Vítejte na Důkazy, na Základě Narození® série o zvládání bolesti při porodu. Jmenuji se Rebecca Dekker a jsem Zdravotní sestra s mým PhD a zakladatelem Evidence Based Birth®. V tomto prvním videu uděláme rychlý přehled o tématu bolesti v práci.
bolest se zdá být věcí číslo jedna, o kterou se mnoho lidí obává, pokud jde o těhotenství a porod., Pracuji s mnoha vysokoškoláky a na začátku, když s nimi začnu pracovat, se mnoho z nich bojí bolesti při porodu. To, co většina lidí neví, je, že existují dva hlavní způsoby, jak se můžete podívat na téma bolesti v práci.
dva pohledy na zvládání bolesti během práce
vědci jménem Leap a Anderson navrhli tyto dva různé pohledy nebo perspektivy. Jednou z perspektiv je perspektiva úlevy od bolesti během porodu a druhou je „práce s bolestí nebo zvládání bolesti.,“
perspektiva úlevy od bolesti
mnoho lékařů a porodních a porodních sester pevně věří v perspektivu úlevy od bolesti. Mnozí věří, že bolest během porodu je v dnešní společnosti zbytečná a že bychom měli odstranit bolest a že přínosy léků proti bolesti vždy převažují nad riziky. Některé z nich nemusí pochopit, proč by někdo chtít jít, aniž by léky proti bolesti během porodu, a to proto, že hodně zdravotních sester a lékaři byli vyškoleni v medicíně a ošetřovatelské školy, že je velmi důležité posoudit lidské bolesti a odstranit ji, stejně jako je to možné.,
zvládání bolesti
na druhou stranu mnoho lidí věří v zvládání bolesti nebo práci s filozofií bolesti. V tomto pohledu, lidé věří, že bolest je normální součást práce a že je nutné lákat, abyste se pohybovat a vyzkoušet různé pozice, které vám pomohou dítě pojď dolů a ven. Ve správném prostředí, prostředí, které se cítí podpůrné a soukromé a umožňuje vám cítit se úzkostně, se lidé mohou lépe vyrovnat s pracovní bolestí v takovém prostředí, protože se cítí bezpečně a podporováni., Také jim pomáhá uvolňovat přirozené hormony zmírňující bolest zvané endorfiny.
Rozdíl mezi Bolestí a Utrpením
Lidé, kteří věří ve zvládání bolesti pohledu také domnívají, že existuje rozdíl mezi bolestí a utrpením. Penny Simkin je slavný doula a autor, který napsal hodně o tématech bolesti versus utrpení. Učí lidi, že můžete mít bolest bez utrpení. Můžete také trpět bez bolesti. Nemusí nutně jít ruku v ruce.,
například, lidé mohou mít bolesti, bez utrpení, v průběhu věci, jako je běh nebo trénink na maraton, nebo podstupujících plánované operace, nebo dokonce pro některé lidi má práce může být bolestivé, ale ne trpí, protože jsou na to připraveni a mají spoustu podpory.
Věci, které mohou pomoci vyrovnat se s bolestí a zabránit utrpení, včetně věcí, jako je vzděláván tak, ty nejsi jako strach nebo strach, přátelství, jistotu, dotek, pocit bezpečí a další pozitivní faktory.,
na druhou stranu je možné, aby někteří lidé byli bez bolesti a stále trpěli. Lidé s epidurálem mohou cítit žádnou nebo malou bolest, ale stále mohou emocionálně trpět. Mohou se cítit zoufalí kvůli dlouhé práci, necitlivosti, kterou cítí v těle, cítit se izolovaně nebo osamoceně, nebo mohou trpět, pokud se z nějakého důvodu obávají o své dítě.
nebo byste mohli mít situaci, kdy se současně děje bolest i utrpení., Mnoho poskytovatelů zdravotní péče, se kterými jsem pracoval, je velmi naladěno na své klienty a všimne si, zda překročili tuto hranici od bolesti k utrpení. Raději osobně mluvím o léčbě bolesti. Protože i s léky je někdy nemožné úplně zmírnit bolest, takže věřím, že bychom měli mluvit o zvládání bolesti a pomoci lidem naučit se to dělat s tolika metodami, kolik potřebují.
přístupy k léčbě bolesti během práce
nyní strategie zvládání bolesti během práce lze rozdělit na dva různé druhy přístupů., Existují farmakologické přístupy, které používají léky a léky, a existují nefarmakologické nebo nelékové přístupy k léčbě bolesti.
