chcete zvýšit svalovou hmotu, zhubnout, budovat silnější kosti, snížit riziko srdečních onemocnění a cukrovky, zlepšit váš imunitní systém a zachovat paměť? Dva hormony nadledvin jsou schopny to všechno udělat, ale s normálním stárnutím produkce těchto zdraví podporujících powerhouses přirozeně klesá.
mám na mysli pregnenolon a DHEA (de-hydro-epi-androsteron). Vyrobené přímo z cholesterolu tyto steroidní hormony jsou primárně vytvářeny nadledvinami., Dosažení jejich maximální úrovně kolem věku 30 pak klesají asi 1-2% každý rok u mužů a žen. Dokonce i za ideálních podmínek má asi polovina lidí úrovně pod Optimem podle věku 50 a ve věku 60 let je vzácné najít někoho, kdo má zdravou hladinu těchto hormonů v krvi.
pregnenolon
pregnenolon je známý svou rolí v duševním zpracování a paměti. Je také produkován v mozku a bylo prokázáno, že hraje roli při vytváření paměti, ale také chrání nervové obvody, které zachovávají paměť., Vědci se domnívají, že hormon pregnenolon má obrovský potenciál pro udržení zdravé kognitivní funkce a může být „nejsilnější paměť enhancer, dosud hlášeny.“
výzkum ukazuje, že nízký pregnenolon koreluje se zvýšeným rizikem Alzheimerovy demence. Pregnenolon stimuluje růst nových nervů v mozku a zvyšuje neurotransmiter zvyšující paměť zvaný acetylcholin. Další studie ukazují, že doplnění pregnenolonu může zvrátit deficity paměti., To má také úžasnou schopnost stimulovat nervový přenos, zatímco některé z jeho metabolitů ve skutečnosti uklidnit přebuzení nervové tkáně. Díky tomu pregnenolone zaostřuje paměť a poznání a zároveň pomáhá stavům, jako je úzkost.
DHEA
DHEA je vyrobena z pregnenolonu a má řadu výhod, včetně podpory muskuloskeletálního systému, podpory duševního zdraví, regulace imunitního systému a udržování kardiovaskulárního zdraví.,
dobré pro kosti, svaly a metabolismus, bylo prokázáno, že DHEA zvyšuje minerální hustotu kostí, zvyšuje svalovou hmotu a stimuluje odbourávání tuku vedoucí ke ztrátě hmotnosti.
Zlepšená duševní funkce, paměť a nálada jsou také spojeny s DHEA. Zdravé DHEA úrovně zlepšit i sexuální apetit. Stejně jako pregnenolon je DHEA silným neurosteroidním hormonem, který má v mozku ochranné a stimulační účinky.
DHEA má neuvěřitelné kardio-ochranné výhody., Studie z roku 2009 u 153 diabetických mužů se stabilním ischemickým onemocněním srdce (CHD) zjistila, že 77% bylo deficitních DHEA-S, což je výrazně více než u zdravých vrstevníků. Během příštích 19 měsíců sledování zemřelo 43 z těchto mužů na CHD; data ukázala, že nízké hladiny DHEA a nízké hladiny testosteronu byly dva ze čtyř nejvýznamnějších prediktorů smrti.
Další 2009 studie 247 mužů s průměrným věkem 76 let, odhalila, že lidé s nízkými DHEA měl 96% zvýšené riziko vzniku diabetu a 48% zvýšené riziko onemocnění srdce.
imunitní posilující účinky DHEA jsou dobře známy., To zvyšuje produkci protilátek; zvyšuje aktivitu monocytů, imunitní buňky, které napadají rakovinné buňky a viry; aktivuje nk buňky, imunitní buňky, které napadají a ničí viry a jiné cizí útočníky; a maximalizuje anti-rakovina funkce imunitních buněk známých jako T-lymfocyty
Dokonce i kůži těží z DHEA. V roce 2008 kanadští vědci našli v kůži více než 50 genů reagujících na DHEA., DHEA „zapnuto“ více kolagenu, produkci genů a snížená exprese genů spojených s výrobou a kornifikace (kalení) těžké keratinocyty, které tvoří mozoly a hrubou kůži. Vědci dospěli k závěru,že “ DHEA by mohla působit proti stárnutí v kůži stimulací biosyntézy kolagenu, zlepšením strukturální organizace dermis při modulaci metabolismu keratinocytů.“
výhody proti stárnutí
ať už hormony nadledvin prodlužují životnost, jasně zlepšují kvalitu života., Studie ukazují, že lidé, kteří doplňují pregnenolon a DHEA, mají více energie, lépe spí a lépe zvládají stres. Hlásí zvýšenou „pohodu a celkovou vitalitu“.
adrenální doplňky jsou k dispozici volně prodejné, bez lékařského předpisu. Důrazně doporučuji získat hladiny pregnenolonu a DHEA-sulfátu v krvi (stabilnější forma pro měření) před doplňováním a poté znovu zajistit správné dávkování. Stejně jako u jiných steroidních hormonů neexistuje žádný přínos a obvykle poškozuje při užívání příliš velké dávky hormonální náhrady., Optimální dávkování hormonů nadledvin se získává pouze testováním.
hormony nadledvin nezpůsobují rakovinu, ale ty, které mají aktivní rakovinu citlivou na hormony, by neměly užívat DHEA nebo pregnenolon kvůli obavám ze stimulace již existující rakoviny. Užívání příliš velkého množství DHEA obvykle způsobí nadměrný růst vlasů, mastnou pleť, akné nebo povede k agitaci. Viděl jsem mnoho mužů bere obrovské dávky DHEA myslel, že by zvýšení hladiny testosteronu – není to tak – a ve skutečnosti to vede k více estrogenu, což není zdravé. Opět optimální dávkování založené na laboratořích.,
vyhledejte značky, které jsou“ mikronizované “ pro lepší absorpci a trvalé hladiny v krvi. Obvyklé dávky DHEA jsou 10-25mg denně pro ženy a 25-50mg denně pro muže. Optimální hladiny v krvi se pohybují kolem 200-300 mcg / dL pro ženy a 300-400 mcg / dL pro muže. Obvyklé dávky pregnenolonu jsou 25-100mg denně pro muže a ženy s optimální hladinou v krvi kolem 300 ng / dl. Doporučuji značky Z Life Extension nebo Douglas Labs.,
S bohatstvím vědy ukazuje silné dávky hormonů nadledvin v prevenci nemocí a zlepšení kvality života těchto bezpečné a jednoduché doplňky by měly být součástí každého dospělého zdravotní plán údržby.
Autor
Scott Rollins, MD, Deska Certifikován s American Board of Family Practice a the American Board of Anti-Aging a Regenerační Medicíny. Specializuje se na bioidentickou hormonální náhradu pro muže a ženy, poruchy štítné žlázy a nadledvin, fibromyalgii a další složité zdravotní stavy., On je zakladatel a lékařský ředitel Integrativní Medicíny Centrum Western Colorado (www.imcwc.com) a Bellezza Laserové Estetiky (www.bellezzalaser.com). Volejte (970) 245-6911 na schůzku nebo více informací.
