, Jak je popsáno v 4 Hodinové Tělo, zde je krátký seznam nízké carb ingredience, které můžete použít pro viny zdarma vaření a stravování. Prosím, mějte na paměti, že i ty potraviny jsou bezpečné, co jste zvyklí jíst to s není. Vezměte míchaná vejce například: mnoho lidí se používají k jejich kečup s míchaná vejce – ne Kečup je čistý cukr a zabije všechny dietní pokrok. Postupujte podle návrhů nábožensky a tam je velmi malý prostor pro selhání.,
Bílkoviny:
Hovězí krmené trávou, organické
Kuřecí prsa nebo stehna
Vejce
bílky
Vepřové maso
Luštěniny:
vojtěška
fazole (černá, pinto, červená, zelená, vosku, atd.,)
jetel
čočka
vlčí bob
hrachu
Zelenina:
Artyčoky
Chřest
Avokádo
Bambusové Výhonky
Brokolice
Brusel Sprouts
Cabbage
Carrots
Cauliflower
Celery
Collards
Corn
Cucumbers
Fennel
Kale
Leeks
Lettuche
Mushrooms
Hořčice Greens
Okra
Onions
Peas
Peppers
Peppers
Pickels
Pumpkin
Radishes
Sauerkraut
Mořská Zelenina
Špenát
Kapusta
Tomatillos
Rajčata
Tuřín
Vodní Kaštany
Zuchinni
Pokud si zakoupíte 4 Hodiny Tělo budete mít Čtyři Hodiny Kuchařka zdarma.,
* jako Amazon Associate vydělávám z kvalifikačních nákupů