„malé děti pravděpodobně nebudou říkat:“ mami, tati, cítím se úzkostně, a tak projevuji tuto úzkost,“ řekl Dr. Busman. A mnozí starší děti a dokonce i dospělých, řekla, ne nutně připojit své pocity a chování na základní obavy, které mohou být tvarování.
Mladší děti se mohou ukázat svou úzkost tím, že víc lepí, Dr. Pracovní řekla, „buď obrazně, nebo doslova,“ a mohou mít problémy se spánkem., Ale mohou být také naštvaní a rušiví, „když jsme ohroženi, jdeme do režimu boje nebo letu,“ řekla. „Děti by mohly ustoupit a skrýt se nebo by mohly protestovat.“Takže i přes stereotyp, že úzkostné dítě bude strach nebo inhibována, strach dítě může být ve skutečnosti vztek házení dítě, vzdorný dítě, opoziční dítě.
Dr. Ibeziako navrhl rodičům sledovat, s čím se děti setkávají v tom, co je často více času stráveného při pohledu na obrazovky. Podobně I Dr., Busman doporučil rodičům dbát na své vlastní rozhovory, pochopení, že děti mohou vyzvednout neúplné informace, nebo starosti dospělých. Když se děti ptaly, co se děje ve světě (nebo v rodině), řekla, udělejte si čas, aby pochopili, co dítě už ví, a jaké informace jsou požadovány.
tyto konverzace nemají pozdě v noci. „Před spaním je krásný čas,“ Dr. Pořádně řekl, „ale není nejlepší čas na dlouhé rozhovory o věcech, které jsou na vašem dětském mysli.,“Zkuste uklidňující cvičení, navrhla, nebo vizualizace, jako duševní dovolenou na místo, kde bylo dítě předtím.
“ nevstupujte do postele se svým dítětem-usnete, a když se pohybujete, probudí se,“ řekla. Posaďte se vedle postele, protřete záda dítěte – ale model, že před spaním není čas na rozhovor. Navrhla vybrat si „starosti“ nebo dokonce zřídit „znepokojující krabici“, kde lze strach zapsat a odložit na pozdější diskusi.
připomeňte dětem, že mají moc a agenturu, Dr., Zerrate řekl: „Jsou věci, které mohou udělat, aby udrželi sebe a svou rodinu v bezpečí, umyli si ruce, nosili masku a my můžeme jít.“
zpráva by měla být: „je to opravdu těžké a opravdu komplikované a jako rodina se s tím budeme moci vyrovnat a být v pořádku.”