College je místo plné nově nalezených svobod. Nikdo vám neřekne, kdy jít do postele, kdy jít do třídy nebo co je k večeři. Je to také čas vyzkoušet nové věci-a pro mnoho mladých dospělých, který zahrnuje pití.
Více než 50% vysokoškolských studentů na plný úvazek ve věku 18 až 22 let uvedlo v posledním měsíci pití alkoholu, podle nejnovějšího Národního průzkumu o užívání drog a zdraví. Více než 38% dotázaných se zabývalo pitím alkoholu.,
Zatímco alkohol je často líčen jako součást školního areálu kulturu, George Koob, ředitel Národního Institutu pro Zneužívání Alkoholu a Alkoholismus (NIAAA) v National Institutes of Health, řekl, že vysoká pití nepřichází bez následků.
vědci odhadují, že alkohol každoročně přispívá k 1 519 úmrtím studentů. Navíc více než 695 000 studentů ve věku 18 až 24 let je napadeno jiným studentem, který pil.
existují také dlouhodobé zdravotní důsledky., Koob řekl, že mozky mladých dospělých se stále vyvíjejí, a proto jsou „velmi citlivé na všechny druhy environmentálních urážek.“Pití může také ovlivnit spánek a vyvolat úzkost a depresi, z nichž obě jsou na vzestupu mezi vysokoškoláky.
“ jedná se o kritický věk pro rozvoj úzkostných poruch, vývoj závažných depresivních epizod. Alkohol v žádném z nich vůbec nepomáhá, “ řekl Koob.,
Pak jsou tu akademici: Koob řekl, přeskakování studium na párty s přáteli a chybí ranní přednášky v důsledku kocoviny „může spirála a vymknout kontrole, jako že akademické úsilí zanedbané, protože jste zapojeni do strany scény zahrnující alkohol.“
pro rodiče neexistuje žádný skutečný návod, jak připravit své dítě na vysokou školu, pokud jde o alkohol, ale Koob řekl, že existují některé věci, které můžete udělat, abyste pomohli zavést preventivní opatření.
1. Za prvé, řekl, že otevřená komunikační linka je klíčová., Zavolejte své dítě rutinně a zeptejte se na jejich akademické a sociální zájmy.“teď nemyslím helikoptéru, ale odbavení jednou za čas,“ řekl Koob. „Znáte své dítě lépe než kdokoli na světě. Cítíš, že něco je .“
2. Podporovat intramurální sporty a kluby. Koob, který učil na Univerzitě v Kalifornii se pro více než 30 let, řekl, že děti, které upravena tak, aby život vysoké školy byly často zapojeny do mimoškolních aktivit.,
“ existují všechny druhy věcí, které se můžete zapojit, které jsou alternativním zdrojem velkého potěšení než pití,“ řekl.
3. Zeptejte se školy nebo perspektivní školy vašeho dítěte, jak řeší pití nezletilých. Jaké jsou preventivní programy? Jsou účinné? Platforma NIAAA College AIM je zdrojem, který mohou rodiče a administrátoři použít k výzkumu těchto strategií.
4. Koob řekl, že je přirozené, že děti napodobují chování svých rodičů, takže pokud se chováte zodpovědně kolem alkoholu, povzbuzuje je, aby dělali totéž.,
také doporučuje, aby ti, kteří mají legální věk pití,“ přehodnotili nápoj“, aby lépe porozuměli tomu, jak je alkohol ovlivňuje.
životní styl, který zahrnuje zdravější návyky pití, získal v posledních letech trakci. Suchý leden se stal fenoménem sociálních médií, a více barů uvádí na svých nabídkách kreativní nealkoholické nápoje. Některé bary alkohol vůbec nepodávají.
„střízlivý zvědavý“ trend dal vzniknout společnostem, jako je Seedlip, který vyrábí a prodává nealkoholický duch destilovaný z botanik.,
„důkazy, že lidé celosvětově konzumují méně alkoholu, byly široce zdokumentovány,“ řekl zakladatel Seedlip Ben Branson.
„To, spolu s prudkým poklesem sladké šumivé, nápoje, mladší generace vyhýbání se alkoholu úplně a zaměřit se na zdraví a wellness všechny směřují k dlouho pozitivní budoucnost pro toto hnutí.“
Koob dodal: „nic to nevyléčí a sundá Leden. Ale to vás, jako jednotlivec, přemýšlet o svém vztahu s alkoholem a opravdu se cítíte lépe a používáte jej možná jako mechanismus zvládání.,“
“ Pokud se cítíte lépe, něco vám to říká.“
Najděte další tipy, jak mluvit s dospívajícími a mladými dospělými o alkoholu Responsibility.org.