Jsem přehnaná! Co je to se mnou? – Poruchy osobnosti

Vážený Dr. Dombeck, jsem vlastně docela zvláštní problém. Četl jsem hodně o tom, že děti a dospívající jsou velmi emocionální a házejí záchvaty vzteku, ale je mi 21 let a dělám to také. Někdy odletím z rukojeti nebo pláču bez důvodu. Snažil jsem se velmi tvrdě ovládat tento hněv mnoha různými způsoby a byl jsem docela úspěšný, a jako výsledek, moje osobní vztahy se dařilo., Nový problém, který z toho vznikl, což je docela zvláštní, bylo to, že jsem tak šťastný. Pláču hodně ze štěstí a mám neustálý strach, že ztratím lidi ve svém životě, které konečně miluji a vycházím s nimi! Například, můj přítel a já spolu vycházíme tak dobře, nastěhoval se, a mluvíme o svatbě. Věci jsou tak skvělé, jsem tak šťastný, že mě to rozpláče, když o tom přemýšlím. proč je tohle? jak to zvládnu? je to tak hloupé být tak rozrušený, když jsem tak šťastný!, Díky

přestože všichni lidé mají emoce, existuje velmi široká škála toho, jak lidé prožívají a vyjadřují tyto emoce. Například, lidé se velmi liší, pokud jde o to, jak emocionální jsou, a také z hlediska toho, jak emocionálně expresivní jsou. Tyto dvě věci nejsou stejné., Je velmi možné být vysoce emocionální osobou, ale být velmi opatrný při sdílení této emocionality s ostatními. Je také možné být pozitivně dramatický člověk, pokud jde o to, jak ochotný učinit veřejné projevy emocí někdo je, ale ne opravdu cítit pocity na displeji velmi hluboce. Lidé se také liší z hlediska toho, jak rychle přijdou na to, být naštvaný, někteří lidé mají výbušnou povahu, která se projevila náhle a stejně rychle zemře dolů, a ostatní jsou pomalejší, aby vztek, ale jakmile se vzbudil, není schopen snadno uklidnit sebe., Existuje také mnoho dalších dimenzí emocionality. Zmiňuji se o tom začít, protože se zdá, že vidíte sami sebe jako problém, když je plně možné, že vaše osobní emocionální styl je jen další řadu normální. Existují klinické problémy, které se na lidi přes emoce, pro jistotu, ale nemyslím si, že je to nutně případ, na základě toho, co jste sdílené, že máte jeden z nich.

to, zda jsou vaše problémy součástí poruchy, musí do značné míry dělat, jak jsou deaktivující nebo odcizující nebo nepohodlné., Pokud se ocitnete zdravotně postiženi(neschopní udržet přátelství, neschopní udržet práci atd.) podle vaší emocionality by to mohl být klinický problém. Pokud jste schopni většinou udržet svou emocionalitu od toho, abyste se zlepšili, je méně pravděpodobné, že máte klinický problém. Protože jste schopni víceméně udržet svou náladu a emocionalitu pod kontrolou, zdá se mi méně pravděpodobné, že máte klinický problém.,

To není možné přesně říci, co řadu klinických emoční problém můžete mít, pokud jste udělali jeden, ale můžeme si odstavci nastínit, co některé z různých kandidátů. Hlavní kandidáti pro znovu-emocionalita jsou poruchy nálady (deprese a bipolární porucha), úzkostné poruchy, a některé z poruch osobnosti (např. předstíraný nebo hraniční poruchy osobnosti). Existuje také několik dalších menších hráčů, které je třeba zvážit, včetně něčeho, co se nazývá přerušovaná výbušná porucha, která představuje vážný problém s hněvem., Vždy existuje možnost, že užívání drog by vás mohlo příliš emocionální.

