nejúčinnější léčebné postupy mají dnes nějakou formou nežádoucí účinky, které mohou nastat, a pomocí CPAP stroj k léčbě spánkové apnoe je nijak neliší.
žádný z hlavních vedlejších účinků není zvláště závažný, ale stojí za to je řešit a účinně je řídit, spíše než vzdát se léčby.
v tomto článku diskutujeme o 10 vedlejších účincích stroje na spánkovou apnoe a o tom, jak je snadno vyřešit.,
Pokud používáte stroj CPAP (kontinuální pozitivní tlak dýchacích cest) jako součást léčby spánkové apnoe, je důležité jej používat každou noc důsledně a správně.
zatímco stroj CPAP může nabídnout úlevu od příznaků spánkové apnoe a lepšího nočního spánku, není to ani bez jeho drobných výzev.
zde je 10 hlavních vedlejších účinků a jak je řešit.
1., Moje maska klaustrofobii
Když je v provozu, je váš CPAP maska je připoután k vaší tváři, foukání proudy vzduchu přes ústa a do dýchacích cest, které pomohou udržet vaše hrdlo jasné, celou noc – tak to je zcela pochopitelné, cítit trochu nepohodlí, a to zejména, když se v posteli, když se snažíte relaxovat.
není proto divu, že se jedná o jeden z nejčastějších problémů, které lidé mají, i když jim CPAP pomáhá lépe spát.,
zkuste to-použijte alternativní masku
u některých pacientů může být design a velikost masky trochu zastrašující, protože pokrývá hodně tváře, zatímco je trochu těžký. Pokud se vám to děje, doporučujeme vyzkoušet jiný typ masky, známý jako maska na nosní polštář, která je menší, lehčí, tišší a nakonec méně rušivá.
hodí se přímo do spodní části nosu polštářovými polštáři, které utěsňují vaše nosní dírky.
Více informací o maskách nosních polštářů najdete zde.,
Zkuste Toto Zavést v několika fázích,
Snadné do sebe dostat pohodlně s maskou přes postupné zavedení a uvidíme, jestli to snižuje klaustrofobický pocit.
Takže místo toho, aby okamžitě pásky na obličej a obrátil se na vzduchu – což může být docela zastrašující – možná, jednoduše držet ho na vaší tváři první a počkejte několik okamžiků a zvýšit vaše používání z tu.
možná budete chtít také zkusit zdřímnout s pokrývkou hlavy zapnutou na krátkou dobu.,
Zkuste Toto – na Sobě masku, Když nespí,
Zkuste na sobě, pokrývky hlavy, zatímco provádění každodenních úkolů a domácí práce jako je úklid, sledování televize nebo čtení, aby si zvykli, zatímco rozptylovat.
zkuste to-funkce detekce nástupu spánku
nyní k dispozici na některých zařízeních CPAP, funkce detekce nástupu spánku maximalizuje pohodlí tím, že čeká, až usnete před podáním noční terapie. Stroj začne při nízkém tlaku a nebude stoupat až do předepsaného tlaku, dokud zařízení nezjistí, že jste usnuli.
2., Můj stroj dělá spoustu hluku
Některé starší CPAP stroje mohou vibrace nebo šum, když jsou na, což může být frustrující, když se snažíte najít mír a klid, aby si trochu odpočinout.
zkuste to: Distance yourself
zkuste nastavit stroj tak daleko od postele, jak vaše hadice dosáhne. Nebo ji dokonce položte pod postel, pokud to trochu tlumí zvuk.
zkuste to: upgradujte CPAP
novější stroje CPAP jsou mnohem menší a tišší, takže můžete zvážit upgrade na model.
pro nový stroj CPAP navštivte naše webové stránky.,
Zkuste toto: Blok šumu
alternativou je nosit hluk zrušení sluchátka a špunty do uší, nebo můžete zkusit pomocí pozadí hudbu nebo bílý šum na pultu zvuk.
3. Moje maska mi nesedí
nalezení perfektní masky, která dobře vyhovuje vaší tváři, je důležité při použití stroje CPAP pro léčbu spánkové apnoe. Správný tvar obličeje nejen zajišťuje vaše pohodlí,ale také dělá masku správně.
zkuste to: Naučte se, jak přizpůsobit masku
vaše maska se vám nemusí správně hodit, pokud na pokrývku hlavy nenosíte správným způsobem., Malé úpravy může mít všechny rozdíl na pohodlí a účinnost, takže zeptejte se svého spánku profesionální prokázat, nejlepší způsob, jak dát na masku tak, aby dokonale hodí na kontury obličeje.
zkuste toto: najděte správnou masku
nalezení správné masky, která vám pohodlně a správně vyhovuje, stojí za čas. Když vidíte svého odborníka na spánek, jsou vyškoleni, aby pro vás provedli zkušební vybavení, aby zajistili, že vaše maska funguje dobře pro vás.
pro více masek navštivte naši stránku masky zde.,
zkuste to: rozpoznat změny obličeje v průběhu času
vaše tvář se přirozeně mění v průběhu času, prostřednictvím hubnutí nebo zesílení nebo dokonce růstu vlasů na obličeji. Pokud k tomu dojde, Nepoužívejte jen špatně padnoucí masku, protože to může způsobit nepohodlí a problémy s léčbou. Místo toho vyměňte masku za masku, která se hodí lépe.
4. Cítím nebo slyším únik vzduchu
slyšení nebo pocit úniku z masky nebo hadice CPAP by nikdy neměl být ignorován., Vaše CPAP stroj pracuje na překonání Spánkové Apnoe každý večer pomocí tlaku vzduchu, aby se vaše hrdlo celé hodiny spánku a únik je nejen nepříjemné – to může znamenat problém s vaší léčby.
Řešení: Maska, Montáž,
Zajištění vaše maska se hodí váš obličej snuggly vytvořit tlak vzduchu těsnění. Pokud máte pocit, že dochází k prosakování vzduchu, je čas zkontrolovat masku.,
Řešení: Výměna masku
v Průběhu doby, některé masky zkušenosti normální opotřebení, které může vést k deformované podobě, nebo utěsnění poškození v důsledku být v neustálém kontaktu s pokožkou oleje, krémy a dokonce i make-up. Pokud tomu tak je, může dojít k narušení integrity těsnění, což může také způsobit netěsnosti. Pokud tomu tak je, možná budete muset starou masku vyměnit za novou.
pro více masek navštivte naši stránku masky zde.
5., Moje maska mě otravuje pokaždé, když ji používám
frustrace z léčby CPAP je nešťastná, ale velmi normální, a možná se ocitnete v tom, že budete muset nosit noční pokrývku hlavy.
zkuste to: montáž masky a pozitivita
podobně jako výše uvedené, ujistěte se, že používáte nejlepší masku pro vás!
Zaměření na pozitivní zdravotní přínos vaší léčby přes nepříjemnosti masky pomůže jazýčkem na vahách ve vaší mysli, proč to děláte každý večer.,
jen si pamatujte, jak lépe se cítíte každý den po pevném nočním spánku se strojem CPAP, oproti tomu, jak jste byli před léčbou.