Někteří rodiče hrdě podívat se na změnu ze dvou nap jeden jako hlavní úspěch, něco jako vysoké školy promoce! Ale kam ten spěch?
proč přechod na jeden zdřímnutí?
denní zdřímnutí jsou krásné, a jak jsem řekl, přiměřený denní spánek podporuje dobrý noční spánek—spánek plodí spánek. I když je také pravda, že příliš mnoho denního spánku může oddálit spánek nebo způsobit probuzení uprostřed noci.
kdy děti přecházejí na jeden zdřímnutí?,
většina dětí upustí druhý zdřímnutí mezi 12 a 24 měsíci. Ale uvědomte si, že toto přechodné období je často skalnaté. Někteří batolata upustí ranní zdřímnutí, někteří odpolední zdřímnutí…a jiní se střídají (jeden den ráno zdřímnou, druhý den odpoledne)!
považujte se za velmi šťastného, pokud je váš malý kluk šťastný a hravý pozdě ráno,když začne přeskakovat jeho snídani po snídani. Častěji děti začínají vynechávat ranní zdřímnutí, ale stále je potřebují. A tato vnitřní rozpolcenost z nich dělá přehnané a navíc nevrlé…a plačící., (Jinými slovy, ještě více jako malý jeskynní muž jako obvykle!)
je 9 měsíců příliš brzy na přechod na jedno zdřímnutí?
většina dětí upustí druhý zdřímnutí mezi 12 a 24 měsíci. Je však možné, že některé děti jsou připraveny dříve! Klíčem je nechat svého malého, aby se ujal vedení a vytáhl několik pák (jako je nastavení doby spánku), než upustí zdřímnutí studené krůty. Pokud vaše dítě začne ukazovat známky níže, mohou být připravené na další nap a přechod na jeden.,o Pokles Nap:
Vaše batole je 12-18 měsíců a alespoň jeden z následujících:
- Vaše dítě odmítá jeho národních akčních plánů po dobu dvou týdnů
- Vaše batole je povyk nebo mluvit, spíše než s jeho vlasem
- Vaše dítě i nadále odmítnout jeho odpolední zdřímnutí, ale trvá jeho ranní zdřímnout
- Vaše dítě není odmítá jakoukoli nap (což by mohlo být známkou regrese)
- Pokud vaše batole odmítá jeho pravidelné spánek a usínání později, pak to může být znamení, že je připraven k poklesu nap
- Vaše dítě bere stejné délky nap, ale jeho zdřímnutí nyní se mění v čase.,
- vaše dítě tráví více času vzhůru než obvykle bez jakéhokoli rozruchu. Obvykle kolem 4-5 hodin v kuse.
Jak Přechod na Jeden Zdřímnout
Vaše dítě může strávit několik týdnů poskakování tam a zpět mezi jedním a dvěma zdřímnutí. (Je to skoro jako by potřeboval jeden a půl zdřímnutí denně!) Mnoho rodičů zjistí, že nejlepší strategií pro toto období „mezi“ je alespoň mít čas odpočinku uprostřed (s bílým šumem a možná trochu čtení nebo masáže)., Pokud se vaše dítě zdá být nervózní, nechte je sledovat 20 minut uklidňující epizody Sesame Street nebo přírodní show (žádné karikatury, prosím).
znovu, pokud vidíte tyto příznaky důsledně po dobu přibližně dvou týdnů, pak může být čas přejít vaše batole na jedno zdřímnutí.
Přechod na Jeden Zdřímnout: Závěrečné Myšlenky
Pokud váš malý kluk se přepne do jednoho šlofíka, ale pak začne probuzení příliš brzy ráno a zdá se, že unavený celý den (podrážděný, díval se, mnul si oči, pádu zpět spánku, zatímco snacking, je více nemotorné, atd.), vraťte se na dva dny na měsíc nebo dva.,
když se konečně usadí v rozvrhu jednoho zdřímnutí, polední zdřímnutí bude trvat o něco déle a oběd, večeře a spánek dorazí o něco dříve.
hledáte Další tipy, které pomohou vašemu dítěti spát? Podívejte se na některé z těchto populárních článků:
- Proč Batolata nebudu Spát
- Spánek Regrese
- Dítě Spát Školení
Zobrazit další příspěvky tagged batole, spánek,
Máte otázky o Nejšťastnější Miminko produkt? Naši konzultanti by rádi pomohli! Spojte se s námi na [email protected].