chcete spárovat jedno z vašich oblíbených asijských jídel s jednoduchým asijským salátem? Máme vás vztahuje se toto barevné Asijské recept na salát oblečený s chutné Asijské zálivka.
jedna věc, kterou miluji na Linley, je to, že ať už jíme na jídlo, vždy zjistí, jak mít boční salát. Mohli bychom jíst kuřecí tacos nebo nějaký asijský pokrm, a ona najde způsob, jak mu sloužit vedle lahodného a báječného vedlejšího salátu. Nemluvím o nudném ledovém salátu., Vždycky je nějak třídí s lahodným dresinkem a křupavými doplňky.
tento konkrétní asijský salát je naší verzí chutného vedlejšího salátu, který můžete podávat vedle jakéhokoli asijského jídla. Je plná vydatné zeleniny, masírovaného kale, sezamových semen a nejchutnějšího asijského obvazu, který musíte udělat co nejdříve.
Asijské Salát Deconstructed
Tento salát je skoro jako duha (minus blue…protože já si nemyslím, že žádné modré zeleninu). Začíná to velkou trávou masírovaného salátu kale., A pak je zakončena křupavou syrovou zeleninou, semeny a asijskou vinaigrette. Pokud jste nikdy předtím masírovali kale, nebojte se! Máme super jednoduchý návod, jak to udělat zde. A, nechcete přeskočit tuto část! Raw kale je docela těžké strávit a masírovat ho trochou olivového oleje opravdu dělá trik!, Tady je to, co budete potřebovat pro tento Asijský salát:
Složení
- kale
- fialové zelí
- mrkev
- paprika
- koriandr
- cibule
- sezamová semena
Asijské Zálivka
Jakmile máte všechny vaše křupky v místě, je čas, aby se, že Asijské oblékání. Našli jsme super jednoduchý trik, aby opravdu vynikla ta chuť v zálivkou dresinkem a zpěnit česnek v olivovém oleji tak, že olej opravdu naplňuje chutí. Udělali jsme stejný trik s balsamicovým dresinkem a je to zemřít., Pak odtud můžete přidat zbytek ingrediencí dohromady. Tady je to, co potřebujete:
- olivového oleje
- sezamový olej
- mletého česneku
- sůl
- sójové omáčky
- javorový sirup
- červená paprika vločky
- dijonské hořčice
neváhejte zdvojnásobit či ztrojnásobit tento Asijský dresink recept! Měl by zůstat dobrý v lednici celý týden.
asijské salátové párování
jakmile je váš salát připraven jít a máte obvaz, můžete ho hodit dohromady a podávat vedle svého oblíbeného hlavního jídla., Potřebujete inspiraci? Zde jsou některé z našich nejoblíbenějších:
- Zlato Sriracha Lososa
- Zdravé Oranžové Kuře
- Instant Hrnec Smažená Rýže
- Oranžová Kuřecí Kastrol
Více Kapustový Salát Recepty
- Nejlepší Salát Recepty
- Granátové jablko a Hruška Kapustový Salát
- Křupavé Asijské Kapusta Salát
- Masírovat Kapusta a Fenyklu Salát
Asijské Salát Recept Video
Složení
Asijské Zálivka
- Dostat salátový dresink recept ZDE.,
Asijské Kapusta Salát Recept
- 4 šálky drcené kapusta, obědové
- 1 lžička olivového oleje
- 2 šálky drcené červené zelí
- 2 velké mrkve, oloupané a strouhaný
- 1 velká červená paprika, mleté
- 1/4 šálku lístky koriandru, mleté
- 1/2 šálku cibule, mleté (jakéhokoliv druhu)
- 2 lžíce sezamová semínka
Návod k použití
- Začít tím, že vaše Asijské Zálivka. Přísady a pokyny najdete zde.
- připravte asijský salát umístěním kale do velké mísy., Pokapejte 1 čajovou lžičkou olivového oleje.
- masírujte olivový olej do kale rukama po dobu 2-3 minut nebo dokud není kale měkký a členitý.
- přidejte do misky zbytek salátových ingrediencí kale a promíchejte.
- nalijte celý asijský recept na salátový dresink přes salát a promíchejte salát, dokud nebudou všechny ingredience kombinovány.
Tipy & Poznámky
Výživa zahrnuje Asijské zálivka.,
Výživa Fakta
Velikost Porce: 1/4 Kalorií: 249 Cukr: 6 Tuk: 19 Sacharidy: 18 Vláken: 4 Protein: 4
Klíčová slova: asijské salát