Káva Snídaně Smoothie je nejjemnější, nejlahodnější ZDRAVÉ snídani si můžete představit. Je nabitý hořkou čokoládovou příchutí a poháněn superpotravinami-surovým kakaem, chia semeny a ovesem. Je také rafinovaný bez cukru, velmi výživný a přátelský ke ztrátě hmotnosti. Perfektní způsob, jak začít den!
není co říct… moje láska k smoothies je již nějakou dobu dobře známá., Také jsem velkým fanouškem kávy. Ale před chvílí jsem musel přestat pít kávu… špatné pro mé bříško (smutné, jo vím) krabice plná voňavé mleté černé kávy mě každé ráno pozdraví v mé kuchyni .. a láká mě. Čas od času otevřu tu krabici a cítím jemnou vůni. Vzpomínám si na ty nádherné dny, kdy jsem si užil ten krásný hořký a voňavý nápoj.
ale jen proto, že nepiju kávu, což neznamená, že nemůžu použít kávu k ochucení koláčů nebo smoothies, že?! Tak jsem přišel s touto krémovou lahodností – kávovou snídaní Smoothie.,
vlastně když jsem si představoval perfektní kávový koktejl, měl jsem v mysli svého bratra. Formoval jsem tento koktejl na kávu právě pro něj.
můj bratr je, jak říkám, skutečný milovník kávy … a je to také zdravý jedlík. No skoro! Vynechává nejdůležitější jídlo dne-snídani. A já se o tom vždycky zlobím. Pořád slyším výmluvy, že nemá čas na snídani, jen trochu času na pití ranní kávy. Pro něj a pro všechny stejně jsem vytvořil tento nádherně krémový a velmi výživný snídaňový koktejl.,
k přípravě této kávové snídaně Smoothie, jako základ jsem použil mandlové mléko. Mandlové mléko má nízký obsah kalorií, plné vysoce kvalitních bílkovin a vláken, neobsahuje laktózu, cholesterol ani nasycený tuk. Navíc jeho ořechová chuť je ideální pro výrobu krémových smoothies. Mandlové mléko krásně doplnilo hořkou chuť kávy v tomto smoothie.
královnou tohoto smoothie je samozřejmě káva. Navrhuji, abyste použili ten, který obvykle pijete a milujete. Koneckonců, tato kávová snídaně Smoothie je určena především pro ranní potěšení.,
obohatil jsem tento koktejl o oves a chia semena, zdravá vlákna a rostlinné bílkoviny. Ochucoval jsem smoothie vanilkou.
aby byla tato káva snídaně Smoothie ještě neuvěřitelnější, přidal jsem trochu surového kakaa. Kakao prohloubilo chuť kávy a přeměnilo tento koktejl na pocit s čokoládovou příchutí.
konečná složka tohoto smoothie je… buben, prosím… zmrazený zralý banán. Banán obohacený smoothie živinami, ale také dal neodolatelnou krémovou texturu., Banán je také přirozeně velmi sladký, takže tento koktejl obsahuje velmi málo přidaných cukrů – datlový sirup.
směšně lahodná šlehačka vyrobená z plnotučného kokosového mléka je něco, co můžete snadno přeskočit, když sledujete denní příjem kalorií. Ale opravdu nemusíš… 😉
tato káva snídaně Smoothie je …,
- neuvěřitelně krémová a plná kávová chuť,
- plné vysoce kvalitních vláken, které podporují dobré trávení a hubnutí,
- bohaté na rostlinné bílkoviny,
- neobsahuje ŽÁDNÝ rafinovaný cukr,
- s nízkým obsahem tuku,
- bohaté na draslík, vápník a železo,
- veganské a bezlepkové.
doufám, že vaše ráno bude veselé a lepší po několika doušcích tohoto krásného krémového kávového koktejlu.
jedná se o zdravé a velmi výživné jídlo – kávu a snídani v jednom. Ideální pro milovníky rušné kávy.
užijte si to!, 😉
Tisk
Kafe Snídaně Smoothie
Instructions
-
Put all the ingredients in the blender and mix until well combined., V případě potřeby přidejte další mléko, abyste získali hladkou konzistenci.
poznámky
*pro bezlepkové: pro bezlepkovou verzi používejte certifikovaný bezlepkový oves.,
Výživa
Milovat to, co vidíte? Přihlaste se k odběru jídla Natalie & Zdraví, takže nikdy nezmeškáte recept!, Sledujte Facebook Instagram, Pinterest, Twitter a Facebook pro více zábavy!
∗ PIN to pro pozdější!
