Vítejte v Části 5 naše „, Jak Házet“ série: Jak Házet. V tomto segmentu, se bude týkat jezdců, lámání míč nejlépe známý jako jeden z nejodpornější (a nejcennější) nadhoz v baseballu. Budeme analyzovat, proč se posuvníky pohybují tak efektivně a podrobně popisují různé rukojeti, se kterými můžete experimentovat sami.,
Přehled Posuvník
slider je lámání míč, který se pohybuje v mnoha různých tvarech a velikostech, převážně s rukavicí straně akce a 10-15 centimetrů drop z FB.
tento pohyb je vytvořen, protože míč se bude otáčet kombinací bočního točení a gyroskopu (nebo kulky). Posuvníky jsou také obvykle hozen rychleji než curveball a jsou zhruba 6 na 10 mph off fastball.
Jak již bylo zmíněno, existuje několik různých rodin jezdců, z nichž každý může být efektivní v arzenálu hráče, pokud hozený s správné metriky., Vzhledem k tomu, že každý typ SL může být úspěšný, je obzvláště důležité pochopit, jaký typ pohybu má vaše hřiště, aby se rozhodlo, jak se na něm zlepšit.
jak uchopit posuvník
nejběžnější typ uchopení mezi našimi sportovci se označuje jako“sl 2″. Jedná se o Standardní rukojeť, která je držena prsty mírně mimo střed mezi vnitřními švy. Prostřední prst je umístěn přímo na švu, zatímco ukazováček je na kůži. Oba prsty jsou při uvolnění důležité, aby poskytly potřebnou rotaci, která vede k požadovanému pohybu jezdce.,
palec je umístěn pro podporu na opačné straně míče a těsně mimo střed. Jeho polohu lze nastavit na základě pohodlí. Ve srovnání s křivkou nemusí být posuvník zasunut tak hluboko do dlaně—i když se to mezi sportovci liší.
kloub prstence je umístěn na boku míče, aby pomohl udržet kontrolu, zatímco malíček je zcela vypnutý. Poté, co jste pohodlně umístili prsty, měli byste držet míč slušným tlakem mezi palcem, indexem a prostředními prsty.,
jak hodit posuvník
házení posuvníku je podobné házení curveball, s několika malými rozdíly. Podívejte se na příklad edgertronic záběry níže.
Všimněte si, jak džbán ruka je mírně stranou; to umožňuje prsty, aby se kolem a zatáhněte směrem dolů na straně hřiště produkovat boční rotace nebo gyro spin a nakonec požadovaný boční pohyb.
jedním z podnětů, které doporučujeme, je „lomítko zóny“ s míčem, nebo „hodit to jako fotbal.,“Hřiště by se mělo cítit, jako by se po uvolnění „sklouzlo“ z ruky.
v závislosti na vašem úspěchu by se hřiště mělo pohybovat směrem k vaší straně rukavice a zdá se, že během posledních několika stop klesá. Pokud nemáte přístup k vysokorychlostnímu videu, můžete věnovat pozornost typu rotace a pohybu, který má míč během hry nebo bullpens. Může to chvíli trvat, než se pro toto hřiště vyvine cit, ale další cvičení a používání různých podnětů pomůže ve vašem vývoji.,
Analýza Pohybu Posuvníku
Pokud jste připraveni hodit na Rapsodo zařízení, můžete analyzovat vaše hřiště je pohyb profilu pomocí horizontální a vertikální rozbít spiknutí. Všimněte si, že následující graf představuje praváky a že pro leváky by výsledky byly zrcadlovým obrazem.
H&V přestávce graf ukazuje spektrum různých posuvníků, které jsou zvýrazněny modře a nachází se na levé straně osy y., Jak je znázorněno, tato hřiště (z RHP) zobrazují negativní horizontální pohyb a minimální množství negativního vertikálního pohybu.
Jak bylo uvedeno výše, existují různé posuvné profily. Odkazování break plot, „frisbee slider“ by dále klesat od osy y, zatímco „gyro slider“ by pád blíže k centerpoint a „slutter“ padne nad osou x s mírným množstvím horizontální pohyb. Konečně, slurve by skončil mezi modrými a žlutými basebally výše.,
měli Bychom si uvědomit, že některé posuvníku typy předčí ostatní přes daném vzorku (například frisbee mají tendenci překonat slurves), každý džbán bude najít přilnavost a SL typ, který se nejlépe hodí k jejich dovednosti, arsenal a pohodlí úrovni (ne každý slurve je horší než frisbee).
tato analýza by vám měla poskytnout pochopení různých typů, abyste je mohli analyzovat, když cvičíte, a nakonec rozhodnout, co je pro vás nejúčinnější.
další úchyty a narážky
níže uvádíme další úchyty a narážky., Všimnete si dalších pěti typů uchopení posuvníku. Každé uchopení se bude lišit mezi orientací švu nebo použitím ukazováčku.
rozdíly mezi SL 1, 2, 3 a 6 jsou Poloha švu. Zatímco index i prostřední prsty jsou umístěny na míč, jejich umístění se liší. SL 1 je držen podobně jako blízký fastball grip se čtyřmi švy. Prsty jsou nastaveny na stranu míče, přičemž podložky prstů jsou umístěny na švech.
SL 3 má prsty umístěné mezi vnitřními švy, ale na rozdíl od SL 2 jsou dále nahoru a blíže k podkově., SL 6 pokračuje po stejné cestě, a v tomto případě využívá většinu podkovy.
SL 4 a SL 5 sdílejí společné rysy s úchyty 3 a 6 ve vztahu k umístění na míč, ale hlavním rozlišovacím faktorem je použití ukazováčku. Tento typ rukojeti se začíná podobat “ špičatému posuvníku.“
v těchto příkladech, kopáním špičky prstu do míče se hřiště stává “ špičatým.“Množství tlaku dodávaného špičkou prstu se bude lišit mezi sportovci na základě pohodlí., Protože většina práce, vštěpovat rotaci se provádí pomocí prostřední prst, budete obvykle vidět, je umístěn na šev, zatímco „špičatý“ index prst dostane z cesty a umožňuje prostřední prst, aby se maximalizoval jeho síla na míči.,SL 1
„Standardní“ SL 3
„Standardní Spike“ SL 4
„Podkovy Spike“ SL 5
„Podkovy Standardní“ SL 6
Shrnutí
slider je hřiště, které může představovat rozsah pohybu profily, ale bude především displej prvek rukavice straně zamést a znatelné množství pokles oproti FB., Zvládnutý jezdec může být zbraní pro každého nadhazovače. Pochopení, proč se tento typ hřiště pohybuje a jak ho hodit, může poskytnout hybnost, kterou potřebujete k vytvoření jednoho pro sebe!
Mike Tampellini
Přečtěte si, Jak uspořádat Cutter
Přečtěte si, Jak, aby Hodit Curveball
Přečtěte si, Jak uspořádat Changeup
Přečtěte si, Jak uspořádat Platiny nebo Dva-Šev Fastball
Přečtěte si, Jak uspořádat Čtyři-Šev Fastball