všichni jsme zažili pálení a zarudnutí „plaveckého oka“ po ponoření do bazénu. Mnoho z nás bylo řečeno, že příliš mnoho chloru může způsobit plavecké oko, ale to je jen část příběhu. Plavecké oko je často kombinací narušení slzného filmu (suché oči) a chemické konjunktivitidy (podráždění) způsobené špatnými plaveckými návyky a chlorem., Příznaky plaveckého oka a konjunktivitidy mohou zahrnovat podráždění, pálení, zarudnutí, svědění, rozmazané vidění, výtok a oteklé oční víčka.
na povrchu našich očí máme tenkou vrstvu slz. Tento slzný film chrání přední povrch našich očí tím, že jej udržuje mazaný. Slzný film také vypláchne dráždivé látky (jako je prach a pyl) a hraje roli v dobrém vidění. Chlor a fyziologický roztok v bazénech narušují slzný film, což způsobuje, že vaše oči jsou červené a podrážděné. Navíc, pokud jsou bakterie v bazénu, může to vést k konjunktivitidě.,
pokud má bazén silný chemický zápach, může to znamenat, že není nebezpečný. Silný zápach „chloru“ je způsoben chloraminy. Jedná se o chemické sloučeniny, které se hromadí v bazénové vodě, když jsou nesprávně ošetřeny. Chloraminy se vyskytují, když se dezinfekční prostředky chloru mísí s potu, močí a oleji (dokonce i výrobky osobní péče), které vstupují do bazénu na tělech plavců.
je důležité naučit děti a další plavce správné hygienické návyky, jako je močení v bazénu, stejně jako opláchnutí před a po plavání., Nezapomeňte také nosit brýle, zejména při plavání ve veřejném bazénu. Brýle mohou chránit oči před suchostí i konjunktivitidou.
takže, co můžete dělat, když vy nebo vaše dítě dostane plavecké oko?
- pokud jsou vaše oči červené a podrážděné, opláchněte je sterilním fyziologickým roztokem (také známým jako „výplach očí“) po dobu 15-20 minut. Sledujte to 1 nebo 2 kapkami umělé slzy každou hodinu po plavání po dobu následujících 4-6 hodin (Podívejte se na oční kapky, které říkají „mazání“ nebo „umělé slzy“)., Nikdy nepoužívejte Visine nebo jiné „získejte červené kapky“, protože to může způsobit suché oči a zhoršit problém. Kromě toho mohou tyto kapky způsobit rebound vazodilataci, při které zůstávají krevní cévy očí ponořené, což vede k chronickým červeným, suchým očím.
- použijte chladný nebo studený komprese, jako je ledový obal zabalený do látky bez vláken, ke zmírnění svědění, pálení a podráždění. Nezapomeňte sdílet ručník nebo icepack s ostatními.
- kontaktní čočky okamžitě odstraňte a zlikvidujte. Chlor, chloraminy a jiné kapalné nečistoty nelze vyčistit nebo odstranit z kontaktních čoček., Neobnovujte opotřebení kontaktních čoček, dokud nebudou všechny příznaky zcela vyřešeny.
- pokud se vyskytne výtok z očí nebo příznaky zůstanou déle než 2 dny, kontaktujte svého očního lékaře. To může být známkou virové nebo bakteriální konjunktivitidy.
jak můžete zabránit plaveckému oku?
- opláchněte před a po vstupu do bazénu.
- při plavání v jakékoli vodě noste brýle.
- Nedovolte žádnou vodu (bazénová voda, voda z vodovodu, oceán, řeka atd.) přijít do kontaktu s kontaktními čočkami., Buď noste vodotěsné brýle nebo odstraňte kontaktní čočky před plaváním
- hydrát! Voda pomáhá udržovat vodnou vrstvu slzného filmu. Zdravé oči začínají zdravými návyky!