Moje Top 10 Batole a Malé Dítě Snídaně Nápady

Hledáte nějaké nové možnosti, jak okořenit vaše děti‘ snídaně rutina? Je tak snadné spadnout do obilné rutiny, což rozhodně není špatné…ale může se to docela rychle nudit. Namísto, zkuste tyto 10 batole a malé dítě snídaně nápady, které vám pomohou vyhýbat Pop koláče a Krispy Kremes!,

zde go…My Top 10 batole a malé dítě snídaně nápady!

1. KOKTEJL. To je skvělý způsob, jak zajistit, aby vaše děti dostaly na začátku svého dne spoustu ovoce, bílkovin a vápníku. Kombinace jsou opravdu nekonečné, ale některé z našich oblíbených patří můj Chunky Monkey Protein Smoothie (mléčný-free, vegan a bezlepkové); moje Vanilla Berry Smoothie; a můj Klíč Vápno Koláč Protein Smoothie. Nechte své děti pít přes zábavné slámy nebo je nalijte do speciálních šálků., Budou nadšeni s možností mít“ koktejl “ na snídani!

2. ZDRAVÉ 3-INGREDIENCE SKOŘICE BANÁNOVÉ PALAČINKY. Můj přítel Caryn se mnou sdílel tento recept před lety, když jsme oba měli batolata. Její syn je miluje, moji chlapci je milují a já je stále dělám pro sebe! Jsou to skvělý způsob, jak využít přezrálých banánů a jsou bez zrna, bez lepku a s vysokým obsahem bílkovin! Pro tip: zatímco palačinky jsou skvělé s javorovým sirupem, jsou samy o sobě dost sladké, že je ani nepotřebují., Místo toho zkuste na vrchol přidat nátěr arašídového másla! Vezměte si recept zde.

3. MŘÍŽ. Balená tyčinka granola může být neuvěřitelně pohodlná a také zdravá, když je spárována s nějakým ovocem nebo mlékem a jogurtem. Oblíbené moje děti? Arašídové máslo Cookie Larabars, které jsou vyrobeny z pouhých 3 složek: arašídy, data a sůl. Larabary jsou dostatečně měkké, aby ty nejmenší žvýkaly, a přicházejí v milionech chutných chutí. Ještě lepší? Vytvořte si vlastní bary a uchovávejte je v chladničce!, Milujeme my No-Bake Mocha Almond Fudge energy Bars (vynechejte kávu, pokud je podáváte dětem!!), a moje mrazicí Snídaně Cereální tyčinky pro mírně starší děti, které mohou žvýkat malé kousky nakrájených ořechů a sušeného ovoce.

4. MINI MUFFINY. Mini muffiny jsou mnohem jednodušší pro malé prsty zvednout a jíst, a mohou být vyrobeny do odvolání jen o nějaké patro., Blueberry je vždy sázka na jistotu s dětmi, ale i další oblíbené patří můj Morning Glory Muffiny (pečeme je v mini muffin plechovky pro menší porce); můj Graham Cracker Mixér Mini Muffiny; a Celé mé Obilí, Med, Broskev Batole Mini Muffiny. Bonus, pokud jde o muffiny? Krásně mrznou, takže můžete péct dávku a pak je jen rozmrazit v mikrovlnné troubě, jak je potřebujete. Ideální pro rušné ráno!

5. JOGURTOVÉ PARFAITY. Udělejte si snídani parfait, která je hezká, a vaše dítě musí mít zájem!, Můžete vrstvit jakýkoli jogurt a ovoce v šálku, nebo přidat cereálie nebo granola pro nějakou krizi. Zkuste můj přes noc Apple Crisp Snídaně Parfait. Pokud je vaše dítě příliš malé na kousky jablek, stačí použít obyčejný plnotučný mléčný jogurt a vrstvit ho jablečnou omáčkou! Ovoce dává prostému jogurtu skvělý nádech sladkosti bez potřeby přidaného cukru.

6. MINIATURNÍ VAFLOVÉ SENDVIČE. Jednou z mých oblíbených snídaní je sendvič s arašídovým máslem vyrobený ze dvou celozrnných oplatků., V zmrazené části vašeho obchodu s potravinami si vezměte pro své děti miniaturní vafle a podávejte jim také tuto chutnou pochoutku(milujeme celozrnnou organickou verzi podle země). Mini vafle nejsou tak silné jako jejich protějšky v plné velikosti a jsou ideální velikostí pro vaše batolata, aby si je vyzvedli sami. Mrholení medem nebo čistým javorovým sirupem pro dotek sladkosti.

7. TOASTOVÉ TVARY. Většina dětí se nestará o kůru na opečeném chlebu, takže jsem zjistil, že je rychlé, snadné a zábavné používat řezačku cookie k oříznutí tvarů z toastu., Celozrnný toast můžete rozložit máslem, skořicí, ořechovým máslem nebo ovocnou pomazánkou. Pro vyvážené jídlo přidejte čerstvé ovoce, vejce, jogurt, sýr nebo mléko.

8. MRAZICÍ VEJCE A SÝR MINI MUFFINY. Tyto mini muffiny jsou perfektní odpovědí na rušné, všední den ráno. Pečte dávku předem (trvá to pouze 15 minut od začátku do konce) a vložte je do mrazničky. Když potřebujete jednu ráno, stačí ji vytáhnout z mrazničky a dát ji přímo do mikrovlnné trouby na několik sekund., Je to nejlepší způsob, jak vím, jak dělat vejce bez znečištění pánve. Navíc jsou mnohem čistší způsob, jak vaše batole jíst míchaná vejce s rukama! Recept na 3 složky je zde!

9. OVOCE ROLLING-UP. Rozložte tenkou vrstvu smetanového sýra (nebo jogurtu, tvarohu nebo ořechového másla) na celozrnnou tortilu. Nahoru s ovocem, srolovat ho a nechat své dítě, aby si kouslo samo. Můžete jej také nakrájet na menší kola, pokud je to pro vašeho malého snadnější způsob, jak se krmit., Pokud je vaše dítě malé a nemůže žvýkat celé plátky ovoce, jen rozmačkejte bobule nebo banán v misce, nakrájejte hrozny velmi tenké nebo použijte ovocné pyré jako jablečná omáčka. Vyberte si oblíbenou kombinaci vašeho dítěte!

10. OVESNÉ VLOČKY SNÍDANĚ BAR. Obyčejné ovesné vločky jsou nudné. Ale pokud dovolíte svým dětem oblékat si vlastní misku, bude to okamžitě zábava! Mikrovlnná trouba mísa obyčejné ovesné vločky s mlékem a špetkou soli. Nastavte některé fixin je na pult a nechte své děti dát dohromady své vlastní směs., Zálivky může obsahovat (jen málo), duha postřikovačů, kopečkem ořechové máslo, kopečkem řeckého jogurtu, medu (pokud vaše dítě je starší než 1), nasekané nebo pureed ovoce, rozinky, nebo cokoli jiného, co můžete vytáhnout z vaší spíže. Ovesné vločky jsou najednou chutné!