jedna věc, kterou miluji jíst, je dobré obalované kuře. Použil jsem k tomu s moukou a strouhankou nebo Panko, ale jakmile jsem začal po více paleo přístup k výživě, jsem musel najít alternativu, aby si to hezky křupavé textury. Zadejte tento recept na paleo“ chléb “ drobky! Tento recept je paleo a keto přátelský a zároveň je Celý30 kompatibilní., Je to nízká carb verzi chléb drobky vyroben z perfektní směs koření a ořechy, který bude vám, že uspokojení textury obalované kuře.
tento recept je kombinací kešu, mandlí, koření a trochu mandlové mouky. Po pravdě řečeno, můžete vynechat mandlovou mouku, pokud si vyberete. Rád to přidám, protože je to tak konečně frézované, může vyplnit některé mezery, které zůstaly po zpracování ořechů. Tímto způsobem získáte chlebové drobky, které se liší tvarem, velikostí a strukturou.,
tyto Paleo chlebové drobky můžete použít k vaření kuřete přímo na pánvi, nebo je můžete také hodit do vzduchové fritézy (affiliate link) pro ještě křupavější pohled na obalované kuře. Podívejte se například na můj recept na air fried Buffalo chicken! Stačí nahradit mouku a panko mandlovou moukou a těmito Paleo chlebovými drobky pro paleo a Celou30 možnost! Ať tak či onak se rozhodnete vařit, miluji použití suché mokré suché metody pro dosažení nejlepších výsledků.,
jsem rád libra můj kuřecí paličkou na maso dolů na tenčí plátky první, protože to pomáhá věci vařit rychleji a rovnoměrněji. Roll vaše kuře v trochu mandlové mouky, pak projít vajíčkem a nakonec kabát s paleo chléb drobky, než házet to ve vaší pánvi. Klídek!
můžete je uložit do zednické nádoby ve vaší spíži. Moje tam visí asi měsíc a jsou stále dobré jít!, Dokud jsou ořechy ještě čerstvé, tak jsi zlatá.
můžete provést několik variant tohoto a zde vám ukazuji, jak vytvořit základní verzi. Můžete vyladit koření podle vašich představ a vašich chuťových preferencí. Udělal jsem pikantní verzi tím, že jsem kromě této původní verze hodil nějakou papriku a kajenský pepř.,ok facebook iconprint tisk iconsquares náměstí ikona
Složení
- 1 šálek raw kešu
- 1 šálek syrové mandle
- 1/4 šálku mandlové mouky (volitelné)
- 1 lžička česnek sůl
- 1 lžička cibulové soli
- 1/2 lžička černý pepř
- 1 lžička sušené petrželky
- 1/2 lžičky soli
- *přidat 1 lžička papriky a 1 lžička chili koření pro pikantní verzi,
Návod
- Kombinovat všechny přísady (minus mandlové mouky) v kuchyňském robotu, dokud nedosáhne hrubé mouky konzistenci.,
- Mix v mandlové mouky s vidličkou
- Obchod v vzduchotěsné nádobě pro budoucí použití
Výživa
- Velikost Porce: 2 Tbs