přemýšleli jste někdy, proč se vaše masáž terapeut nabízí sklenici vody po masáži nebo vám řekne, pít hodně vody dnes? Váš terapeut to nenabídl, protože byste mohli být vyprahlí, nebo vyplavit toxiny, ale spíše jako rozšíření masáže., Pitné vody po masáži další výhody všechny práce, které se stalo během masáže hydratační vaše svaly
Kyseliny Mléčné Mýtus
kyselina Mléčná je palivo pro tělo, není jed. Když náš přívod kyslíku klesá, stejně jako při namáhavém cvičení, naše tělo přeměňuje glykogen na kyselinu mléčnou a používá ji jako zdroj energie. Kyselina mléčná nezpůsobuje únavu svalů během cvičení. Ve skutečnosti zpomaluje nástup svalové únavy, která vám brání ublížit tak špatně, jak byste jinak., Když přestanete cvičit, vaše játra převádí zbývající kyselinu mléčnou zpět na glykogen.
takže pokud vaše játra nebo ledviny nefungují tak, jak by měly, nejsou z vašich svalů žádné toxiny.
co dělá voda pro vaše tělo?
pokud něco víte, víte, že byste měli vypít osm sklenic vody denně. Když jste nemocní, měli byste pít víc. Když jste aktivní, měli byste pít více., Konzumace doporučeného množství vody je hydratační a optimální funkce vašich tělesných systémů se stane, když jste plně hydratováni.
proč pít vodu po masáži?
s Největší pravděpodobností jste se rozhodla pro masáže buď proto, že jste cítil bolest a napětí nebo je součástí vašeho wellness režimu. Tak proč tam zastavit. Rada vašeho terapeuta konzumovat více vody je pomoci vám v nejpříznivějším výsledku pro vaši tělesnou pohodu a voda pomáhá snížit bolest svalů po masáži.,
Tak, nemusíte pít vodu po masáži, zejména ne vypláchnout jakékoliv mléčné, ale spíše, aby se ujistěte se, že vaše svaly jsou plně hydratované, protože mají provést a cítit se nejlépe, když jsou.
chcete se poradit s jedním z našich terapeutů o vaší tělesné pohodě nebo se dostat přímo na masáž? Zavolejte nám 212-472-4772 nebo si rezervujte online.