***
předtím, Než začneme se slavnosti, chtěl bych všem poděkovat za pomoc mé první knihy se stal Wall Street Journal bestseller. Chcete-li se na to podívat, klikněte zde.
***
někdy měl smůlu? Připadá mi, že svět se proti vám aktivně spikl.
někdy zajímalo, jestli můžete zlepšit své štěstí? A nemyslím voodoo nebo magické krystaly.,
ukázalo se, že někdo provedl vědecký výzkum štěstí. Tak jsem mu zavolal.
Richard Wiseman je profesorem psychologie na univerzitě v Hertfordshire a nejprodávanějším autorem mnoha knih včetně: Luck Factor. (Jeho vynikající kanál YouTube je zde.)
Richard studoval přes 1000 lidí. A ano, ukázalo se, že někteří lidé mají velkou smůlu. Zde je Richard:
jedna žena oznámila, že má 8 dopravních nehod na jedné 150 kilometrové cestě. Měla také smůlu v lásce., Po vstupu do chodit s někým Agentura, její první rande spadlo z motocyklu a zlomilo si nohu. Druhý den vešel do skleněných dveří a zlomil nos. Nakonec se setkala se svým budoucím manželem a kostelem, ve kterém se den před svatbou chtěli oženit.
AU. Můžete změnit své štěstí? Ano, můžeš. Zde je Richard:
to, co práce ukazuje jako celek, je, že lidé mohou změnit své štěstí. Štěstí není něco paranormálního v přírodě. Je to něco, co vytváříme svými myšlenkami a chováním.,
Richard provedl řadu experimentů, které nazval „Luck School“, a učil nešťastné lidi, jak se chovat spíše jako šťastní lidé. Výsledek?
Via Luck Factor:
celkem 80 procent lidí, kteří navštěvovali Luck School, uvedlo, že jejich štěstí se zvýšilo. V průměru tito lidé odhadovali, že jejich štěstí se zvýšilo o více než 40 procent.
a nejenže byli později šťastnější, výsledky testů ukázaly, že byli také šťastnější.,
dobře, takže nechcete, aby Kostel shořel před vaším svatebním dnem. Chcete jít do „Luck School“? Tady je to, co Richard říkal, že o tom, jak můžete mít štěstí…
1) Maximalizovat Příležitosti
To dává intuitivní smysl: kdybys zamkla ve svém domě, jak mnoho zajímavých, náhody, které se stanou? Moc jich není.
Richard ve své knize Luck Factor napsal: „šťastní lidé vytvářejí, všímají si a jednají na náhodných příležitostech ve svém životě.“Tady je Richard:
šťastní lidé prostě zkoušejí věci., Nešťastní lidé trpěli paralýzou analýzou. Neudělali nic, dokud neprošli každým úhlem a do té doby se svět posunul dál. Nemají získat výhody učení prostřednictvím dělá. Jsem velkým fanouškem zahájení malých, vyzkoušení spousty projektů, vidět, co funguje a co ne, a iterace na základě zpětné vazby.
Některé typy osobnosti jsou šťastnější, protože mají tendenci vytvářet scénáře, které se maximalizovat příležitosti a tím zvýšit štěstí. Kdo má větší štěstí?,
- lidé, kteří jsou extrovertní: více času s ostatními, zajímavější možnosti.
- lidé, kteří nejsou neurotičtí: napjatí, úzkostliví lidé si méně všimnou a využijí příležitostí.
- lidé, kteří jsou otevřeni novým zkušenostem:pokud odoláte novým, pravděpodobně nebudete mít mnoho zajímavých věcí.
a výzkum ukazuje, že staré přísloví je pravdivé: „litujete většiny věcí, které jste neudělali.“Postupem času máme tendenci racionalizovat naše selhání. Ale nemůžeme racionalizovat ty věci, které jsme nikdy nezkoušeli.,
takže zkoušejte nové věci. Pokud uděláte to, co jste vždy udělali, dostanete to, co jste vždy dostali.
(Chcete-li se dozvědět více o vědě úspěšného života, podívejte se na mou bestsellerovou knihu zde.)
dobře, takže děláte více věcí. Velký. Ale co když přijde čas rozhodovat? Co se můžeme naučit od šťastných lidí?