Farmakologické přístupy
V tomto videu série některé z drog přístupy, které budeme mluvit o patří epidurals a spinals, oxid dusný, známý také jako rajský plyn, a léky, které mohou dát přes IV pomoci s bolestí.
nyní si vědci myslí, že naše těla vnímají bolest několika různými způsoby., První způsob je podle toho, jak intenzivní je bolest a druhá cesta je, jak vnímáme bolest jako nepříjemnou, jak nepříjemnou je pro nás. Nyní existuje několik různých non-farmakologické přístupy nebo non-lék způsoby, jak zvládat bolest, které pomáhají snížit intenzitu bolesti nebo nepříjemnosti bolesti, nebo obojí.
nefarmakologické přístupy
teorie kontroly brány
jedním ze způsobů, jak můžeme pomoci zvládnout bolest během porodu bez použití léků, se nazývá teorie kontroly brány. To je opravdu skvělý koncept., V podstatě teorie kontroly brány říká, že pokud aktivujete nervy nebolestivým způsobem současně s bolestí, že to blokuje signály bolesti, aby se dostaly do mozku. To proto, že je tu brána. Existuje omezené množství informací, které mohou jít do vašeho mozku najednou, a pokud zaplavíte nervy s nebolestivými podněty, které brání bolestivým zprávám projít.
například mám chronické migrény. Mohl bych mít opravdu intenzivní bolest v hlavě, jako by to pocit, že je icepick přichází jeden z mého mozku., Ale když budu jíst lžíci zmrzliny, druhou, kterou mi zmrzlina dostane do úst, je tak sladká, sladká a krémová, bolest v mé hlavě skutečně zmizí. Už to necítím kvůli teorii ovládání brány. Moje nervy jsou zaplaveny nebolestivými podněty, takže bolestivé zprávy nemohou projít. Teď to neznamená, že migréna jít pryč, a jakmile jsem dojedl zmrzlinu bolest vrací, ale to je jen jeden příklad, jak můžeme použít bránu ovládat, jak zvládat bolest při porodu.,
jaké jsou některé způsoby, jak byste mohli pomoci blokovat bolestivé zprávy během porodu? Některé věci patří pracující v teplé vaně vody, mít někoho, masáž během porodu, nebo dát tlak na vaše záda, co jejich rukou, polohování sami sebe a pohyb a pomocí věci, jako je narození koule. Můžete dokonce použít teplé balíčky nebo malé jednotky TENS, hláskoval T-E-N-S. všechny tyto věci pomáhají zaplavit nervy tak, aby bolestivé zprávy nemohly projít také.,
metoda řízení centrálního nervového systému
dalším opravdu důležitým způsobem, který vám pomůže zvládnout bolest během porodu, je ovládání vaší mysli. To může znít trochu bláznivě, ale vědci to nazývají metodou řízení bolesti centrálního nervového systému. Tím, že ovládáte svou mysl a to, co si myslíte, můžete skutečně pomoci ovládat nepříjemnost bolesti., Některé příklady centrálního nervového systému ovládání patří porod výchovy, hypnoterapie nebo pomocí hypnobirthing nebo hypnobabies, kontinuální, jako z dula, aroma terapie, hudby a relaxace a hluboké dýchání.
někteří lidé mohou být skeptičtí a myslí si, že tyto nefarmakologické přístupy nefungují. Ale v roce 2014 se vědci podívali na veškerý výzkum, který byl kdy proveden na nelékových přístupech, a zjistili, že jsou skutečně velmi účinné., Použití metod kontroly brány a metod centrálního nervového systému pomohlo snížit pravděpodobnost, že budete potřebovat epidurální a výrazně zvýšilo vaše šance na spokojenost s vaším narozením.
Když lidé byli náhodně rozděleni, jako házet mincí, a to buď s drogovou přístup nebo centrální nervový systém přístupu, vědci zjistili, že lidé, kteří měli centrální nervový systém, přístup nabízí první skutečně ubyly caesarians, méně kleští a vakuum-asistované porody, menší využívání Pitocin stimulovat práci, a oni také měli kratší práce v průměru.,
Co bylo nejvíce efektivní ve studii bylo, když výzkumníci v kombinaci několika metod a míru je individuální, a také s kontinuální práce podporu od dula byl jedním z nejvíce efektivní metody. ACOG, Americký kongres porodníků a gynekologů, ve skutečnosti doporučuje, aby lidem v práci byly nabídnuty nefarmakologické metody, protože u těchto metod nebyly zjištěny žádné nežádoucí nebo žádné vedlejší účinky.,
Některé z non-farmakologické pro zvládání bolesti během porodu metod, které budeme mluvit v dalších sekcích jsou ponoření do vody, relaxační techniky, akupunkturu a masáže, a podporu od dula.
Sečteno a podtrženo
v souhrnu mohou lidé během porodu cítit intenzivní bolest a my můžeme pomoci lidem a můžete řídit práci pomocí farmakologických i nefarmakologických přístupů. Pro některé lidi budou potřebovat pouze nefarmakologické přístupy. Pro ostatní mohou vyžadovat také farmakologické nebo léky., Je však pravděpodobně nejlepší, když všichni šli do porodu, zatímco byli vybaveni sadou věcí, které mohou použít k řízení bolesti a zvládnutí práce. I když jste se rozhodli používat léky, bude pravděpodobně období během porodu, kdy nemáte léky, v takovém případě by tyto nefarmakologické přístupy mohly být velmi užitečné. Také, když lidé používají ty první, než dostanou léky, ve skutečnosti hlásí zvýšenou spokojenost s jejich porodem.
Díky za poslech. Vyhláška.