máte nemocný dům? K syndromu nemocného domu může přispět olovo, pesticidy a znečištění. Tady jsou 10 věci, které můžete udělat, aby váš dům, a vy, zdravý.
Carol Sorgen
WebMD Feature
Recenzováno Brunildou Nazario
je váš dům nemocný? Nebuďte překvapeni, pokud je odpověď Ano. Toxiny, pesticidy, plyny, roztoči a plísně jsou všude, a čím více jste vystaveni, tím větší riziko vzniku zdravotních problémů, které mohou způsobit.,
pokud jde o „domácí nemoc,“ říká Robert McLellan, MD, ředitel environmentálního a pracovního zdravotního střediska Exeter Hospital v Portsmouthu, N. H., můžete se na něj podívat ze dvou úhlů. Který z vašich zdravotních problémů souvisí s vaším prostředím? Nebo jaká nebezpečí číhají ve vašem prostředí a co vám mohou udělat?
první úhel, obvykle odkazoval se na jako „syndrom nemocných budov,“ obvykle výsledky ve skupině příznaky, jako je oko, nos, podráždění hrdla, ucpání, „jen,“ a vyrážka, říká McLellan., „Tyto příznaky přicházejí a odcházejí poměrně rychle – můžete si je všimnout během hodiny nebo dvou od vstupu do budovy, ale také si všimnout, že budou pryč do hodiny nebo dvou od opuštění budovy.“Neexistuje žádný objektivní test, který měří tyto příznaky, McLellan říká, takže je to spíš otázkou věnovat pozornost příznaky a snaží se určit, kdy je máte a kde jste, když udeří.
„nemoc spojená s budováním“ pokrývá druhý úhel. V tomto případě nemusí být účinky nebezpečí pro životní prostředí okamžitě zřejmé., Například vystavení radonu může vést k rakovině plic, ale může to být roky předtím, než k tomu dojde. U nemocí spojených s budováním mohou být abnormality-jako je sinusitida, alergie, astma-diagnostikovány objektivními testy.
Každá domácnost je jiná, říká Elizabeth Meč, výkonný ředitel pro Zdraví Dětí Životního prostředí Koalice (ZKONTROLUJTE), v Princeton, N. J., ale všichni bychom se měli podívat do stejné obecné zdroje, když se snaží určit, jaké nebezpečí nám hrozí., Vzduch, potraviny, voda a spotřební výrobky jsou to, co meč nazývá „organizačními principy“ konfrontace environmentálních rizik.
spadající pod Tato nadpisy jsou „10 nebezpečí pro životní prostředí, bez kterých můžete žít,“ říká McLellan:
- tabákový kouř. Dlouhodobé vystavení tabákovému kouři jiných lidí (nemluvě o vašem vlastním!) zvyšuje riziko rakoviny plic, respiračních infekcí, dalších plicních problémů a případně srdečních chorob. Nedovolte tabákovému kouři ve vašem domě, varuje McLellan.
- Radon., Radon je neviditelný plyn bez zápachu, který může zvýšit riziko rakoviny plic, zejména u kuřáků. Radonové testy nejsou drahé. Pro více informací, volejte Národní Radon Hotline na (800) SOS-RADON.
- azbest. Pokud byl váš domov postaven v letech 1920 až 1978, můžete být vystaveni azbestu, který byl běžně používán jako stavební a izolační materiál. Vystavení malým množstvím azbestu vám pravděpodobně neublíží, ale dýchání vysokých hladin může zvýšit riziko rakoviny a plicních onemocnění., Pouze speciálně vyškolení a licencovaní dodavatelé by měli odstranit azbest, ale můžete jej identifikovat sami. Další informace získáte na adrese (800) 638-CPSC nebo navštivte webovou stránku EPA na adrese http://www.epa.gov/opptintr/asbestos/ashome.htm.
- olovo. Mnoho domů postavených v USA před rokem 1978 obsahuje olovnatou barvu, která každoročně způsobuje otravu olovem u téměř 900 000 amerických dětí. Pokud máte doma malé dítě, které je ohroženo expozicí olova, poraďte se se svým lékařem o tom, že má krev dítěte testována na hladinu olova., A pokud žijete ve starším domě, zvažte testování olověné barvy. Pro více informací, zavolejte na Národní Vedení Information Center na čísle (800) 424-VÉST, nebo navštivte EPA webové stránky na www.epa.gov/lead/leadpbed.htm.
