od Katie Heaney, RDN, LD
představení vašeho dítěte do pevných potravin je vzrušujícím milníkem. Když byl můj syn asi čtyři měsíce, připojil jsem se k rozhovoru s ostatními maminkami a tatínky o dalším kroku při krmení našich dětí, zejména zavedení pevných potravin. Můj trénink jako klinické pediatrické nutriční terapeut vedl mě učit nové rodiče krmit lžičkou pyré potraviny, mezi čtyřmi a šesti měsíců věku, počínaje iron-obohacené cereálie, následuje ovoce, zelenina, mléčné výrobky, a nakonec maso. Bylo to velmi specifické a vedené pečovatelem., Když jsem slyšel o knize Baby-vedl odstavení Dr. Gill Rapley, četl jsem to a věděl, že přístup byl skvělou alternativou k lžíci krmení, jedním z důvodů je dítě vede proces. Takže, co přesně je odstavení baby led?
Definování Baby-Led Odstavení (BLW)
Baby-led odstavení (BLW) je praktický, bezpečný, hands-on přístup k výchozí pevné potraviny a je alternativou lžíce-krmení pyré potraviny. Některé výzvy, které pečovatelé hlásí s krmením lžičkou, zahrnují, že pyré se nepodobají skutečným potravinám a že odstraňuje kontrolu dítěte., BLW je založena na předpokladu, že děti, kteří se živí sami zdravé potraviny poskytují pečovatelé, vybere širší škálu potravin, být méně vybíravá, jak se dostat starší, snížit riziko nadváhy a obezity, a mají zdravější vztah k jídlu.
pět kroků k úspěchu s odstavením vedeným dítětem
připraveni začít krmit své dítě BLW způsobem? Zde je pět kroků k maximalizaci zábavy a úspěchu:
1. Začněte krmit ve správném věku.
téměř šest měsíců je ideální., Americká Akademie Pediatrů říká, že kojení nebo krmení z láhve by měl být jediný zdroj výživy pro prvních šest měsíců, a Světová Zdravotnická Organizace (WHO) říká, že všechny děti by měly začít přijímat potraviny kromě mateřského mléka od šesti měsíců dále. Zavedení pevných látek před čtyřmi měsíci je spojeno se zvýšeným přírůstkem hmotnosti a adipozitou (těžká obezita) v dětství a dětství. Příliš dlouhé čekání může negativně ovlivnit přijetí jídla později v dětství.,
známky toho, že vaše dítě je připraveno k jídlu, jsou to, že je ve věku šesti měsíců nebo starší, sedí sám relativně bez pomoci, jeho vytlačovací reflex (tah jazyka) zmizel a projevuje zájem o jídlo a ústa objekty.
2. Vytvořte klidné prostředí.
Udržujte zážitek z jídla, který přináší štěstí a radost.
- Dát dítě v bezpečí křesla a dostat se na jeho/její úroveň očí
- Odstranit nebo minimalizovat rozptýlení,
- Plán jídel a občerstvení
- Sednout si s vaše dítě o jídlo
3. Držte se plánu.,
kdo navrhuje nabízet jídlo dvakrát až třikrát denně mezi šesti a osmi měsíci a třikrát až čtyřikrát denně mezi devíti a jedenácti měsíci.
4. Nabídka potravin“ bang for your bite “ (potraviny plné zdravých překvapení).
nejlepší „zaplacená kousnout“ vegetariáni jsou sladké brambory, mrkev, čínské zelí, květák, brokolice, řepa, mangold, špenát, kapusta a Růžičková kapusta.
5. Znát svou roli krmení.
rozdělení odpovědnosti za krmení Ellyn Satter uvádí, že úkolem rodičů je určit, co, kdy a kde dítě jí., Děti určují, kolik a zda jíst. BLW je stejně o tom, jak krmíte, jako to, co krmíte.
pokračujte v zavádění nových potravin. Může to trvat dítě, než uvidí stejné jídlo 10-15 + krát, než to zkusí.
obavy z odstavení dítěte
nemyslete si, že BLW je pro vás? Ne každý to ví. Důvodem číslo jedna, proč se pečovatelé rozhodnou nezavádět BLW, je strach z udušení. Způsoby, jak zabránit udušení, jsou sedět dítě vzpřímeně, minimalizovat rozptýlení, nabízet vhodné potraviny a znát rozdíl mezi dávením a udušením., Další námitky jsou, že BLW je příliš chaotický, trvá příliš mnoho času a že vyžaduje podporu všech pečovatelů.
literatura o BLW je malá, ale roste, takže to není jediný přístup, který je třeba zvážit. Nemusí existovat jeden přístup k krmení. Pečovatelé mohou vyzkoušet jak krmení lžící, tak i BLW a vybrat si jednu nebo udělat kombinaci. Smíšený přístup by mohl nabídnout to nejlepší z obou světů., Jedním z nejdůležitějších způsobů, jak mít pozitivní zkušenost, jídlo s vaše dítě je poskytnout klidné a šťastné prostředí kolem jídla a nabízejí zdravé potraviny ve formě, která je nejlepší pro vaši rodinu a domácnost.