moje přítelkyně mě podváděla … teď co? Zde je přesně to, co dělat.

Moje přítelkyně mě podváděla.

je to něco, co by nikdo neměl nikdy říkat, a to je to nejhorší, co si dokážete představit,. Vaše žena, vaše přítelkyně, váš partner vás zradil nejvíce ponižujícím a důvěryhodným způsobem.,

Toto je jeden z nejtěžších okamžiků vašeho života a na vás zírá jedna obrovská otázka: co mám dělat teď?

jste nejzranitelnější, ale přesto v této situaci může být těžké jít za rodinou nebo přáteli o radu. A zatímco tam jsou tisíce článků tam pro ženy, když jejich partner podvádí, je pro muže těžší snadno najít stejnou radu.

nyní se pravděpodobně ptáte sami sebe:

• moje přítelkyně mě podváděla, ale stále ji miluji.
• moje přítelkyně mě podváděla, jak se přes to dostanu?,
• moje přítelkyně mě podváděla a chce mě zpátky… měl bych ji vzít zpět?

a proto níže sestavuji podrobný průvodce, který vám pomůže odpovědět na tyto otázky a pomůže vám určit, co byste měli dělat, když vás váš partner podvádí.

Znamení, že máš Přítelkyni Podváděl: Ujistěte se, že Víte

Možná už víte, že podváděl na vás, ale pokud jste jen trochu jisti, ujistěte se, že víte příznaky, vaše přítelkyně podvádí., Zde jsou některé náznaky, že by mohla být podvádění na vás:

1. mluví příliš mnoho, aby někdo
2. Ona je posedlá její soukromí
3. najednou je velmi žárlivý a podezřívavý
4. hledá důvody stěžovat si/boj
5. rozvíjí se nové osobnosti

Chcete-li zobrazit úplný seznam znamení, že podvádí, podívejte se na tento post.,

Tak Ona Tě Podvedla… Tady je to, Co Dělat

Moje přítelkyně mě podváděla, a to je na prd… ale tady je to, co je třeba udělat:

a ne Spěchat do Rozhodnutí

největší rozhodnutí v přední z vás je, zda tento vztah stojí za záchranu, ale v tuto chvíli, jste pravděpodobně příliš zahlceni šoku a zraněný rozhodovat ihned.

Někteří lidé reagují na to, že podváděl tím, že lpí na to, co mají a jiní chtějí kopnout do člověka z domu a už je nikdy neuvidíš., Oba jsou platné volby (spolu s několika dalšími, jak budeme diskutovat níže), ale právě teď, vaše první instinkt není nutně jít.

abyste se ujistili, že přemýšlíte co nejjasněji, požadujte od svého partnera prostor a dejte si čas na uklidnění a přemýšlení. Toto rozhodnutí je na vás, takže nenechte svou přítelkyni, aby se vás pokusila houpat.,

Zkuste se dostat pryč z této situace a udělat pár věcí, které vám umožní pročistit si hlavu, stejně jako je to možné:

• Jít na několik filmů
• Jít fandit na svůj rodinný tým
• Dostat do posilovny
• Dostat ven do přírody na chvíli s nějakou rybaření nebo pěší turistiky
• Strávit nějaký čas pryč s rodinou

ať uděláte Cokoliv, aby pomohla odstranit sami ze situace, trvají na tom, že žádný kontakt od vašeho partnera ve stejnou dobu—za den, týden, ať to trvá jakkoli dlouho. Vypněte telefon, pokud budete muset., Je důležité, abyste si dali čas dýchat a přemýšlet.

nechte Si Poradit, ale Pamatujte: Rozhodnutí Je na Vás

znáte někoho, kdo si prošel tuto situaci dříve? Jdi se jich zeptat na jejich radu.

vystrčili to nebo vykopli zadek? Přejí si, aby udělali pravý opak? O to lépe, pokud váš přítel je jiný muž, který vám může dát nějaký vhled do toho, jak se dostali přes tento nepořádek., Zda je vámi vybraný důvěrník má zkušenosti v této nebo ne, najít někoho, kdo mluvit, co s dělat rozhodnutí a následky cítí víc real je vždy velká pomoc. Pokud nic jiného, trochu sympatie jde dlouhou cestu.

