Naučte se používat moleskin pro blistry. Kompletní s užitečnými tipy a moleskin doporučení.
© US Air Force (foto Senior Airman Ridge Shan)
Moleskin se stala puchýř ošetření, téměř stejně běžné jako otravné zranění sám. Moleskin je měkká, odolná, tkaná tkanina s lepidlem. Při správném použití snižuje tření, aby se zabránilo nebo ošetřilo puchýře., Kde tření je váš nepřítel, moleskin je váš hrdina.
léčba a zmírnění blistrů
příliš pozdě na prevenci? Ošetřete blistr moleskinem. Začněte tím, že zajistíte, že postižená oblast je čistá a suchá. Použijte teplou vodu (pokud je k dispozici) a jemné mýdlo k čištění, ale alkohol čistící podložky nebo ruční sanitizer bude fungovat taky.
1. KROK (NEPOVINNÝ): Vypusťte Blistr
Pokud blistru je zvláště velké, bolestivé nebo ve svízelné místě k léčbě, je doporučeno, že nemusíte vypustit blistru. Riziko infekce se zvyšuje, když se objeví blistr., Také, pokud je horní vrstva kůže na blistru zcela nebo částečně odlupována, exponovaná kůže pod ní bude náchylná k prohloubení rány.
Pokud potřebujete, aby se pop a kanalizace blistr:
- Čisté a suché oblasti
- Sterilizovat jehlu s teplem nebo alkohol
- Drží jehlu paralelně k povrchu kůže, punkce celek na základně blistr
- Gravitace by měla přirozeně odtékat tekutiny z otvoru jste právě vytvořili., Můžete také použít jemný tlak na blistr palcem, abyste pomohli tekutině ven.
- Použít mast, aby se zabránilo infekci
KROK 2: Tvar Moleskin
za Prvé, cut kus látky větší než blistru s dostatečný prostor, aby držet okolní kůže (asi⅛“, ¼ “ velikost bufferu kolem blistru funguje skvěle). Odřízněte tvar zaoblenými hranami, protože ostré hrany zvyšují šanci, že se zachytí a odlupují.,
dále složte moleskin (nelepivé strany se dotýkají) na polovinu a vyřízněte otvor ve tvaru půlkruhu. Když ji rozložíte, měli byste mít obvaz ve tvaru koblihy, který je o něco větší než váš blistr.
KROK 3: Aplikujte Moleskin
Odstraňte lepicí podklad a umístit je kolem vašeho blistru. Pokud je blistr mělký a jednovrstvá moleskin udržuje tření z blistru, máte hotovo. Pokud tomu tak není, můžete na první vrstvu aplikovat stejnou vrstvu., Opakujte, dokud výška moleskin polstrování je větší než blistru. Nakonec, chcete moleskin vrstvy, které mají být postaveny dost vysoko tak, že absorbují tření v místě vašeho blistru.
Odstraňování problémů
„To už je vypouštění“: Pokud je puchýř už je vypouštění na jeho vlastní, to je nejlepší použít některé antiseptické nebo antibiotické masti na blistru a to zakrýt. Postupujte podle výše uvedených kroků a dokončit zavřením do „koblihy díra“ s plnou vrstvu moleskin (žádné díry)., Toto „víko“ pomůže chránit oblast a zabránit infekci.
„můj blistr je příliš vysoký“: pokud se lepící strana moleskinu může držet na vašem blistru, můžete před aplikací víka položit na blistr malou skvrnu sterilní gázy nebo toaletního papíru. Tato náplast materiálu zabrání přilnutí lepidla k blistru a potenciálně odlupování té tenké vrstvy kůže, když později odstraníte obvaz.
„je to mokré a můj moleskin se odlupuje“: ve vlhkém prostředí by se vaše moleskin mohla snadněji otřít nebo odlupovat., Můžete pokrýt celou moleskin zacházení s víkem vyrobený buď z leukotape nebo lepící pásku, vytváří odolné proti vlhkosti oblékání. Leukotape a lepicí pásky, lepidla jsou agresivnější než mech, takže ujistěte se, že použít malý kousek gázy nebo toaletního papíru přes váš puchýř před zakrytím; jsou ideální pro pořádání své oblékání na místě, ale příliš agresivní na kůži puchýře.
Tipy pro prevenci blistrů
pokud jde o péči o nohy, není nic špatného na prevenci problémů v každém možném úhlu., Ve skutečnosti většina batůžkářů používá více přístupů, které uvolňují tření nohou a puchýře.
