jsem přesvědčen o dvou věcech. Za prvé, všichni toužíme být autentičtější v našem životě. Za druhé, vzdáváme se, protože celá ta věc „poznávání sebe sama“ je zatraceně tvrdá práce. Je to také nejdůležitější práce, kterou kdy uděláme.
autentičnost je schopnost sdílet nejhlubší a nejpravdivější část sebe sama s ostatními lidmi. Začíná to tím, že víme, kdo jsme a čemu věříme. Říká se nám, že musíme být „sami sebou“, ale kolik lidí ví, co to znamená?,
zmatek začíná ve škole, když čelíme vzájemnému tlaku, aby se vešel. Bůh chraň, pokud jsi v žádném případě vyčníval. Nejsou to jen vrstevníci, ale také rodiče a učitelé, kteří nás formují do toho, kým si myslí, že bychom měli být. Jako dospělí, jsme plácl s obrazy dokonalosti a sociálních médií vlivných, kteří údajně vědí o životě, řekněte nám, jak žít naše.
svépomocné kurzy a knihy jakéhokoli typu-včetně tohoto článku – vám pomohou pouze tehdy, pokud vás naučí věnovat pozornost samotnému životu.,
tlak, aby se vešel, byl umocněn technologickým věkem, protože jsme bombardováni zprávami o tom, kdo má být, co chce a jak bychom se měli vyjádřit. Myšlenka být sami sebou je cizí koncept, který dostává velmi malou pozornost.
Na jedné úrovni, jsme nuceni žít podle našich hodnot, usilovat o náš cíl v životě a hledání smyslu. Zároveň však žijeme ve společnosti, která slaví povrchnost. V důsledku toho nosíme masky, které nemusí nutně sdělovat, kdo skutečně jsme nebo co v tuto chvíli cítíme.,
myslím, co říkáte kazateli, když opustíte kostel poté, co jste právě slyšeli neživé kázání? Lžeš a říkáš: „to bylo skvělé kázání?“Nebo přijít s odpovědí jako, “ oceňuji úsilí, které jste provedli“a doufám, že ne, že není sondování následovat?
masky mohou být dobrá věc, protože nám mohou pomoci přizpůsobit se měnícímu se prostředí. Jako agent FBI, v rozhovorech jsem často nosil masku, protože většina lidí má na mysli stereotyp, když se setkají s agentem. Moje maska odpovídala jejich stereotypu a uvolnila je, aby pravdivěji odpověděli na mé otázky.,
všichni jsme byli nováčkem v kanceláři, kde vám maska umožnila sledovat a učit se o vašem pracovním prostředí. Všichni víme, že mnoho společností nechce, aby zaměstnanci přivedli svou duši do práce.
všichni nosíme masky. Klíčem je pochopit, proč a kdy je nosíte. Když jste pod tlakem, jak vypadá vaše maska? Zamyslete se nad typy masek, které nosíte během dne. Ale to je důležitá věc: nezaměňujte masku s osobou, kterou opravdu jste.,
Pokud maska, kterou nosíte v každodenním životě, není skutečná, právě jste připustili, že osoba, kterou opravdu jste, není dost dobrá. Nejsi v pořádku, takže předstíráš, že jsi něco nebo někdo jiný a hledáš útočiště za převlekem.
Pravosti vyžaduje osobní moudrost, která pochází z vnitřní cesty odhalit naše upřímné pocity a emoce. Je to myšlenka, že způsob, jakým se cítíme uvnitř, by měl odpovídat tomu, jak se chováme zvenčí. Když to uděláme, uděláme se zranitelnými. Také se chováme neuvěřitelně odvážně.
to trvá více než poctivost být autentický., Chce to odvahu být tím, kým jste v tuto chvíli, a nepředstírat, že jste někdo nebo něco jiného. Autentický člověk mluví pravdu, která pochází z jejich srdce.
