Terapeuti používají různé techniky pro podporu pacientů při snižování příznaků a zlepšení fungování. Terapeuti zaměstnávat CBT může podpořit pacienty, aby re-hodnotit jejich myšlení vzory a předpoklady za účelem zjištění neužitečné vzorce (často nazývané „narušení“) v myšlenkách, jako overgeneralizing špatné výsledky, negativní myšlení, které snižuje pozitivní myšlení, a vždy čekal katastrofální výsledky, více vyvážený a efektivní myšlení vzory., Tyto jsou určeny k pomoci osobě přehodnotit, jejich chápání traumatických zážitků, stejně jako jejich chápání sebe sama a jejich schopnost se s tím vyrovnat.
Expozice traumatu, vyprávění, stejně jako připomenutí traumatu nebo emoce spojené s traumatem, jsou často používány k pomoci pacientům snížit vyhýbání se daňovým povinnostem a maladaptivní sdružení s traumatem. Všimněte si, že tato expozice se provádí kontrolovaným způsobem a je plánována společně poskytovatelem a pacientem, aby si pacient vybral, co dělá., Cílem je vrátit pacientovi pocit kontroly, sebevědomí a předvídatelnosti a snížit chování při útěku a vyhýbání se.
vzdělání o tom, jak trauma může ovlivnit osobu, je docela běžné, jako je instrukce v různých metodách pro usnadnění relaxace. Zvládání stresu a plánování potenciálních krizí může být také důležitou součástí léčby CBT. Poskytovatel s pacientem má určitou volnost při výběru, které prvky kognitivní behaviorální terapie budou pravděpodobně nejúčinnější u jakéhokoli konkrétního jednotlivce.