Příčiny živé sny

Sdílet na Pinterestu

osoba může mít živé sny z jakéhokoli počtu důvodů, v závislosti na jednotlivých situacích.

lidé často zjišťují, že myšlenky ze dne napadají jejich sny. Obvykle prožívají nejživější sny během spánku rapid eye movement (REM), který podrobněji pokryjeme níže.,

příčiny živých snů zahrnují:

deprivace spánku

deprivace spánku může vést k intenzivnějšímu snění.

alkohol

konzumace alkoholu může potlačit REM spánek. Když člověk přestane pít, může to vést k neobvykle živým a intenzivním snům.

užívání látek

používání určitých látek-jako je marihuana, kokain a ketamin — může přispět k živým nebo nepříjemným snům.

lidé, kteří se zotavují ze závislosti, mohou zjistit, že mají živé sny o užívání drogy, ze které se zotavují.

to je poměrně časté., Odborníci se domnívají, že tyto sny jsou součástí dopadu, který má drogová závislost na mozku.

vedlejší účinky léku

všechny léky mají potenciální vedlejší účinky. Pro některé lidi mohou tyto vedlejší účinky zahrnovat špatné nebo živé sny.,

Příklady léků, které mohou přispět k živé sny nebo noční můry patří:

• antidepresiva, včetně tricyklických inhibitory monoaminooxidázy a inhibitory zpětného vychytávání serotoninu
• centrálně působícími antihypertenzivy, jako např. s beta-blokátory, rauwolfia alkaloidy, a alfa agonisty
• léky pro podmínky, jako je například Parkinsonovy choroby, včetně levodopy (Larodopa) a selegilin (Eldepryl)

Všechny léky mají potenciální vedlejší účinky, uvedené na obalu.,

stres

stres a traumatické události mohou vést k živým snům. Vědci se domnívají, že je to kvůli roli, kterou snění hraje v paměti a zpracování emocí.

lidé, kteří trpí posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), mají častěji špatné živé sny než lidé, kteří ne.

těhotenství

živé sny a noční můry jsou běžné během těhotenství. Někdy k tomu může přispět stres z přípravy na porod a rodičovství. Kolísání hormonů může také hrát roli.,

nemocné duševní zdraví

lidé s depresí mohou mít živé sny. Často se objevují témata, jako je špatný obraz sebe sama. Tyto sny mohou někdy vést k záchvatům paniky.

lidé se schizofrenií nebo disociativní poruchou mohou mít během relapsu intenzivní sny.

je také možné, aby lidé s úzkostí zažili živější sny. Mohou se jednat o situace s vysokou úzkostí nebo panikou, jako je běh pozdě nebo obecné rozpaky.

narkolepsie

lidé s narkolepsií často říkají, že mají živé sny, které mohou být bizarní nebo rušivé.,

narkolepsie je porucha spánku, která rozmazává hranici mezi spánkem a bdělostí. Lidé s tímto stavem se během dne cítí velmi ospalí a unavení.

příznaky zahrnují záchvaty spánku, kdy člověk usne a během dne zažije náhlou ztrátu kontroly svalů (kataplexie).

když má někdo narkolepsii, upadne do REM spánku krátce po usnutí. To může způsobit, že mají živé sny i během krátkého zdřímnutí.

lidé s narkolepsií mohou také zažít jasné snění., V jasném snění si člověk uvědomuje, že sní, a mohou také ovládat zážitek.