existuje více než 100 různých poruch spánku a bdění. Mohou být seskupeny do čtyř hlavních kategorií:
- Problémy pádu a zachování spánku (nespavost)
- Problémy zůstat vzhůru (nadměrná denní spavost)
- Problémy držet na pravidelný spánek plánu (rytmus spánku problém)
- Neobvyklé chování během spánku (sleep-rušivé chování)
PROBLÉMY PÁDU A ZŮSTAT SPÁT
Nespavost zahrnuje potíže s usínáním nebo zachování spánku., Epizody mohou přicházet a odcházet, trvat až 3 týdny (být krátkodobé) nebo být dlouhodobé (chronické).
problémy zůstat vzhůru
hypersomnie je stav, kdy lidé mají nadměrnou denní ospalost. To znamená, že se během dne cítí unavení. Hypersomnie může také zahrnovat situace, kdy člověk potřebuje hodně spát. To může být způsobeno jinými zdravotními stavy, ale může být také způsobeno problémem v mozku., Příčiny tohoto problému patří:
- Zdravotní podmínky, jako je fibromyalgie a nízké funkci štítné žlázy
- Mononukleóza nebo jiné virové onemocnění
- Narkolepsii a jiné poruchy spánku
- Obezita, zvláště pokud to způsobuje obstrukční spánková apnoe
Když ne příčinou ospalost může být nalezen, to je nazýváno idiopatická hypersomnie.
problémy s dodržováním pravidelného harmonogramu spánku
problémy mohou také nastat, když se nedržíte pravidelného plánu spánku a probuzení. K tomu dochází, když lidé cestují mezi časovými pásmy., To může také nastat u pracovníků směny, kteří jsou na měnící se plány, zejména noční pracovníci.,
Poruchy, které zahrnují narušení spánku plánu patří:
- Nepravidelný spánek-probudit syndrom
- Jet lag syndrom
- práce na Směny poruchy spánku
- Zpožděné fáze spánku, jako v teenagery, kteří chodí spát velmi pozdě v noci a pak spát až do poledne
- Pokročilé fázi spánku, jako u starších dospělých, kteří chodí spát brzy večer a probudit velmi brzy,
SPÁNEK-RUŠIVÉ CHOVÁNÍ,
Abnormální chování během spánku jsou tzv. parasomnie., Jsou poměrně časté u dětí a zahrnují:
- Spánku hrůzy
- Náměsíčnost
- REM spánku-poruchy chování (člověk pohybuje během REM spánku a může jednat se sny)