Ale jedna věc je mít na paměti: tak jako nechcete, aby se vaše podvádění přítelkyně, aby toto rozhodnutí pro vás, nenechte rodinu a přátele, aby tuto volbu.

mohou existovat předsudky vůči vaší přítelkyni tak či onak (buď „vždycky vypadala tak sladce“ nebo „nikdy pro vás nebyla dost dobrá“)., Mohou být také předsudky tím, jak se jejich vlastní zkušenosti vypracovaly.

přestože chcete slyšet jejich příběhy a jejich lítost nebo štěstí v jejich výběru, nemusíte nutně chtít jít stejnou cestou. Získejte pohodlí a radu a pak se vraťte k tomu, abyste si sami vybrali.

Být Upřímný, a Požadovat Poctivosti Zpět

Kdykoliv se rozhodnete, promluvte si se svým partnerem znovu, ujistěte se, že je jasné, že jakékoli konverzace začít musí být brutálně upřímný., Možná ne brutální-příliš mnoho detailů by mohlo zabít to, co mohlo být zachránitelné—ale úplné.

Získejte odpovědi na všechny velké otázky, abyste věděli, s čím máte co do činění:

• Byla to jednorázová věc?
• byla to věc jednoho člověka?
• byly to vážné pocity?
• proč cítili potřebu to udělat?
• a co je nejdůležitější, je konec a mohou zaručit, že se znovu nespustí?

zkuste se podívat kolem určitých výmluv, které na vás přijdou, a hledat pravdu skrytou pod ním., Byl to čin někoho zoufalého a osamělého nebo někoho, kdo prostě neuváděl myšlenku do toho, komu bude bolet?

ať už je tato Konverzace vaším posledním nebo krokem k novému začátku se svým partnerem, získání celého příběhu vám pomůže jít dál. Tyto hluboké konverzace předkrmy by měly pomoci.

4., Neobviňujte Sami sebe (Ale ne Zcela Nechat se Z Obliga)

je To snadné—a to zcela pochopitelné—cítit docela dolů na sebe v průběhu tohoto celého procesu. Muži se často cítí oslabeni, když jejich partneři podvádějí. Zranění ega může být mnohem horší než žárlivost.

v této pozici neustále přicházejí na mysl ošklivé otázky: je to všechno moje chyba? Bylo to proto, že jsem nepomohl dost kolem domu? Nebo jsem nedostal ten správný druh dárků?, Nebo jsem neřekl „Miluji tě“ dost?

nedovolte, aby se tyto otázky ujaly. To je jeden ze způsobů, jak nakonec odpustit tomu, co nejste připraveni odpustit, a nechat se v zdlouhavějším utrpení. Mějte na paměti tuto mantru: „neudělal jsem svého partnera podvádět.“Vaše chování nenutilo vašeho partnera podvádět. Dokonce i když jste byli slob, který nikdy nevěnoval pozornost, váš partner měl být předem a skončil věci správně.

Pokud jste však byli slob, který nikdy nedal žádnou náklonnost, měli byste také rozpoznat své chyby a zranění, které pravděpodobně způsobili.,

mnoho vztahů přežije podvádění, ale to vyžaduje, aby oba partneři rostli a zlepšovali se. To znamená více komunikace, více ohleduplnosti, více úsilí na obou stranách. Dokonce i když se rozhodnete, že je čas jít dál, pokuste se vzít pozitiva z této hrozné situace. Podívejte se, jak se můžete zlepšit a udržet váš další vztah silnější.

