Když Vztahy končí
na začátku, je to vzrušující. Nemůžete se dočkat, až uvidíte svůj BF nebo GF-a je úžasné vědět, že se cítí stejně. Štěstí a vzrušení z nového vztahu může přemoci všechno ostatní
nic nezůstane navždy nové. Věci se mění, když se páry lépe poznávají. Někteří lidé se usadí v pohodlném, blízkém vztahu. Ostatní páry se od sebe vzdalují.,
existuje mnoho různých důvodů, proč se lidé rozpadají. Rozrůstání je jedno. Možná zjistíte, že vaše zájmy, nápady, hodnoty, a pocity nejsou tak dobře sladěny, jak jste si mysleli. Změna vaší mysli nebo vašich pocitů o druhé osobě je další. Možná vás prostě nebaví být spolu. Možná se hádáte nebo nechcete totéž. Možná jste vyvinuli pocity pro někoho jiného. Nebo možná jste zjistili, že prostě nemáte zájem mít vážný vztah právě teď.
většina lidí prochází rozchodem (nebo několika rozchody) ve svém životě., Pokud jste to někdy prošli, víte, že to může být bolestivé — i když to vypadá, že je to nejlepší.
proč se tak těžko rozpadá?
Pokud uvažujete o rozchodu s někým, můžete mít smíšené pocity o tom. Koneckonců jste se dali dohromady z nějakého důvodu. Takže je normální se ptát: „zlepší se věci?““Mám mu dát další šanci?““Budu litovat tohoto rozhodnutí?“Rozchod není snadné rozhodnutí. Možná budete muset chvíli přemýšlet o tom.
i když se cítíte jisti svým rozhodnutím, rozbíjení znamená nepříjemnou nebo obtížnou konverzaci., Osoba, se kterou se rozcházíte, se může cítit zraněná, zklamaný, smutný, odmítnutý, nebo zlomené srdce. Když jste ten, kdo ukončil vztah, pravděpodobně to chcete udělat způsobem, který je uctivý a citlivý. Nechcete, aby byla druhá osoba zraněna-a také nechcete být naštvaná.
vyhnout se? Nebo to máte za sebou?
někteří lidé se vyhýbají nepříjemnému úkolu zahájit obtížnou konverzaci. Jiní mají postoj „jen-get-it-over-with“. Ale ani jeden z těchto přístupů není nejlepší. Vyhýbání se jen prodlužuje situaci (a může nakonec ublížit druhé osobě více)., A pokud se ponoříte do obtížného rozhovoru, aniž byste o tom přemýšleli, můžete říci věci, které litujete.
něco uprostřed funguje nejlépe: Přemýšlejte o věcech, abyste si sami ujasnili, proč se chcete rozejít. Pak jednat.
Break-up Do ‚s a Don‘ ts
každá situace je jiná. K rozchodu se nikdo nepřiblíží. Ale tam jsou některé obecné „dělat a nedělat“ můžete mít na paměti, jak začnete přemýšlet o tom, že rozpad konverzace.
DO:
- Přemýšlejte o tom, co chcete a proč to chcete., Udělejte si čas, abyste zvážili své pocity a důvody svého rozhodnutí. Buďte věrní sobě. I v případě, že druhá osoba může být zraněn vaše rozhodnutí, to je v pořádku dělat to, co je pro vás to pravé. Musíte to udělat citlivým způsobem.
- Přemýšlejte o tom, co řeknete a jak může druhá osoba reagovat. Bude váš BF nebo GF překvapen? Smutné? Šílený? Bolí? Nebo dokonce ulevilo? Přemýšlení o pohledu a pocitech druhé osoby vám může pomoci být citlivé. Pomáhá vám také připravit se. Myslíš, že ten člověk, se kterým se rozcházíš, by mohl brečet? Ztratit náladu?, Jak se s takovou reakcí vypořádáte?
- mají dobré úmysly. Dejte druhé osobě vědět, že pro vás záleží. Přemýšlejte o kvalitách, které chcete ukázat vůči druhé osobě — jako poctivost, laskavost, citlivost, respekt, a péče.
