Koleno artritida postihuje 10 až 13% AMERICKÉ populace ve věku nad 60
Pokud lékař sdělil, že máte artritidu, možná si myslíte, že tam je nic, co lze udělat o tom. To, co jsme se v posledních letech naučili, však ukazuje opak. Můžete léčit artritidu a můžete být překvapeni tím, co výzkum ukázal být nejlepší předpis — cvičení.,
Běžné příznaky a diagnóza
Společné příznaky patří bolest lokalizovaná do kloubu, ztuhlost, ztráta pružnosti, broušení, pálení, otok, pocit slabší a citlivost na dotek. Pro klinickou diagnózu se používají fyzikální vyšetření a zobrazovací studie (obvykle rentgenové záření). Kolenní OA se může objevit v kterémkoli nebo všech třech odděleních v koleni (uvnitř, vně, mezi kolenem a stehenní kostí). Důležitou poznámkou s použitím zobrazování je, že rentgen ne vždy dokonale koreluje s příznaky, které člověk může cítit., To může být s významnými změnami kloubů a minimální bolestí, stejně jako s minimálními změnami kloubů a výraznou bolestí.
co je osteoartróza (koleno) a jaká je příčina?
osteoartróza je stav, při kterém se chrupavka nebo tlumení na konci kostí v průběhu času zhoršuje. To vede ke změnám struktury a zarovnání kostí a zároveň ovlivňuje všechny struktury spojené se specifickým kloubem. Kolena jsou jedním z nejčastějších kloubů postižených osteoartrózou, takže to, co opravdu způsobuje artritidu kolene?, Existuje mnoho různých faktorů, včetně mechanického, metabolického zdraví a předchozího zranění nebo chirurgického zákroku.
Látkové
Dietní faktory mohou hrát větší roli při artritidě, než jsme si mysleli (1). Zánět ze špatné stravy a dalších metabolických faktorů může vést k zánětu, který postihuje chrupavku a kosti. Ztráta hmotnosti, změny stravy a cvičení mohou tyto markery změnit a zase změnit příznaky OA.,
Mechanický
konceptu, že OA je nevyhnutelný proces stárnutí „opotřebením“ nebo „degenerativní onemocnění kloubů“ by mohlo být lepší myšlenka jako „nosit a opravy“. Naše kosti se neustále rozpadají a budují se podle stresu, kterému je kloub vystaven pravidelně. Těžší manuální práce mohou zvýšit výskyt kolenního OA. Běžným mýtem je, že běh vyžaduje strašnou daň na kolenou a způsobí artritidu. Rekreační běžci však mají o 70% méně artritidy než někdo, kdo je sedavý., To ukazuje, že pro naše klouby není pravděpodobně konečná životnost, a mnoho dalších přispěvatelů na artritidu než jen opotřebení.
Poranění/Operace
Předchozí zranění kolena nebo chirurgický zákrok, jako jsou ACL slzu/opravy nebo meniskus slza může způsobit artritidu dříve, než v někoho, kdo nemá operaci. Vědci si opět myslí, že to může být způsobeno zánětem v kloubu vyvolaným zraněním a také zánětem, ke kterému dochází v důsledku operace.,
možnosti Léčby
Operace
British Medical Journal uvádí, že lidé chodí přes konzervativní léčby, včetně fyzikální terapie a cvičení ještě před tím, než operaci. Jak můžete vidět zde, výsledky za 1 až 2 roky jsou stejné, zda lidé mají operaci nebo ne, a existuje méně nežádoucích účinků (nemoc, infekce, DVT)., Částečné nebo úplné náhrady kolen jsou vždy volbou pro artritidu v konečné fázi s výraznou bolestí, ale nový hardware netrvá věčně, takže je nejlepší použít jiné možnosti, protože z toho nemůžete jít zpět.
injekce
nedávná studie zkoumala, zda průběh fyzikální terapie nebo injekce koikosteroidů vedl k lepšímu zlepšení bolesti a celkové funkce., Zjistili, že obě skupiny se zlepšil o stejný v průběhu 4 týdnů, zatímco ti, kteří se zúčastnili fyzikální terapie viděl ty efekty vydržet do 1 roku po studiu, zatímco ty v injekci skupiny neudržely počáteční zisky ve stejném rozsahu.
Kmenové Buňky nebo PRP
Kmenové buňky z kostní dřeně nebo tukové (tuku) tkáně a platelet rich plasma (PRP) jsou novější možnosti (není v současné době pokryta většina pojištění dopravci), které ukazují některé počáteční příslib v pomoci s kolena příznaky OA., Je to taková nová technologie, že stále studujeme, jaké jsou účinky a jaká je nejlepší léčba po injekci, abychom ji udrželi. Fyzikální terapie může pomoci určit, co je pro danou situaci nejvhodnější.
Cvičení
Teď, když víme, vhodný pohyb a cvičení je prospěšné při léčbě artritidy kolene, se stává otázka, jaké cviky fungují nejlépe. To bude založeno na vaší individuální situaci a úplném posouzení se svým terapeutem, abyste našli nejlepší způsoby práce a zůstali aktivní., Pravděpodobně bude existovat kombinace cvičení a ošetření zaměřených na samotné koleno, stejně jako práce na mobilitě, síle a kontrole po celém zbytku těla, které mohou změnit způsob přenosu sil kolenem.