Další, více moderní, riziko otravy olovem pochází z vonné svíčky. Podle Životního Nemoci kanadské Společnosti, některé svíčky tvůrci stále používají jader olova v jejich knoty, což může v důsledku vést částice jsou emitovány do ovzduší z domova. To je zvláště nebezpečné pro kojence, malé děti a těhotné ženy.,
- spalovací plyny. Tyto plyny zahrnují oxid uhelnatý, oxidy dusíku a oxid siřičitý. Mohou způsobit příznaky podobné chřipce, respirační onemocnění nebo dokonce smrt. Nepoužívejte neventované spalovací zařízení (jako jsou přenosné petrolejové ohřívače) uvnitř. Použijte odsávací digestoř nad plynovým sporákem. Vyčistěte a udržujte své komíny a pec každý rok, ujistěte se, že jsou řádně odvzdušněny. A nainstalujte monitor oxidu uhelnatého.
- znečištění vody. USA mají jeden z nejbezpečnějších zásob vody na světě, ale to neznamená, že je to bezpečné., Zkontrolovat kvalitu vody ve vašem okolí, zavolejte EPA Pitné Vody Linku na (800) 246-4791, nebo navštivte webové stránky na www.epa.gov/safewater/dwhealth.html. Pokud používáte vlastní studna, otestujte vodu každý rok dusičnanů a bakterií. V závislosti na tom, kde žijete, můžete také chtít testovat pesticidy, organické chemikálie nebo radon.
- chemikálie pro domácnost. Některé výrobky pro domácnost mohou být nebezpečné, pokud nejsou správně používány. Vyberte si pro tuto práci nejméně nebezpečnou chemikálii., Udržujte domácí chemikálie mimo dosah dětí a domácích zvířat, a pokud je to možné, skladujte je mimo dům a mimo obytné prostory.
- pesticidy. Snažte se vyhnout používání chemických pesticidů při údržbě zahrad, trávníků a stromů. Můžete získat radu od www.epa.gov/oppfead1/Publications/lawncare.pdf. také skladujte palivové dříví venku a mimo dům, abyste se vyhnuli hmyzu, udržujte jídlo v těsných nádobách a vyčistěte úniky potravin, abyste minimalizovali hmyz.
- alergeny. Materiály poškozené vodou často rostou plísně a jiné organismy, které mohou způsobit alergie a další nemoci., Navštivte www.epa / gov / laq / hospody / moldresources.html pro více informací. Snížit další alergeny v domácnosti a opravit netěsnosti a vlhkost problémy, použijte zvlhčovač vzduchu, pokud se budete řídit pokyny výrobce, udržet chlupatá zvířata z domu (nebo alespoň z ložnice), zabalit vaše matrace a polštáře v alergie-důkaz kryty. Můžete také zkontrolovat webové stránky American College of Allergy, Asthma & imunologie na http://allergy.mcg.edu/patients/index.html pro více tipů.
- otrava jídlem. Potraviny musí být řádně připraveny a skladovány, aby se zabránilo otravě jídlem., Uchovávejte chladničku pod 40 stupňů F. chlazte vařené, rychle se kazící jídlo co nejdříve. Po každém použití umyjte prkénka mýdlem a horkou vodou. Nedovolte, aby syrové maso, drůbež nebo ryby přicházely do styku s potravinami, které nebudou dobře vařené. Nejezte syrové nebo nedovařené vejce. Můžete si najít více informací o bezpečnosti potravin v www.extension.lastate.edu/foodsafety/.
Děti, starší dospělí a lidé s chronickým onemocněním jsou zvláště citlivé na nebezpečí pro životní prostředí, říká McLellan., Pokud jste rodič, dodává Elizabeth Sword, přemýšlejte o svém prostředí z pohledu dítěte. „Čím více jsou vystaveni, když jejich orgánové systémy nejsou plně vyvinuty, tím větší riziko mají.“Ve ZKONTROLUJTE webové stránky (www.checnet.org), „virtuální dům“ tour, kvíz, a „dům pravidla“ — shop smart, větrat, čistit opatrně, renovovat právo, aby to, a čisté vody-nabízejí další pokyny pro udržet váš domov jako zdravé, jak je to možné.,
přestože můžeme být vystaveni vyššímu riziku podmínek a nemocí souvisejících s životním prostředím než kdykoli předtím, dobrá zpráva, říká McLellan, je to z preventivního hlediska, mnoho lze udělat. „Pokud stavíme, navrhujeme a provozujeme naše domovy zdravým způsobem, můžeme zabránit tomu, aby se mnoho těchto problémů vymklo z rukou.“
Publikováno 28. dubna 2003.