hledáte jednoduchou přílohu, rychle? Pokud máte v mrazáku pytel zmrazené brokolice, můžete mít lahodnou a zdravou přílohu za méně než 10 minut! Zde je návod, jak to udělat.
mnoho lidí tráví čas na vaření chutné hlavní jídlo, ale když přijde čas k tomu přílohu, jsou unavení a mají toho docela dost. Z tohoto důvodu obvykle ani nedělají přílohu, nebo dělají něco rychlého a nezdravého.
zadejte zmrazenou brokolici v mikrovlnné troubě., Je připraven během několika minut a nevyžaduje žádnou práci! Stačí dát zmrazenou brokolici do mikrovlnné bezpečné mísy s trochou vody a mikrovlnné trouby, to je vše!
Pokud nemáte mražené brokolice, ale mají čerstvé brokolice, můžete Brokolici na Páře nebo Mikrovlnné Čerstvé Brokolice.
a je také zdravý! Tato lahodná brokolicová příloha je veganská, Keto, low carb, Whole30, Paleo, bezlepková a bez mléčných výrobků. Pokud budete postupovat podle některé z těchto diet,je to skvělý recept.,
Parní Zmrazené Brokolice
Chcete parní zmrazené brokolice? Není třeba čekat na vaření vody a pak páru! Zmrazenou brokolici můžete parní za pouhých 5 minut!
býval to celý proces, když jsem chtěl udělat dušenou brokolici. Teď je to stejně snadné jako při zmrazené brokolice tašku z mrazáku a dát ji v mikrovlnné troubě!
snadnější přílohy
každý vždy hledá snadné a zdravé přílohy., Zde je dalších pět na výběr:
– nejlepší nízký karb květák“ bramborový “ salát, snadný a lahodný květák salát. Nikdy nebudete vědět, že to nejsou brambory — zkuste tento úžasný salát s nízkým obsahem sacharidů pro jednoduchou a chutnou přílohu.
– okamžitý recept na zelí, nejjednodušší 5minutová příloha zelí, vyrobená v okamžitém hrnci.
– Jak péct žalud Squash, nejjednodušší a nejchutnější acorn squash recept Vůbec.
– instantní kukuřice, další snadný 5minutový recept na zdravou přílohu.,
– grilovaný lilek salát s bylinkami, tato veganská keto příloha je zdravá, chutná a tak snadná!
jak mikrovlnné zmrazené brokolice
vaření zmrazené brokolice je velmi jednoduché, zde je návod.
nejprve otevřete sáček zmrazené brokolice a vložte brokolici do mikrovlnné bezpečné mísy.
přidejte do misky také půl šálku vody. Zakryjte misku mikrovlnným krytem a vařte 5 minut. V závislosti na mikrovlnné troubě možná budete muset vařit trochu déle., Pokud není dostatečně vařený po 5 minutách, vařte dalších 30 sekund až minutu.
podávejte s okamžitým víkem fritézy na vzduch z hrnce kuřecí prsa a nízkým Karbovým květákem pro kompletní keto večeři.
jak ochutnat zmrazené brokolicové kvítky
existuje tolik chutí tohoto lahodného jídla! Zde je několik nápadů:
– Chcete-li brokolici udržet veganskou a Keto, posypte ji kořením, jako je italské koření, taco koření nebo Cajun koření.
– přidejte máslo. Vážně, když máte pochybnosti, přidejte nějaké máslo., Jídlo už nebude veganské s přídavkem másla, ale bude to stále keto.
– Co zmrzlá brokolice a sýr? Stačí posypat nějaký strouhaný sýr na brokolici, poté, co do něj přidáte máslo!
Více Zmrazené Brokolice Recepty
Jakmile budete mikrovlnná trouba mražené brokolice, můžete jej použít v mnoha různých receptů:
– Použití v Keto Turecko Zbytky Kastrol S Brokolicí, místo toho, aby čerstvé brokolice.,
– Používat místo brokolicí na Česneku a Brokolicí Recept
– Těstoviny S italskou Klobásou a Brokolicí.
– použijte jej v česnekové brokolici míchat smažit, aby se chutné míchejte smažit přílohu.
Co Sloužit S Mikrovlnami Zmrazené Brokolice
Podáváme tento lahodný mikrovlnami mražené růžičky brokolice s řecké Grilované Kuře a Okamžité Hrnec Bramborový Salát Recept.
Uložit Jak Do Mikrovlnky, Mražené Brokolice Na Pinterest
nenechte Si ujít další recept, Klikněte Zde Sledujte Nás na Pinterest!,
Uložte zmrazenou brokolici v mikrovlnné troubě na desku receptů příloh na Pinterestu!
Vytisknout Recept Pin Recept
Jak Do Mikrovlnky, Mražené Brokolice
Equipment
-
Microwave
Ingredients
- 16 oz Frozen Broccoli
- ½ cup Water
Instructions
-
Put the frozen broccoli in a microwave safe bowl. Add water.,
-
Dejte misku do mikrovlnné trouby a zakryjte mikrovlnná trouba pokrytí. Mikrovlnná trouba po dobu 5 minut. Pokud brokolice není dostatečně teplá, mikrovlnná trouba po dobu dalších 30 sekund až 1 minuty.
podávejte s instantním kuřecím masem a instantní hrnkovou rýží.
Poznámky
posypeme Fajita koření nebo gril Rub přidat další chuť.
nebo použijte v brokolici smažte s pepřovými vločkami nebo keto krůtí zbytky kastrol s brokolicí recept.,ant Pot Egg Bites
– Red, White and Blue Watermelon Salad Recipe With Blueberries
Nutrition
More Vegan Recipes
– Strawberry Blueberry Infused Water
– Vegan Panzanella Salad With Asparagus
– Rainbow Roasted Vegetables
– Instant Pot Acorn Squash
– Best Keto Roasted Turnips