nežijeme v paleolitu. Promiň, že tě tak šokuju, ale je dost důležité, abychom si to vyjasnili. Proč? Protože pochopení, že (snad) zřejmé skutečnosti představuje poměrně složitý problém pro vyznavače Paleo dieta – stravovací styl, který se snaží napodobovat stravy našich Paleolitických předků. Vzhledem k tomu, že se svět v posledních několika obdobích výrazně změnil, mnoho lidí, kteří jsou na Paleo, se často ptají: „Je to Paleo?,“
ve skutečnosti je to tak běžný problém, že existují celé knihy a aplikace, které vám pomohou rychle odpovědět na tuto otázku po celý den. Ale právě teď se podíváme na obzvláště naléhavý problém, kterému čelí ti, kteří se snaží žít paleo dietou: pivo.
základní dilema
pivo je mnohem starodávnější nápoj, než si mnoho lidí uvědomuje. Podle mnoha odborníků bylo pivo ve skutečnosti motivací pro zemědělskou revoluci-k níž samozřejmě došlo i po paleolitu. Zatím to není dobré pro pijáky piva.,
pak máme pivní ingredience. Tradiční piva jsou vyrobena z pšenice, ječmene a chmele – první dvě jsou zrna a rozhodně ne Paleo. Mnoho moderních piv, ačkoli, jsou vyrobeny s rýží, ale to ještě neznamená, že Paleo přátelský.
Poslední stávka proti pivu spočívá v tom, že Paleo je také o odstranění zpracovaných potravin a toxinů z vaší stravy. Všechny alkoholické nápoje se vyrábějí fermentací, formou zpracování. A i když to neradi přiznáváme, alkohol je toxin. Takže věci opravdu nevypadají skvěle na pivo.,
ale znamená to, že se musíte úplně vyhýbat pivu, abyste byli Paleo? Přesně řečeno, ano. Pokud jste však ochotni udělat nějaké ústupky, možná budete moci najít pivo, které zcela nezničí vaše svědomí vyškolené Paleo.
takže to funguje
trik je hledat pivo, které bude mít nejmenší dopad na váš obecně paleo životní styl, což snižuje počet konfliktů s vaším nápojem. Nemůžete dělat nic se zpracováním nebo problémy s toxinem – protože to je to, co dělá pivo skvělým., Můžete však najít piva, která nejsou na bázi pšenice nebo ječmene, a jsou tedy bezlepková.
znovu, žádné pivo nebude zcela bez zrna. K tomu se budete muset podívat na medoviny, cidery nebo červená vína. Tyto možnosti jsou vyrobeny z medu a ovoce bez zrna. Jsou také minimálně zpracovány.
ale pokud opravdu chcete pivo, budete muset být kreativní. Naštěstí tím, že se rozhodnete pro čirokové pivo, můžete alespoň zůstat bezlepkové, i když to není úplně Paleo. A podle mnoha, čirokové pivo stále nabízí chutě, které byste očekávali od tradičních piv.,
nakonec neexistuje nic takového jako pivo Paleo, protože fermentace, toxiny a zrna jsou všechny un-Paleo. Čirok, ačkoli, alespoň vám umožní vyhnout se lepku a snižuje počet problémů, které budete mít s občasnou alkoholovou shovívavostí. Opravdu získat lepší představu o obavách zapojen, trvat několik minut, aby si přečetli více o Paleo pohybu a výživy obecně.