zažili jste někdy ve svém životě čas, kdy jste ho externě neměli? Život ti nedává to, co chceš? Možná hluboko v hloubi svého dotazování, kdo jste a co se s vámi sakra děje.
naučit se být svou vlastní osobou může vyřešit mnoho těch nepříjemných pocitů, ale nejprve zahodíme představu, že cokoli mimo sebe se budete cítit lépe.
Vnější „věci“ nejsou upřímný odraz; nepříjemné pocity můžete zažít sám.,
cítil jsem nudu, neuspokojivost a prázdnotu. Věřil jsem, že to bylo proto, že jsem nebyl ve své nejlepší tělesné kondici, že jsem si nebyl jistý svou kariérou, nebo že jsem měl nezhojené rány. Sestavil jsem seznamy úkolů a plány jídla, abych změnil svůj život, a vydal jsem se inspirovaný a nadšený, že tyto pocity zmizí. Začalo se dít něco divného, Moje tréninky, moje cíle a moje předpokládané tělo se začaly stát mým odchodem z pocitu prázdnoty. Začal jsem kolem něj budovat identitu a potřeboval jsem stále více externí validace., Potřeboval jsem více přátel, více plánů, a další seznamy úkolů a nakonec, uvědomil jsem si, bez ohledu na to, něco, jako by to chybělo. Život na mě stále házel překážky a právě když se věci cítily skvěle, spadlo by to do 24 hodin zpět na stejné staré. Nebyl jsem do toho zapojen a tato fasáda nebyla skutečná, budoval jsem rozptýlení.
pokud nějakou dobu sedíte sami bez rozptýlení, budete cítit, kdo opravdu jste, prošel myšlenkami a pocity.,
Existují dvě verze vlastní:
- self chceme, aby lidé viděli: fasády, co chceme, aby si lidé mysleli o nás, co jsme projekt, lidé, místa a věci, kterými se obklopujeme, které posilují, kteří jsme, že jsme.
- kdo opravdu jsme: jak se cítíme sami, jak jsme uvnitř, co skrýváme před ostatními, našimi myšlenkami.
seznam úkolů, cvičení a stravovací plány byly „me“, které jsem chtěl vidět jiným lidem., Namísto integrace mé skutečné já do mého současného života, tlačil jsem ji do budování života na základě toho, co jsem chtěl, aby ostatní viděli. Dávalo to smysl, proč by mé cíle nebyly dosaženy nebo proč hluboko, i když to vypadalo skvěle, cítil jsem, že něco chybí. Protože jsem se ztratil! Byl jsem uvízl někde jinde zabývající se všemi negativními emocemi, zavazadla, a nežádoucí BS.,
dobrou zprávou je, že bolest může být uvolněna a skutečné já může být integrováno do každodenního života pochopením jedné věci:
bolestivé minulé zkušenosti se nemají opakovat, opakuji, bolestivé minulé zkušenosti se nemají opakovat.
mají být zkušení (což s největší pravděpodobností máte) pochopil – – a přeměněn na lekci.,
Chtěla jsem utéct pryč ode MĚ, protože JÁ se cítil jako oběť a bude pop-up s impulsy overindulgence a nálady. Nevěděl jsem, jak se mnou jednat, kromě toho, že jsem ji zavřel a zahanbil ji natolik, abych si oblékl fasádu; uvědomil jsem si, že mě bolí, protože jsem věci nenechal jít.,
Že ty impulsy byly, protože jsem stále cítil ohrožen zkušenosti z minulosti a bojí, že by přišel znovu, jsem si uvědomil, že jsem byl zřejmě příliš tvrdý na sebe, ale také, to byly cenné zkušenosti pro další kapitoly mého života.
není divu, že jsem se cítil zaseknutý!
stále pocit, že život byl těžký!
protože je těžké, když hluboko prožíváte bolestivé zážitky a pak si oblékáte masku pro vnější svět.,
pointa je, Že stát se svou vlastní osobou a uvolnit se z tlaku nutnosti tvůj život vypadat určitým způsobem, musíš si uvědomit:
- není nic špatného s VÁMI.
- máte sílu uvolnit jakékoli emocionální řetězce.
- vaše minulost je kompilací kapitol naplněných lekcemi; ne něco, čeho se bát nebo posednout.
- vaše impulsy, myšlenky a pocity jsou signály toho, co musíte pustit, abyste konečně byli bez fasády.
- nemusíte být nikdo jiný než vy být hoden.