- buďte upřímní – ale ne brutální. Řekněte druhé osobě věci, které vás na prvním místě přitahovaly, a co se vám na něm líbí. Tak řekni, proč chceš jít dál. „Poctivost“ neznamená “ krutost.“Nevybírejte vlastnosti druhé osoby jako způsob, jak vysvětlit, co nefunguje., Přemýšlejte o způsobech, jak být laskavý a jemný a zároveň být upřímný.
- řekněte to osobně. Hodně jste se o sebe podělili. Respektujte to (a ukažte své dobré vlastnosti) tím, že se osobně rozpadnete. Pokud žijete daleko, zkuste video chat nebo alespoň telefonovat. Rozbíjení prostřednictvím textových zpráv nebo Facebook se může zdát snadné. Ale přemýšlejte o tom, jak byste se cítili, kdyby vám to udělal váš BF nebo GF — a co by vaši přátelé řekli o charakteru této osoby!
- pokud to pomůže, svěřte se někomu, komu důvěřujete. To může pomoci mluvit prostřednictvím svých pocitů s důvěryhodným přítelem., Ale být jisti, že osoba, kterou svěřit může udržet v soukromí, dokud budete mít svůj skutečný break-up rozhovor se svým BF nebo GF. Ujistěte se, že váš BF/GF to slyší od vás jako první — ne od někoho jiného. To je jeden z důvodů, proč rodiče, starší sestry nebo bratři,a další dospělí mohou být skvělé mluvit. Nebudou blábolit ani nechat vyklouznout náhodně.
ne:
- nevyhýbejte se druhé osobě ani konverzaci, kterou potřebujete. Přetahování věci dělá to těžší v dlouhodobém horizontu-pro vás a vaše BF nebo GF., Navíc, když lidé odkládají věci, informace mohou stejně unikat. Nikdy nechcete, aby osoba, se kterou se rozcházíte, slyšela od někoho jiného, než to od vás uslyšíte.
- nespěchejte do obtížného rozhovoru, aniž byste o tom přemýšleli. Můžete říct věci, kterých litujete.
- nerespektujte. Mluvte o svém bývalém (nebo brzy bývalém) s respektem. Dávejte pozor, aby drby nebo badmouth ho nebo ji. Přemýšlejte o tom, jak byste se cítili. Chtěli byste, aby váš bývalý o vás řekl jen pozitivní věci poté, co už nejste spolu., Plus, nikdy nevíte – váš bývalý by se mohl stát přítelem, nebo byste jednoho dne mohli dokonce oživit romantiku.
tyto „dos a Don‘ ts “ nejsou jen pro rozchody. Pokud vás někdo požádá, ale ve skutečnosti vás to nezajímá,můžete postupovat podle stejných pokynů, abyste tuto osobu jemně nechali.
co říct a jak to říct
rozhodli jste se rozejít. Nyní musíte najít dobrý čas na rozhovor-a způsob, jak vést rozhovor, který je uctivý, spravedlivý, jasný, a laskavý. Rozchody jsou víc než jen plánování, co říct. Chcete také zvážit, jak to řeknete.,
zde je několik příkladů toho, co byste mohli říci. Použít tyto myšlenky, a upravit je, aby se vešly vaši situaci a stylu:
Vztahy Nám Pomáhají Učit se
Ať vydrží dlouhou dobu, nebo krátkou dobu, vztahy mohou mít zvláštní význam a hodnotu. Každý vztah nás může naučit něco o sobě, jiné osobě, a to, co chceme a potřebujeme v budoucím partnerovi. Je to šance, abychom se naučili starat se o jinou osobu a zažít péči.
rozchod je také příležitostí k učení. Není to snadné., Ale je to šance udělat vše pro to, abyste respektovali pocity jiné osoby. Ukončení vztahu — tak těžké, jak to je-buduje naše dovednosti, pokud jde o upřímnost a laskavost během obtížných rozhovorů.