci Zažívacího ústrojí a Věd zjistil, že 78 procent (sedm z devíti), kteří konzumovali brokolice kapusta (14, 28 nebo 56 g), dva krát za den po dobu jednoho týdne negativní test na Helicobacter pylori na konci sedm dní a šest subjektů stále negativní v 35. den studie. (20)
v poslední době, 2017 výzkumu zveřejněné v časopise Current Pharmaceutical Design, ukazuje, že nejen, že sulforafan v brokolici, kapustu bojovat proti H., pylori a gastritida to může způsobit, ale může také pomoci chránit před gastrointestinálním poškozením běžně způsobeným nebezpečnými NSAID. (21)
4. Zelený čaj
zelený čaj není jen oblíbený nápoj, ať už horký nebo studený. Ukázalo se také, že inhibuje růst bakterií Helicobacter pylori. In vitro studie ukázaly, „hluboký růst účinky zeleného čaje proti Helicobacter a co je nejdůležitější, ukazují, že zelený čaj spotřeby může zabránit zánět žaludeční sliznice, při požití před expozicí Helicobacter infekce.,“Studie dospěla k závěru, že zelený čaj je přírodní látka, kterou lze použít k prevenci a léčbě gastritidy způsobené bakteriemi Helicobacter pylori. (22)
jiné studie ukazují, že katechiny, zejména epigallocatechin galát, v zeleném čaji mají silné antibakteriální síly, pokud jde o boj proti bakteriím H.pylori. (23) zelený čaj je vynikajícím zdrojem katechinů. Katechiny byly také spojeny s antioxidačními, antivirovými, antiplastickými a protirakovinnými účinky na zdraví.
5., Česnek
česnek je přírodní protizánětlivý a dokonce má přirozené antibiotické vlastnosti. Konzumace vařeného i syrového česneku může pomoci zabít bakterie Helicobacter pylori. Studie z roku 2016 zjistila, že lidé shelicobacter pylori, kteří konzumovali dva středně velké stroužky česneku (asi 3 gramy) s obědem v poledne a večeří večer, měli významné snížení bakterií Helicobacter pylori. To ukazuje, že česnek má antibakteriální účinky specificky vůči H. pylori. (24)
6., Propolis
Propolis je pryskyřičná směs shromážděná včelami z různých rostlinných zdrojů používaných k udržení strukturálního zvuku úlu. Vědci, kteří se dívají na přesné chemické složení propolisu, zjistili, že ve skutečnosti obsahuje více než 300 přírodních sloučenin. Tyto sloučeniny zahrnují aminokyseliny, kumariny, fenolové aldehydy, polyfenoly, sekviterpenové chininy a steroidy. Více studií bylo zjištěno, že propolis extrakt, který je k dispozici jako doplněk, je schopen inhibovat růst H. pylori bakterie díky vysokému obsahu fenolických sloučenin. (25, 26)
7., Obecné H. pylori Stravě
Co konzumovat více: (27)
- Probiotikum-bohaté potraviny, jako je kefír
- Volně chycené ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- Lněná a chia semínka také bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- Syrové medu, zejména manuka med, v moderování používá v zelený/černý čaj
- Plody, konkrétně malina, jahoda, blackberry, borůvky a borůvky
- Brukvovité zeleniny, zejména brokolice a brokolice kapusta
Co není k jídlu, nebo alespoň snížit, bojovat off infekce Helicobacter pylori a H., pylori příznaky: (28)
- Kofein
- Sycených nápojů
- Nakládané potraviny
- Kořeněná jídla
- Nízké-vlákno zrn
8. Byliny,
Extrakty následujících bylin bylo prokázáno, že ve vědeckém výzkumu, aby inhibovat růst bakterie Helicobacter pylori: (29)
- Agrimonia eupatoria
- Hydrastis canadensis (Vodilka)
- Filipendula ulmaria (Tužebník)
- Salvia officinalis (Šalvěj)
9. Snižte stres
Pokud máte Helicobacter pylori, stres pouze zhoršuje příznaky., (30) navíc lidé s úzkostí a vysokým množstvím stresu vykazovali horší imunitní fungování, vyšší než normální výskyt infekcí H.pylori a zánětu žaludku/žaludečních vředů. (31) ujistěte se, že začlenit více stresu relievers do svého života na denní bázi. Některé skvělé nápady zahrnují hluboké dýchání, jógu, tai chi, akupunkturu a meditaci.
h., pylori Prevence
to jsou některé z hlavních způsobů, jak zabránit Helicobacter pylori v první řadě: (32, 33)
- Bezpečné Pitné Vody: To může znít příliš jednoduché, nebo hloupé, pro někoho, kdo žije v rozvinuté zemi, kde jsme, naštěstí, nemusíte mít těžké najít čistou pitnou vodu, ale to je velmi důležité pro každého, starý a mladá, pít vodu jen z čisté, bezpečné zdroje. Pití kontaminované vody je jedním z hlavních způsobů, jak můžete uzavřít smlouvu s H.pylori. Takže i když žijete ve vyspělé zemi, pamatujte si to, když cestujete do zahraničí.,
- Procvičte si dobrou hygienu: vždy si umyjte ruce před jídlem a samozřejmě po odchodu do koupelny. Také velmi doporučuji nesdílet nádobí, brýle atd. s cizími lidmi, přáteli nebo dokonce členy rodiny, protože přímý kontakt s infikovanými slinami je jednou z hlavních příčin infekce H.pylori.
- Jezte správně připravené jídlo: protože jídlo může být také kontaminováno bakteriemi H. pylori, ujistěte se, že jíte potraviny, které jsou důkladně a bezpečně vařeny za čistých podmínek.,
bezpečnostní opatření
Pokud máte podezření, že můžete mít infekci Helicobacter pylori, rozhodně stojí za to získat test H.pylori co nejdříve.,
Pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků, měli byste rozhodně usilovat o okamžitou lékařskou péči: (34)
- Potíže s polykáním
- Trvalé nebo těžkou bolest břicha
- Krvavá nebo černá zvratky
- Zvratky, která vypadá jako kávová sedlina
- dehtově Černá nebo krvavá stolice
- Trvalé hlodat nebo pálení bolest v oblasti pod žebry, která zvyšuje po jídle, konzumní mléko, nebo užívat antacida,
Pokud nemáte žádné příznaky nebo příznaky infekce Helicobacter pylori, ale pozitivní test na H., pylori zůstává kontroverzní, zda je léčba dobrým nápadem. (35)
Pokud v současné době užíváte nějaké léky nebo máte nějaké probíhající zdravotní stavy, poraďte se se svým lékařem dříve, než vyzkoušíte nové doplňky nebo potraviny.
Závěrečné myšlenky
Helicobacter pylori je opravdu důležité zdravotní téma, protože je tak běžné po celém světě. Mnoho lidí ani neví, že mají v těle bakterie H.pylori, protože nemají žádné negativní zdravotní příznaky., Mezitím se ostatní lidé potýkají s menšími nebo vážnými příznaky, o kterých si myslí, že jsou kvůli jinému zdravotnímu problému, když to, co skutečně potřebují, je léčba H.pylori.
Pokud máte příznaky infekce H. pylori, je velmi důležité, aby se nechat vyšetřit a pohybovat se dopředu. Jakmile víte, že máte nebo nemáte tuto bakteriální infekci, je mnohem snazší pokročit s účinným léčebným plánem, který je pro vás ten pravý.