stejně jako u jakékoli nemoci by měla být léčba přizpůsobena konkrétní diagnóze. Léčebný plán pro diagnózu deprese a úzkostné poruchy by měl být navržen tak, aby pomohl člověku zvládnout a snížit příznaky obou poruch, často současně.
někteří lidé mohou mít poruchu, která způsobuje většinu úzkosti, a je rozumné ji nejprve řešit. Například, pokud osoba, která je vysoce depresivní, není schopna zahájit léčbu úzkostné poruchy, která vyžaduje vysokou motivaci a energii, může být nutné nejprve léčit depresi., Často je však obtížné zjistit, která sada příznaků převažuje, takže léčba obou může začít současně.
léčba deprese a úzkostných poruch
deprese a úzkostná porucha mohou být často léčeny podobně. V mnoha případech může být terapie přizpůsobena jednotlivci, takže pracuje na snížení příznaků obou poruch.
několik forem psychoterapie je účinných. Z nich kognitivně-behaviorální terapie (CBT) pracuje na nahrazení negativních a neproduktivních myšlenkových vzorů realističtějšími a užitečnějšími., Tato léčba se zaměřuje na konkrétní kroky k překonání úzkosti a deprese. Léčba často zahrnuje čelí něčí obavy jako součást cesty k oživení. Interpersonální terapie a terapie řešení problémů jsou také účinné.
léky mohou být také užitečné. Příznaky deprese a úzkostné poruchy se často vyskytují společně, a výzkum ukazuje, že oba reagují na léčbu s selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a serotonin noradrenalin reuptake inhibitory (SNRI) léky.,
jiné léky mohou být použity, pokud SSRI nebo SNRI neposkytují odpovídající zlepšení. U lidí se závažnými příznaky nebo funkčními omezeními může být kombinována psychoterapie a léčba léky.
Více než jeden z 10 Američanů užívá antidepresiva, což je typ léku číslo jedna používaný lidmi ve věku 18 až 44 let. Další informace o tom, jak tyto léky fungují.
Zjistěte více o lécích.
další kroky
- zvažte připojení ke skupině podpory.
- Vyzkoušejte relaxační techniky, meditaci a dechová cvičení.,
- Promluvte si s členy rodiny a přáteli a vysvětlete, jak mohou být užitečné.
- váš terapeut může doporučit svépomocné materiály.
- pravidelné cvičení může snížit příznaky deprese a úzkosti.
výběr terapeuta
členové Asociace úzkostných poruch Ameriky, kteří se specializují na úzkostné poruchy a depresi, poskytli popis svých praktik při hledání terapeuta.
- zjistěte, jak si vybrat terapeuta.