existuje celá oblast neformálního studia o tom, jak se vyhnout tření. Jde o dva principy: minimalizovat tření a minimalizovat vlhkost. Pokud stehna tření vás straší celý rok—při práci ven, když je horko, když budete nosit džíny, když nechcete nosit džíny, když budete chodit jako čtyři kroky široký postoj a zkuste své nejlepší, aby stehna i touch—jste na správném místě. S proaktivním přístupem a správnými produkty můžete být o několik stupňů méně nepříjemní., Zúžili jsme nepravidelnou literaturu (většinou Reddit fóra a skupinové texty) na následujících pět klíčových bodů.
Nosit odvod vlhkosti prádlo
i Když jste pravděpodobně nakloněn nosit bavlněné spodní prádlo na běžný den v kanceláři, to není vyschnout dostatečně rychle, aby vás pohodlné. To nasákne váš pot, pak vás nutí dusit v něm celý den. Toto je recept na tření. Přepněte na polyesterové boxerské kalhotky., Podívejte se na ty, které samy sebe nazývají „odvod vlhkosti“ nebo „odvod potu“, které, teoreticky, knot pot od kůže, takže si suché rychleji a nemusíte se zdržovat ve své vlastní polévku. Myslím, že je důležité, aby si boxer kalhotky příliš (spíše než slipy nebo boxerky), protože oni tě obejmout pár centimetrů dolů do nohy (na rozdíl od slipy) a nikdy parta (na rozdíl od boxerů), které brání jak nadměrné tření a přebytečnou vlhkost.
GQ doporučuje: některé z nejlepších (a nejvíce lichotivých) slipů, které můžete získat, jsou kalhotky adidas Climalite boxer.,
vložte prášek do kalhot
nejlepším způsobem, jak zabránit vlhkosti, je mastek. To je základní technika pro ty, kteří se právě začínají učit o tom, jak se vyhnout tření. Absorbuje pot a olej bez vysychání pokožky, navíc odstraňuje zápach a funguje jako mazivo pro vaše horní stehna. Dávám přednost použití prášku, když nosím kalhoty (na rozdíl od krému na bázi prášku, když nosím šortky, které uvidíte v dalším tipu)., Jste méně náchylní k tření kalhotami, protože kůže se tak snadno neotírá, ale stále jste náchylní k tření z tkaniny, jako v džínách. Za druhé, protože prášek absorbuje vlhkost, eliminuje jakoukoli hrozbu tření na prvním místě. Je to jen trochu chaotický, pokud máte na sobě šortky, protože má tendenci posypat dno.
GQ doporučuje: Clubman Pinaud prášek, dlouholetý favorit v této oblasti.,
Pěna na některé anti-rozčilovat krém
také Byste měli zásobit na prášek-založené krémy a balzámy, které pěnu a pak suché do křídově film přes horní kůže. Jsou jednodušší distribuovat, když potřebujete zaměřit na konkrétní místo, jako jsou stehna, a je to mnohem čistší, když máte na sobě šortky. Je to obzvláště dobré, pokud cvičíte s šortky, které jinak jezdí uvnitř nohy.
GQ doporučuje: nejlepší značkou, kterou můžete nakupovat, je BodyGlide. Líbí se mi jak jejich krém proti tření, tak balzám na roli, který aplikujete na kůži stejně jako deodorant.,
Cvičení v kmeny výkon
nejen, že jsou sportovní boxerky být cílené, jako odvod potu, ale jsou také dobře hodí pro prevenci rozčilovat a tření. Jak jsem řekl dříve o vyhýbání se boxerům a slipům v každodenním životě, kufry se vám hodí pohodlně, pár centimetrů po stehně, aby se zabránilo tření a svazování. (Řešení obou problémů, které nemůžete dostat ani s boxery, ani slipy—je to jeden nebo druhý problém.,) Tak, protože spousta lined šortky na cvičení stále ještě vést k odírání, protože vložka se hodí jako kalhotky a umožňuje stehna na dotek, měli byste vyměnit ven pro výkon kmeny a standardní cvičení šortky. (Nebo investujte do krému proti chafe podle předchozího tipu.)
GQ doporučuje: Tady je adidas opět, stejně spolehlivé s jejich výkonem sportovní plavky.,
Použít hojivý krém, když spíte
Součástí prevence rozčilovat se děje, zatímco spíte, ve které můžete podpořit zdravé, silné kůže (stejně jako zotavení z jakéhokoli tření, který den) s ultra výživný krém. Od své kožní buňky regenerují přes noc a podporovat hojení kůže mnohem rychleji, než během dne, je to dobrý čas pro zpevnění pokožky a zabrání poškození následující den. Hledejte směs bohatou na oxid zinečnatý a vitamíny, která vytváří bariéru nad kůží, a noste také bílé kmeny nebo staré šortky, protože produkt se může přenést na vaše prostěradla.,
GQ doporučuje: Nezdravé Věci, rozčilovat-hojivý krém z Mayron je Zboží, protože to je bohaté na léčivé ingredience, jako je měsíček, aloe, heřmánek, jojobový, vitaminy A, B5, C, D, E, F, a oxid zinečnatý. Zklidňuje i spálení sluncem a kousání brouků.