projděte se po divoké straně rýže!
název „divoká rýže“ je trochu zavádějící. Vůbec to není rýže. Je to z úplně jiné rostliny a má úplně jinou chuť a strukturu. Žvýkací na vnější straně, něžná na vnitřní straně, s jakousi zemitou chutí, kterou rozhodně nedostanete z obyčejné bílé rýže.
divoká rýže je mnohem výživnější než běžný druh. Má více než dvakrát tolik vlákniny a mnohem více bílkovin, plus všechny druhy dobrých vitamínů a minerálů., Jistě, je to mnohem dražší než bílá rýže…ale stojí to za to.
zde jsem zveřejnil spoustu receptů s obyčejnou rýží, ale nikdy jsem s divokou rýží neudělal. Tak, myslel jsem, že je čas, abych se konečně vydal na divokou stranu. Můj nový kuřecí a divoký rýžový kastrol kombinuje divokou rýži (nebo směs divoké rýže, která je o něco levnější) s vařeným kuřecím masem, zeleninou a bohatou smetanovou omáčkou, s trochou parmazánu nahoře, aby byl pěkný povlak.
vychází z trouby a vypadá zlatavě hnědá a voní nádherně., Je to opravdový gurmánský zážitek, který nikdy nedostanete z“ krotké “ rýže.
Kuřecí Divoká Rýže Kastrol
SLOŽENÍ:
2 poháry kuřecí maso, vařené, drcené nebo kostičky.
4 šálky vařené 5 obilí směs, rýže (nebo jakékoliv divoké rýže máte k dispozici)
1 (10,5 oz) plechovky kondenzovaného cream kuřecí polévky
2 stonky celeru, nakrájené
½ cibule, nakrájený
½ šálku zakysanou smetanou
¾ šálku kuřecího vývaru
1 lžička česnek, mleté
¼ šálku parmezán, strouhaný
podle potřeby sůl a pepř (navrhuji, 1/2 lžičky soli, 1/4 lžičky pepře)
INSTRUKCE:
1. Předehřejte troubu na 350 stupňů F., V pánvi smažte celer, cibuli a česnek. Dochutíme solí a pepřem.
2. Ve velké misce kombinujte kuře, polévku, zakysanou smetanu, vodu nebo pažbu a restovaný celer a cibuli. Promíchat. Přidejte rýži, šálek najednou, abyste se ujistili, že obsahuje dobře.
3. Nalijte do vymaštěné pekáče 9 x 11. Vyhlaďte horní část. Posypeme parmazánem.
4. Pečeme přibližně 30-40 minut nebo dozlatova., Vyjměte z trouby a nechte 5 minut sedět před podáváním.
milujete Rodinná čerstvá jídla? Nikdy nezmeškejte zábavné nové jídlo nebo snadné nápady na oběd pro rodinu a zaregistrujte se, aby byly mé příspěvky zaslány přímo do vaší doručené pošty! Je to snadné PEASY! Stačí kliknout sem a zadat svůj e-mail!
XO
Corey, Darryl, Big D & D
Hledáte další recepty? Instagram Facebook, Cvrlikání, Pinterest a Instagram pro všechny nejnovější aktualizace.,
Kuřecí Divoká Rýže Kastrol
Cook Time: 40 minutes
Hover over „serves“ value to reveal recipe scaler
Ingredients
- 2 cups chicken cooked, shredded or diced
- 4 cups of cooked 5 grain medley rice – or any wild rice you have available
- 1 10.,n condensed cream of chicken soup –
- 2 celery stalks – chopped
- ½ onion – diced
- ½ cup sour cream
- ¾ cup chicken stock
- 1 tsp garlic – minced
- ¼ cup parmesan cheese – shredded
- as desired salt and pepper – I suggest 1/2 tsp salt, 1/4 tsp pepper
Instructions
-
Preheat oven to 350 degrees F., V pánvi smažte celer, cibuli a česnek. Dochutíme solí a pepřem.
-
Ve velké míse smíchejte kuře, polévka, zakysaná smetana, voda nebo akcie, a restované celer a cibuli. Promíchat. Přidejte rýži, šálek najednou, abyste se ujistili, že obsahuje dobře.
-
nalijte do vymaštěné pekáče 9 x 11. Vyhlaďte horní část. Posypeme parmazánem.
-
pečte přibližně 30 – 40 minut nebo dozlatova. Vyjměte z trouby a nechte 5 minut sedět před podáváním.,
Video
Nutrition Information:
