Po hysterektomii, mnoho žen zkušenosti zvýšení tělesné hmotnosti mezi částečné nebo úplné odstranění dělohy, postup má vedlejší účinky. Nicméně s opatřeními, jako je správný životní styl, vyvážená strava a používání bezpečných doplňků pro zdraví žen, je možné čelit přírůstku hmotnosti.
přestože je děloha důležitou součástí ženského těla, je občas lékařsky nutné podstoupit hysterektomii, tj. chirurgický zákrok k odstranění dělohy., Lékaři mohou navrhnout částečné nebo úplné odstranění dělohy nebo hysterektomii z mnoha důvodů navzdory četným vedlejším účinkům. Hysterektomie je nezbytná k normalizaci zdraví žen podle počtu chronických bolestivých stavů, problémů dělohy, jako jsou fibroidy, endometrióza a určité typy rakoviny a infekcí. Odstranění dělohy spolu s vaječníky vede k mnoha fyziologickým změnám, s několika vedlejšími účinky, jako jsou rané menopauze, pokud vaječníky jsou zapojeni, což způsobuje nežádoucí účinky a příznaky menopauzy, které zahrnují návaly horka, změny nálady, křehké kosti, moč, inkontinence atd.,
přírůstek hmotnosti patří mezi hlavní vedlejší účinky po hysterektomii. Jako v těle produkci estrogenu andprogesterone zastaví, nedostatek těchto hormonů v ženském těle po hysterektomii zvyšuje úroveň mužských hormonů. Mužský vzor přibývání na váze obvykle hromadí tuk kolem pasu, což je důvod, proč menopauzální ženy jsou také náchylné k přibývání na váze kolem břicha., Důvodem pro zvýšení tělesné hmotnosti po hysterektomii může být srovnávací nižší úroveň fyzické aktivity ve srovnání se příjem kalorií, pomalý metabolismus může bránit procesu hubnutí, nebo sedavý způsob života může způsobit zvýšení tělesné hmotnosti.
je však přírůstek hmotnosti nevyhnutelný po hysterektomii? Odpověď je velmi jasné ne. Opatření po hysterektomii se mohou vyhnout negativním vedlejším účinkům. Zdravý životní styl s dokonale vyváženým příjmem potravy může ženám pomoci udržet váhu i po hysterektomii., Několik opatření a tipů, jak se vyhnout nežádoucím účinkům po hysterektomii, zahrnuje:
- musí být přijata opatření k nahrazení vysoce kalorických potravin nízkokalorickými možnostmi. Zahrňte potraviny s vysokým obsahem vlákniny a vody. Například přidejte do svého jídelníčku čerstvé ovoce, celá zrna, listové saláty a nízkotučné mléko a vyhýbejte se smaženým jídlům.
- abyste se vyhnuli získání další hmotnosti po hysterektomii, upravte a upravte úroveň fyzické aktivity. Včetně bezpečného cvičení a možností hubnutí, jako je jóga, plavání, rychlá chůze, jsou dobrými opatřeními, která zabraňují přírůstku hmotnosti., Doporučuje se také provést některá opatření proti nadměrnému stresupo hysterektomii při dodržení těchto možností.
- udržování zdraví je důležité, aby se zabránilo nežádoucím vedlejším účinkům odstranění dělohy. Tato opatření zahrnují pití dostatečného množství vody a udržení těla dobře hydratovaného, což vede k životu bez stresu a dostatek spánku.
- výběr bezpečných doplňků pro zdraví žen může bojovat s vedlejšími účinky po hysterektomii. Správné zdravotní doplňky mohou podporovat zdraví a pomoci v boji proti negativním vedlejším účinkům po hysterektomii.,
- sledování a udržování zdravého životního stylu s pravidelným spánkem a bděním, méně stresu, vyhýbání se alkoholu kouření může být vždy prospěšné pro zdraví.
ačkoli teoreticky je snadné vyhnout se přírůstku hmotnosti nebo zhubnout po hysterektomii, prakticky je to opravdu obtížné. Jak to je někdy není možné sledovat a udržovat přísné rutinní zachování opatření nutné po odstranění dělohy, potřebujeme zvýšit prostřednictvím ženy zdravotní doplňky., Bezpečnostní opatření pro výběr bezpečných a přirozených možností mezi doplňky zdraví jsou životně důležité. Některé z nejvíce efektivní a bezpečné doplňky k udržení zdravé hmotnosti je:
- Garcinia cambogia extrakt Hydroxycitric Kyselina (HCA): Studie naznačují, že HCA je bezpečný přírodní doplněk pro hubnutí. HCA je přírodní blokátor tuků a potlačující chuť k jídlu. To také zvyšuje vytrvalost cvičení. Účinky HCA byly studovány výhradně na viscerální tuk a bylo zjištěno, že HCA snížila akumulaci břišního tuku, ke které často dochází po odstranění dělohy., Garcinia cambogia je tedy užitečná pro prevenci a snížení akumulace viscerálního tuku. (Přečtěte si náš blog o tom, jak Garcinia Cambogia pomáhá při hmotnost ztráta)
- extrakt Zelené kávy (Káva robusta)- Studie naznačují, že extrakt zelené kávy snižuje glukózy a vstřebávání tuků,a to zejména u obézních osob, čímž brání přibývání na váze.
- extrakt ze zeleného čaje (Camellia sinensis): extrakt ze zeleného čajeobsahuje katechiny a kofein.Studie naznačují, že kofein je účinný při zvyšování tělo je termogenní aktivitu.To alsopromotes oxidaci tuků, čímž podporuje spalování kalorií., Katechiny pomáhají zvyšovatpobytková rychlost metabolismu. Extrakt ze zeleného čaje má tedy dvojí roli při hubnutí.
- extrakt z hroznových semen: obsahuje směs taninů a oligomerních komplexů proanthocyanidinu (OPC). Mávolné radikální čistící a antioxidační vlastnosti spolu se zlepšením oběhu, což pomáhá udržovat celkové dobré zdraví.
- extrakt skořice (Cinnamomum cassia): tento extrakt obsahuje aktivní polyfenoly. Podporuje zdravý metabolismus glukózy v krvi, čímž snižuje chuť na cukr.,
Stručně řečeno, všechny výše uvedené přírodní doplňky se kombinují, aby pomohly při hubnutí, vyhýbaly se přírůstku hmotnosti a podporovaly dobré zdraví. BestSourceNutrition ‚ s LOSE FAT™ je kombinovaný doplněk, který obsahuje všechny tyto klíčové složky v perfektní kombinaci s pravou dávkou. Tak, pro ženy bojující s přibývání na váze mezi vedlejšími účinky po hysterektomii může bezpečně používat k udržení dobrého zdraví. Všechny doplňky by však měly být užívány pouze po konzultaci s poskytovatelem zdravotní péče. Ztráta tuku™ vám může bezpečně pomoci vyhnout se přírůstku hmotnosti a bojovat proti dalším vedlejším účinkům po hysterektomii.