Pokud bych měl vybrat jednu z těchto poruch pro vás k zamyšlení, to by bylo Hraniční Poruchou Osobnosti, a to z tohoto důvodu: Jsi popsal vzoru, kde se zlobit na lidi a dát je dolů, ale také stát se velmi bojí o možnost těch lidí, opouštět. Obavy z opuštění jsou jedním z prominentních rysů hraniční poruchy osobnosti., Další společné prezentace spojené s hraniční poruchou osobnosti je něco, co nazývá „labilita ovlivnit“, což je módní výraz, který znamená, že lidé, nálady se rychle mění stát od státu. To je si myslel, že se to stane, protože lidé, kteří mají hraniční osobnosti mají potíže sladění dobré a špatné díly různých lidí, komunikovat s tak, aby byl schopen cítit pohodlně s nimi, mají oba dobré a špatné atributy najednou., Protože nebyli schopni dát jejich emocionální myšlenky dohromady v integrovaném módu, jejich nálada může přepínat z pozitivní na negativní, jak se připomenout jen jediné negativní vzpomínky na osoby, které jsou zapojeny. Vaše použití frází jako“ fly off the handle “ naznačuje, že můžete být labilní, pokud jde o váš emocionální výraz. Je zřejmé, že cítíte své emoce hluboce, když je cítíte a vyjadřujete tyto emoce.

ustoupíme od úvah o klinických problémech a jen hovoříme o tom, proč by jedna osoba mohla být více emocionální než jiná., Za prvé, lidé se rodí vyjadřující rozdíly v jejich schopnosti emoční stability. Temperamentní rys známý jako neuroticismus je dobře studován a běží v rodinách genetickým způsobem. Lidé, kteří mají tendenci být více emocionální a více pravděpodobné, aby se stal nervózní nebo v depresi, než lidé, kteří ji nemají. Neuroticismus je vědecký termín, ale ne ten, který používají běžní lidé. Pravidelní lidé místo toho mluví o rozdílech, pokud jde o citlivost lidí, což je podobný, ale ne úplně stejný koncept.,

emocionalita lidí je také ovlivněna zkušenostmi, které vydrží. Lidí, kteří byli zneužíváni nebo poškozeny v některých významných módních mají zkušenosti s bolestí a jsou více pravděpodobné, že získat emocionální, když reaguje na situace, které jim připomínají minulost, bolest, než jsou lidé, kteří nikdy nebyli zneužíváni.

Poté, co se vztahuje této souvislosti mohu říci, že můj první dojem je, že jste citlivý (neurotické) mladá žena, která má možná musel snášet nějaké bolestné životní zkušenosti, které mají citlivé vám další možnosti, emocionální bolest a ztrátu., Všechny to nechává vás s jakousi tenkou kůži, a tendence k snadno cítit zraněný a udržet jedním okem na negativní možnosti tkvící v situacích, dokonce i jak jste se snaží ocenit pozitiva. To neznamená, že jste divný v nejmenším; to z vás dělá člověka. Vztahy jsou křehké; více než lidé často oceňují časy. Mohou se rozpadnout, a to je velmi bolestivá vyhlídka, kterou si lze představit. Většina lidí si nedovolí zabývat se touto“ morbidní “ možností, ale to neznamená, že to není skutečné. Že se ocitnete pláč znamená, že máte strach, je vše., Nebijte se za takový pláč, protože tento pocit je naprosto přirozený. Místo toho jednoduše pracujte na tom, abyste se nesoudili; na přijetí Vaší emocionality jako součásti toho, kdo jste jako člověk.

Pokud jste chtěli udělat nějakou terapii pro tento „problém“, který by neublížil. Myslím, že jsou dvě věci, které by mohly být užitečné zvážit. První je prostě schopnost mluvit o vašich obavách., Pravděpodobně nemáte dobrou schopnost vědět, co je normální emocionality a co ne, a nejlepší způsob, jak zjistit, kde stojíte, je mluvit o tom, co se děje prostřednictvím s ostatními, kteří mohou dát vám zpětnou vazbu. Je zřejmé, že chcete vybrat důvěrníky s určitou péčí, aby byli důvěryhodní a upřímní lidé, kteří nezneužijí vaši důvěru.

druhá věc je něco, co se nazývá sebe-uklidňující., Lidé jako vy mají tendenci se “ bít „a říkat si jména jako „hloupí“, když ve skutečnosti není nic hloupého o vašich pocitech (můžete se cítit zranitelní a to může být nepříjemné, ale není to hloupé). Terapeut vám může pomoci pracovat na učení, jak se uklidnit, když máte pocit, rozrušený a soudit sám sebe méně negativně a s více self-přijetí postoje. Self-uklidňující dovednosti jsou velmi podobné Snížení Stresu a Manažerské dovednosti, které jsou popsány v tomto tématu centrum, které doporučuji si přečíst.

doufám, že vám to pomůže.,

Více“zeptejte se Dr. Dombeck“ Zobrazit publicisty