1. Aplikujte MOLESKIN na problémové zóny: Moleskin lze také použít k zabránění vzniku puchýřů na prvním místě. Jakmile si všimnete hotspotu, naneste na něj jednu vrstvu moleskinu. Není třeba řezat díru ve středu moleskin tentokrát. Alternativně, můžete použít mech přímo na problémové místo na botě, balení nebo oblečení, jako je šev, který jde unstitched.
2., Vyberte si správnou turistickou obuv: kupte si obuv, která se postaví prostředí, které chcete prozkoumat. Je to drsné? Ujistěte se, že podrážka je dostatečná. Mokré a vlhké? Nejlepší by mohl být prodyšný, rychle odvodňující běžec. Více o výběru lehké a pohodlné dvojice turistické boty zde.
3. Vyzkoušejte boty za skutečných podmínek: vyzkoušejte je v obchodě poblíž konce dne poté, co je vaše tělo unavené a vaše nohy jsou pravděpodobně oteklé, takže získáte realističtější fit. Přineste také ponožky, které chcete použít při pěší turistice, a noste je pro testovací fit., Ujistěte se, že máte dostatek místa v prstové krabici.
4. Dávejte pozor na šněrování: jakmile jste na cestě, zůstaňte ostražití a řádně je spojte. Jednou jsem vyvinul puchýř zdánlivě odnikud, dokud jsem si neuvědomil, že jsem spěchal, abych si ráno svázal boty a snažil se chytit raketoplán zpět na stopu. Zaplatil jsem za to. Nakonec použijte alternativní techniku šněrování obuvi, pokud máte opakované problémy s třením související s botami, jako je skluz paty nebo skříňka na špičce, která je na horní části nohy trochu těsná.
5., Žádné bavlněné ponožky: noste vlněnou směs nebo syntetickou ponožku, která se nebude hromadit a nebude mít žádné nepříjemné švy. Bavlna může být pohodlné, ale to není správně řídit vlhkost a tření, takže nechte bavlnu doma.
6. Zvažte ponožky: někteří lidé také nosí druhou, tenkou ponožku označovanou jako ponožka. Typicky syntetické nebo hedvábí, vložka ponožka je navržen tak, aby úzce obejmout kůži jako další vrstvu kůže a absorbovat veškeré tření, ke kterému dochází, když vaše noha posune nebo něco tře nohy opakovaně.
7., Nechte své nohy dýchat: špína a špína mohou vytvořit funkční pár ponožek do třecí noční můry, takže zůstaňte ve své hře venku. Pokud je to možné, umyjte a osušte své turistické ponožky na konci dne. Přineste druhý, suchý pár spát v noci, aby vaše nohy přestávku od vlhkosti a špíny. Můžete si také vzít polední přestávky na vzduch z nohou tím, že odstraní ponožky a vyždímat je v případě potřeby., Pokud si můžete dovolit přidanou váhu dvojice táborových bot, můžete dát svým nohám prodlouženou přestávku odstraněním ponožek a nasazením těchto táborových bot, jakmile dorazíte do tábora na den.
8. Zvažte kamaše: skály a nečistoty mohou způsobit tření a hotspoty, když skončí ve vašich botách. Pár minimalistických kamaší je jednoduchý produkt, který udrží většinu hornin a nečistot z vašich bot, což snižuje problém.
9. Používejte přípravky pro péči o pleť: pomocí těchto produktů Zvyšte své šance na zbývající tření a bez puchýřů., Oba jsou zvláště užitečné pro mokré podmínky, včetně těch údajně suchých prostředí, které se stalo, že po celé dny vyhodí déšť nebo sníh.
- Gold Bond Tělo Prášek – Tento prášek může zabránit nebo zmírnit vlhkost, a to zejména mezi prsty a zmírnit svědění v počátečních fázích nohou plísňové problémy nebo menší podráždění pokožky. Spravedlivé varování: obsahuje mentol, který je v pořádku pro nohy, ale je obzvláště osvěžující (možná nepohodlný) pro ty oblasti spodního prádla, pokud se rozhodnete některé spravovat pro problémy proti tření., (Amazon)
- body Glide-jedná se o balzám proti chafe/blistru, který klouže přímo na kůži a vytváří nulový třecí povrch. Používám to před moleskinem, když je to možné, abych předstíral potenciální oblasti hotspotu. Není to chaotický nebo mastný jako produkt na bázi ropy / oleje a nevysychá pokožku. (Amazon)
jsem úspěšně prochodil 20+ mil dny přes kotník-k koleno hluboké vody blistr-zdarma pro více dnů pomocí kombinace těla klouzat, dluhopisový zlato prášek, vložky, ponožky, vlna směs pěší turistika ponožky a moleskin aplikován na hotspoty.,
Kde Koupit Moleskin
i Přes množství moleskin k dispozici, je tam jen malé množství moleskin produkty. Některé jsou mírně polstrované, některé jsou prodávány s pre-cut tvary a další jsou prodávány jako list řez a tvar sami. Najdete ji ve většině obecných obchodech(např. Cíl), lékárny (např. Walgreens), nebo online.