Jak to udělat pro vás: můžete být lepší než kdokoli jiný.
musíte poslouchat, pokud očekáváte, že váš život s vámi promluví. Přesun do hluku je snadná cesta, protože je mnohem snazší vypnout a přijmout to, co ostatní lidé rozhodnou pro vás.
jste cenní, protože existujete., Populární kultura tlačí zpět na to, protože by vám říct, že máte větší hodnotu, pokud jste atraktivní, chytrý , legrační-seznam pokračuje. Máte sílu určit, co je pro vás cenné. Veškerá bolest, ponížení a problémy života nemohou snížit, kdo jste jako člověk. Musíte si to připomenout, když je život hektický.
Jak to pro vás udělat: ve světě, kde můžete být cokoli, buďte sami sebou.
ve svých raných letech jsem dychtil po osobnostních testech, abych mohl nahlédnout do své psychiky a určit své nejsilnější rysy., Důraz byl kladen na posílení mých silných stránek, ale stejně důležité je pracovat na tom, jak opravit mé slabiny. Později, stratégové jako Marcus Buckingham přišla spolu s knihami, jako, „Now, Discover your Silné“, a navrhl, že bych řídit své slabiny, spíše než proměnit je v silné stránky. Ideální místo pro růst bylo v oblastech mých největších silných stránek.
jinými slovy, nebojte se o tom, co bylo vynecháno; práce na tom, co zbylo.
“ jste stejně silní jako vaše největší síla. Jste vždy silnější než vaše slabiny.,“
v poměrně mladém věku jsem viděl, jak horský lev stéká jelena a zabije ho. Stále slyším výkřiky, které dítě zvíře udělalo, když zemřelo. Byl jsem svědkem zranitelnosti a nechtěl jsem s tím mít nic společného. Rozhodl jsem se, že kdybych měl kontrolu, mohl bych se chránit a nebýt zranitelný.
udržoval jsem kontrolu nad svým životem tím, že jsem kolem sebe postavil bariéry na vysoké škole a na začátku své kariéry. Ale dozvěděl jsem se, že izolace od ostatních nezaručuje stabilní a chráněné prostředí., Místo toho se stala sestupnou spirálou, protože izolace mě přiměla cítit se ještě zranitelnější!
v rámci mé práce na náboru zahraničních špionů do práce pro americkou vládu jsem se naučil Hodnotit osobnosti svých cílů. Čím více jsem pochopil, jak naše osobnostní rysy ne vždy slouží našim nejlepším zájmům, tím zvědavější jsem se stal o sobě. To vedlo k hluboké úrovni sebeuvědomění a tyto znalosti se ukázaly jako silné.,
dalo mi to sílu pochopit, že kdybych si dovolil být zranitelný, mohl bych být dost odvážný, abych porušil staré návyky, dobyl strach, našel své zaměření a zvládl stres. Pochopil jsem, proč jsem se vzdal pokušení a jak bych mohl rozvinout duševní houževnatost, abych tomu odolal.
“ když jste dostatečně silní, abyste byli zranitelní, přebíráte své volby.“
jste psychicky tvrdý? Vezměte si toto bezplatné hodnocení.
LaRae Quy byl 24 let tajným a kontrarozvědným agentem FBI., Odhalila zahraniční špiony a naverbovala je k práci pro americkou vládu. Jako agentka FBI vyvinula duševní houževnatost, aby přežila v prostředí rizika, nejistoty a podvodu. Quy je autorem “ Secrets of a Strong Mind „a“ Mental Toughness for Women Leaders: 52 tipů, jak rozpoznat a využít své největší silné stránky.“Pokud byste chtěli zjistit, zda jste mentálně tvrdý, získejte její bezplatné hodnocení mentální houževnatosti 45 otázek. Sledujte ji na Twitteru.,
Pokud se vám tento článek líbil, přihlaste se k bezplatným e-mailům SmartBrief o vedení a profesním rozvoji, mezi více než 200 zpravodajů zaměřených na průmysl SmartBrief.