Pomalý vařič pinto fazole

Slow Cooker Pinto Beans are simple, inexpensive and so much better than anything from a can!,

toto je sen preppera jídla! Udělat pinto fazole v pomalém hrnci a používat je v polévkách a chilli nebo mít po ruce v mrazáku pro rychlé, zdravé jídlo.

zkuste je v pomalém hrnci vepřové Enchilada mísy a pomalý hrnec Chipotle Kuřecí Burrito Bowl polévka.

tento recept může být skutečný spořič peněz! 1 libra sušených fazolí činí ekvivalent 4 plechovek fazolí. Poté, co uděláte matematiku, zjistíte, že existuje úspora přibližně $ 0.35 na šálek vařených fazolí.

můžete ovládat koření v těchto fazolích., Udělejte je nevýrazné nebo slané v závislosti na vašem vkusu, zdravotních potřebách nebo receptu, který používáte.

vytváření vlastních pinto fazolí je mnohem zdravější než jejich konzumace z plechovky. Přečtěte si štítek na plechovce … většina odrůd obsahuje cukr, chlorid vápenatý, sádlo, tuk a/nebo jiné složky, které je obtížné vyslovit. Nemluvě o toxinech,které se někdy nacházejí v plechovkách.,

Ingredience Budete Potřebovat:

1. sušené pinto fazole
2. kmín
3. česnek prášek
4. cibule prášek
5. sůl

Jak Udělat Pomalý Hrnec Pinto Fazole…

1. Přidejte fazole do pomalého hrnce a kryt s vodou, aby alespoň a palec nad horní části fazole. Zakryjte, ale nezapínejte pomalý sporák., Nechte máčet po dobu 8-12 hodin
2. Odtok vody a přidá se nová voda a koření
3. Vypouštěcí dobře a přidat další koření podle chuti, v případě potřeby
4. nechte úplně vychladnout, než porcování do tašky nebo kontejnery pro mrazírenské skladování

Pro Tipy:

Část 1 2/3 šálky vařené fazole do mrazáku nádoby se rovná 1 plechovku fazolí.

přestože tento recept používá fazole pinto, proces funguje pro jakýkoli druh fazolí. Černé fazole jsou zvláště dobré pro zdraví srdce., Studie ukázaly, že velké Severní bílé fazole jsou dobré pro zdraví střev.

tento recept můžete použít jako první krok při výrobě vlastních fazolí! Postupujte podle tohoto receptu a poté je rozmačkejte.

máte okamžitý hrnec?,l>

Pomalý Hrnec Pinto Fazole

Pomalý Hrnec Pinto Fazole jsou jednoduché, levné a mnohem lepší než cokoliv z plechovky!,

4.,

Author: Jennifer Draper

Ingredients

• ▢ 1 pound dried pinto beans
• ▢ 1 teaspoon cumin
• ▢ 1 teaspoon garlic powder
• ▢ 1 teaspoon onion powder
• ▢ 1 teaspoon salt

Instructions

• Add pinto beans to slow cooker and cover with water to at least and inch above top of beans., Zakryjte, ale nezapínejte pomalý sporák.,d další koření podle chuti, pokud je to žádoucí
• nechte úplně vychladnout, než porcování a přidání do kontejnerů nebo pytlů pro skladování

Poznámky

• přidat nakrájené jalapeňo pro nějaké extra teplo
• část do mrazáku pytlíky a nahradit konzervované v recepty
• upravit koření podle potřeby

Výživa

Kalorie: 133kcal | Sacharidy: 24g | Bílkoviny: 8g | Sodík: 198mg | Draslík: 532mg | Vláknina: 5g | Vitamín C: 2.,4mg | Calcium: 44mg | Iron: 2mg

Tried this Recipe? Tag us Today!Mention @slowcookergourmet or tag #slowcookergourmet!