Zaměřit se na Nějaké sebezdokonalování

to není jen zastavit na upevnění své nedostatky, ačkoli., Jedním ze způsobů, jak se vyhnout příliš dolů o sobě, je přestat sedět a přemýšlet o tom, co je s vámi špatně, a začít vstávat a zlepšovat vás.

Podívejte se na některé rozšířené, život mění činností, které obohatí váš život a budete cítit více jako muž, který chtěl být:

• Dostat zpět do posilovny a zaměřit se na budování tělo, které chcete.
• Vystupte a užijte si trochu kultury a cítit se trochu osvícenější. Zkuste jít do opery nebo uměleckých muzeí. Zjistěte více o novém typu světové hudby a jděte na několik koncertů.,
• Vezměte si třídu, kterou jste vždy chtěli vzít. Naučte se například vařit nebo hrát na kytaru.
• jděte ven a získejte šatník, který jste chtěli koupit.
• Změňte svůj vzhled. Zkuste ten odvážný účes, který jste odkládal. Pěstujte vousy nebo si oholte. Dejte si nový vzhled pokaždé, když se podíváte do zrcadla.

Vyberte si něco, co jste o sobě vždy chtěli zlepšit, a udělejte to v době, kdy skutečně jdete ven a uděláte to.,

opět to není jednorázová věc-sebezdokonalování je dlouhodobé-ale hned po takové traumatické události může pomoci obnovit malé ego, když je to nejvíce potřeba.

také vám dává něco, co se cítíte dobře a těšíme se, když se pokusíte jít dál. Nakonec vás to dostane z vašeho domova a pryč od mopingu.,

Podívejte se na Větší Obrázek s Vaší Přítelkyní a Zvážit Své Možnosti

Nyní, že jste si vzal nějaký čas a vzít správné kroky, aby se začít počáteční uzdravení, je čas podívat se na možnosti, jste odešel s v souvislosti s vaší přítelkyní. Ve stručnosti to jsou:

• Držet spolu.
• Přestávka
• přestávka
• Zvažte alternativy

slepení

Toto je, v mnoha ohledech, nejtěžší volba, aby se., Každý, kdo byl podveden, bude mít jizvy, ale vidět osobu, která podváděla každý den, a obnovit důvěru a intimitu na tomto základě, může pravidelně znovu otevřít ránu.

Chcete-li tyto rány správně léčit, možná budete muset zvážit nějakou vnější pomoc. Začněte tím, že se podíváte na poradenství pro páry.

mnoho lidí váhá přivést cizince do svých osobních potíží, ale vyškolený profesionál vám může pomoci projít složitým obdobím dopředu a udržet vás oba upřímní a přemýšliví.,

také zvažte, že věci ve fyzickém oddělení berete pomalu.

snaha o příliš rychlé obnovení sexuální stránky vztahu může vést k některým velmi negativním pocitům. Nedostatečnost, žárlivost a obnovený pocit zrady pravděpodobně vycházejí ze snahy okamžitě se vrátit do normálu v posteli.

Tyto negativní emoce jsou jisti, aby se povrch tak jako tak, a pokud si nejste opatrní, že může přemoci ať láska zůstává ve vztahu. Budete muset tvrdě pracovat (stejně jako váš partner), abyste se nestali kořistí takových pocitů., Nenech se tato zkušenost vést k napadání se navzájem soukromí a narušuje ten poslední kousek důvěry stále mezi vámi.

je to dlouhá, obtížná cesta zpět k normálu poté, co je nevěra zavedena do vztahu, a musíte dávat pozor na vzdálené, ale nakonec možné uzdravení dopředu.