2) poslouchejte tušení
šťastní lidé jednají podle svých intuic v mnoha oblastech svého života.,
Přes Faktor Štěstí:
Téměř 90 procent šťastných lidí, řekl, že věřili své intuici, když to přišlo na osobní vztahy, a téměř 80 procent uvedlo, že hrál důležitou roli v jejich kariéře rozhodnutí… O 20 procent více štěstí než smůlu, lidé používali svou intuici, když to přišlo k dělat důležitá finanční rozhodnutí, a více než 20 procent více používá svou intuici, když přemýšlel o své kariéře rozhodovat.
a intuice není magie. Výzkum ukázal, že je často platný., Tady je Richard:
Co intuice se zdá být po většinu času, je, když máte odborné znalosti v oblasti, která se nějak tělo a mozek byly zjištěny vzor, že nemáte vědomě viděl…, Když jsme mluvili a naše štěstí, že lidé by často říkají, „Pokud budu mít pocit, o něco jsem se zastavit a uvažovat.“I když nešťastní lidé dostali tyto pocity, nesledovali je, protože nevěděli, odkud pocházejí. Báli se o svět.
Chcete zvýšit štěstí ve svém životě?, Běž se svým střevem častěji.
(Chcete-li se naučit tajemství být šťastnější a úspěšnější, klikněte zde.)
Takže jaké myšlení byste měli vzít k životu, pokud chcete navštívit Lady Luck?
3) očekávejte štěstí
prosté a jednoduché-je to optimismus.
máte větší šanci vyzkoušet nové věci, sledovat příležitosti a mít je uspět, pokud si myslíte, že bude fungovat dobře.,
Přes Faktor Štěstí:
V průměru, štěstí, lidé si mysleli, že tam bylo asi 90% šanci na to, že skvělý čas na své příští dovolené, (a) 84% šanci na dosažení alespoň jednoho z jejich celoživotní ambice…
A to dává optimismus štěstí, že lidé více „kamínek.“Když si myslíte, že to bude fungovat, vytrváte. A když jste odolní, dáváte Možnosti více času na to, abyste pracovali ve svůj prospěch.,
skeptici možná právě teď kroutí hlavou: ale všichni známe lidi, kteří nejsou jen optimističtí — jsou naprosto oklamáni. Chceš říct, že bychom si měli lhát?
um … trochu. Ukazuje se, že zatímco pesimisté vidí svět přesněji, optimisté mají větší šanci mít štěstí, protože tyto bludy je tlačí k příležitostem. Zde je Richard:
šťastní lidé kupují pozitivní pověry., Ve studiích jsme viděli, že kouzla štěstí zlepšují výkon, ať už jde o fyzické dovednosti, jako je hraní golfu nebo duševní dovednosti, jako jsou paměťové úkoly.
slyšeli jste to správně: výzkum ukazuje, že kouzlo štěstí funguje.
Přes Odvahu Kvocient: Jak Věda Může Udělat Odvážnější:
vědci zjistili, že aktivací hodně štěstí přesvědčení, že tyto objekty byly trvale schopen zvýšit lidem sebevědomí a že tento up-tick v sebevědomí ve ovlivnila širokou škálu výkonu., Štěstí, myšlení, to se ukázalo v této studii pozitivně ovlivněna schopnost lidí řešit hádanky a pamatovat si obrázky zobrazené na třicet-šest různých karet, a to zlepšení jejich uvedení výkon v golfu! Ve skutečnosti lidé se šťastným šarmem hráli výrazně lépe než lidé, kteří neměli žádné.
řada studií ukázala, že být trochu klamán přináší výhody:
- pověry mohou zvýšit výkon.
- přeji někomu štěstí, aby udělal lépe.,
- iracionální nadměrná důvěra zvyšuje produktivitu a zlepšuje týmovou práci.
- „sebeklam byl spojen se snížením stresu, pozitivním sebepojetím a zvýšenou tolerancí bolesti, což by mohlo zvýšit motivaci a výkon během konkurenčních úkolů.“
Svět může být tvrdý. Někdy se život cítí náhodně. Ale výzkum ukazuje pocit, že máte nějakou kontrolu – i když ne-je silný.
(Chcete-li se dozvědět, jak se Navy SEALs vyvíjejí a nikdy se nevzdávají, klikněte zde.)
ale co se stane, když se věci stále pokazí?, Co byste měli dělat, když se chováte jako šťastný člověk, ale smůla vás stále praští do obličeje?
4) Proměňte smůlu v dobro
šťastní lidé nemají vždy štěstí-ale zvládají protivenství jinak než nešťastní lidé.
Via Luck Factor:
- šťastní lidé vidí pozitivní stránku své smůly.
- šťastní lidé jsou přesvědčeni, že jakékoli špatné štěstí v jejich životě bude z dlouhodobého hlediska fungovat nejlépe.