pro backpacking osobně doporučuji vyhnout se předřezaným tvarům., Zatímco toto doporučení se scvrkává na osobní preference, dávám přednost oříznutí pevného listu moleskinu, aby vyhovoval mým potřebám v té době.
Níže jsou tři z nejlepších moleskin odrůd, které by mohly pracovat pro vás:
Odolný Mech Roll PrimeMed – Cut několik obdélníků z této dlouhé roll z odolné látky, a házet je do batohu. Jedná se o velkou délku standardního, tenkého, ale odolného moleskinu. (Amazon)
Navíc Polstrování Moleskin Role Dr. Scholl – Tato role moleskin je mírně polstrovaný., To může být dobré, pokud vaše citlivé místo potřebuje trochu více pufru z oděru. Pokud najdete něco silnějšího než toto, bude pravděpodobně obtížné pokračovat. Tenhle nabízí pěknou rovnováhu. (Amazon)
Moleskin Blistr Oblékání Listů/Sada Adventure Medical Kits – i když to není moje preference, můžete dát přednost pre-cut tvary. Tato sada má několik listů z nich plus některé alkoholové čisticí podložky. Je to skvělá verze předřezaných tvarů s bonusovými čisticími podložkami., (REI)
Nejčastější Otázky
Co je moleskin?
Moleskin je tenká lepicí podložka s měkkou tkaninou. Tkanina straně moleskin je těžká, tkaná bavlna s rovnoměrně řezané povrch, který vytváří hladký, měkký povrch. Ve skutečnosti je střižená Bavlna měkká jako kožešina krtka, kde vzniklo jméno „moleskin“. Prodyšný materiál dokonale zpracovává tření., Tkanina se stává moleskinovým obvazem, když je spojena s tenkou lepicí podložkou, která jí umožňuje přilnout k pokožce a zbavit tření.
Jak odstranit moleskin?
obvaz moleskin můžete odstranit po jeho opuštění po dobu až 3 dnů. Také byste měli odstranit, pokud moleskin hrany stočit, takže je náchylné k odlepení nebo odstranit mech, pokud to vrásky a vytváří tření. Při odstraňování moleskinu je stejně snadné jako pečlivě odlupovat. Pokud se některá část vašeho obvazu dotýká puchýřovité kůže, buďte obzvláště opatrní, abyste ji nevytáhli moleskinem., Pokud moleskin je obtížné oloupat nebo se dotýká puchýři na kůži a nechce oddělit, můžete mokré mech. Smáčení moleskinu mu pomůže snadněji se odlupovat.
zřeknutí se odpovědnosti: Toto je čistě založeno na našich osobních venkovních zkušenostech a online výzkumu. Nejedná se o lékařskou pomoc, diagnózu nebo jakoukoli odbornou léčbu. Vždy vyhledejte radu svého lékaře nebo kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče s případnými dotazy, které můžete mít ohledně jakéhokoli souvisejícího stavu.,
Josh Johnson (aka „Pace Car“): Pace Car je dálkový turista a dobrodruh na Floridě. Silný věřící v etiku Leave No Trace™, lze nalézt čištění stezek a venkovních prostor, které navštěvuje a snaží se, aby se jeho dobrodružství počítalo.
O Greenbelly: po procházce Appalachian Trail vytvořil Chris Cage Greenbelly, aby poskytoval backpackerům rychlé, plnící a vyvážené jídlo. Chris také napsal, jak vyrazit na Appalachian Trail.
affiliate disclosure: Naším cílem je poskytovat našim čtenářům čestné informace., Neděláme sponzorované ani placené příspěvky. Výměnou za odkazování prodeje, můžeme obdržet malou provizi prostřednictvím affiliate odkazy. Tento příspěvek může obsahovat affiliate odkazy. To přijde bez příplatku pro vás.