Zkuste si vzpomenout, jak dobrý vztah býval,a připomeňte si, že se jednoho dne vrátí k tomuto bodu, pokud oba tvrdě pracujete.,

Přestávka

To se může zdát zřejmé a nejjednodušší volba—a v některých ohledech to je. Důvěra byla přerušena mezi vámi a vaším partnerem, a pro mnoho mužů, to je prostě příliš mnoho škody na opravu.

ale nedovolte, aby vás snadnost volby příliš ovlivnila. Odchod přichází s vlastními boji. A jen proto, že skončíte, neznamená to, že nebudete mít všechny ty negativní emoce a potíže s někým novým.,

vzhledem k tomu, stejně jako při lepení dohromady, je důležité, aby se pokusila vzít věci pomalu na chvíli. Všichni jsme slyšeli o tom, že jsme na doskoku, ale je to opravdu vzácný příběh, ve kterém oživení vedlo k něčemu pozitivnímu. Místo toho se zaměřte na kroky 4 a 5 výše a věnujte nějaký čas péči o sebe, abyste se mohli správně zotavit ze šoku. Trávit čas s přáteli a nechat je, aby vám pomohou pomalu reacquaint sami s jediným životem.

Pokud je to možné, snažte se vyhnout jakýmkoli místům nebo činnostem, které by vám mohly připomenout vaše podvádění ex -, alespoň na chvíli., Pak se pomalu znovu zavádějte do těchto věcí.

v průběhu času se bolest situace zmírní. Stejně jako u lepení dohromady, je užitečné vždy udržet tuto pravdu blízko u srdce.

přestávka

Někdy vše, co potřebujete, je šance dýchat. To nejmenší, co váš partner může udělat, je dát vám trochu více času na rozhodnutí o trvalém řešení.,

může se stát, že potřebujete jen šanci vidět, jak svět vypadá bez ní, abyste se rozhodli, zda stojí za to se vrátit nebo ne. V takovém případě jděte ven, snažte se bavit, snažte se setkat se s lidmi a pak se rozhodněte.

pamatujte, že toto je vaše právo v tomto bodě. Pokud váš partner začne žárlit, připomeňte jim, že to je to, co musíte vyřešit. Slovo opatrnosti, ačkoli: nepoužívejte tuto možnost jako výmluvu, abyste někomu ublížili. I když byli bezohlední od vás, to neznamená, že dělat totéž právo zpět bude něco lepšího., Pokud něco, jen to dále zatahuje již ošklivou a temnou situaci.

snažit se ublížit svému partnerovi vám vezme jakoukoli vysokou morální půdu, kterou jste kdysi měli, a je nepravděpodobné, že se budete cítit lépe. Ve skutečnosti to může nechat litovat toho levného výstřelu.

v případě, že vztah byl stojí za záchranu-nebo v případě, že bylo přátelství, které mají být měl ze zničeného vztahu-budete mít stejně na vině za to, že ho zahodil.,

, Aby Vaše Volba, a Držet se Ho

udělejte Si čas, aby vaše rozhodnutí, ale poté, co jste provedli výběr, držet se ho. Tam a zpět mezi rozejít a zůstat spolu—nebo něco v-mezi—pouze zvyšuje bolest a umožňuje žít dlouho po jeho normální časový rámec.

Pokud je ve vztahu něco, co stojí za záchranu, najděte způsob, jak jej uložit. Pokud ne, odejděte. Ale ať je to konec diskuse., V těchto situacích je nejistota často největším přitěžovačem již zraněných emocí.

Závěr

Když nic nedává bolest a ponížení z toho, že podvedl jít pryč, těchto sedm kroků vás provede nejdrsnější patch a dát směr k hlavě.

správná volba při procházení tímto prvním obdobím je nejdůležitějším okamžikem v dlouhém procesu hojení. Volba zůstat a odpouštět nebo opouštět a jít dál je nejsilnější kus agentury máte v celé situaci.,

jakmile dokončíte krok sedm, jste si jisti, že stále ubližujete, ale nezapomeňte, že to projde. Nyní jste se rozhodli, zaměřte se na péči o sebe a vraťte se k osobě, kterou jste byli před touto hroznou zprávou.

tato osoba bude zpět—a dříve než později-zejména poté, co jste následovali výše uvedené.