- šťastní lidé se nezabývají svým špatným štěstím.,
- šťastní lidé podniknou konstruktivní kroky, aby zabránili větší smůle v budoucnu.
jak reagujete na zklamání?
vzdát se, být ponurý a zamknout se v domě nepomůže světu nabídnout vám lepší příležitosti. Tady je Richard:
Když se věci těžké, máte dvě možnosti: můžete buď složit, nebo si můžete jít dál. Šťastní lidé jsou velmi odolní. Vzpomínám si, jak jsem mluvil s jedním šťastným člověkem, který spadl ze schodů a zlomil si nohu. Řekl jsem: „vsadím se, že se teď nepovažuješ za tak šťastného.,“Řekl, že když šel Naposledy do nemocnice, setkal se se sestrou a zamilovali se. Nyní jsou oba šťastně ženatí o dvacet pět let později. Řekl: „Bylo to to nejlepší, co se mi kdy stalo… takže, jo, teď to může vypadat špatně, ale dlouhodobý účinek to může být velmi, velmi pozitivní.“To je velmi odolný postoj. Štěstí lidé mají tendenci mít takový přístup.
najděte stříbrnou podšívku za mrakem. A nepředpokládejte, že za každou stříbrnou podšívkou je mrak.
(Chcete-li se dozvědět, jak překonat lítost, klikněte zde.,)
pojďme to všechno zaokrouhlit a naučit se konečný (a nejdůležitější) přínos věřit v štěstí.
Součet
Tady je to, co Richard musel říct o tom, jak přilákat hodně štěstí:
- Maximalizovat Příležitosti: zkoušet nové věci.
- poslouchejte tušení: zvláště pokud je to oblast, kde máte nějaké zkušenosti, důvěřujte své intuici.
- očekávejte štěstí: buďte optimistou. Trochu klamu může být dobré.
- Proměňte smůlu v dobro: nezabývejte se špatnými. Podívejte se na velký obrázek.
takže možná jste stále skeptik., I když je štěstí skutečné, nechcete se vzdát klamu. Stejně to zkus. Existují i další výhody. Trochu iluze může zlepšit vztahy.
lidé s pozitivními iluzemi o svých významných dalších jsou spokojenější, mají vyšší skóre v lásce a důvěře a mají méně problémů. Ve skutečnosti, věřit v štěstí může ve skutečnosti dělat více zábavy.
Přes 7 Zákonů Magického Myšlení: Jak Iracionální Přesvědčení Udržet Nás Šťastné, Zdravé a při Smyslech:
Magické myšlení je také důležité pro odvázat a mají dobrý čas., Brugger najde pozitivní korelaci mezi magickými myšlenkami a schopností najít potěšení v životě. Více magie, více zábavy. (Dokud realita zůstane na dosah ruky.“Ti studenti, kteří nejsou magičtí, nejsou obvykle ti, kteří rádi chodí na večírky,“ říká. „Být naprosto unmagic je velmi nezdravé.“
V relativně krátkém čase, Richard strávil s jeho testovací subjekty zažil podobnou věc z první ruky.
lidé, kteří mají pocit, že mají štěstí, jsou charismatičtější. Bylo dobré být kolem nich., Tady je Richard:
Prostřednictvím dělá nespočet rozhovorů s šťastných a nešťastných lidí, našel jsem si mohl říct, v sekundách, který typ člověka jste byli o rozhovor. Šťastní lidé byli poutavější a optimističtější. A emoce jsou nakažlivé. Po nějaké době se šťastným člověkem se cítíte dobře o sobě a začnete vidět svět velmi pozitivním způsobem. Trávíte čas s nešťastnou osobou a začnete se soustředit na bolest zad, na kterou jste téměř zapomněli, ale nyní se zdá být desetkrát horší., Máme nějaký výzkum, který ukazuje, že jedním z hlavních faktorů, není, jak se budete sami cítit, ale jak můžete, aby ostatní lidé cítí. Velmi úzce souvisí s charismatem.
takže si do kapsy dejte štěstí. Vypadá to, že věda nám říká, že víra ve štěstí nemusí být jen nejlepším způsobem, jak být oklamána, může to být také klíč k lepšímu životu.
a pokud se vám tento příspěvek líbil, sdílejte jej s přáteli. Všem by se hodilo štěstí. 🙂
Připojte se k více než 195 000 čtenářům. Získejte bezplatnou týdenní aktualizaci prostřednictvím e-mailu zde.