paměť je zásadní pro celý náš život. Bez paměti minulosti nemůžeme fungovat v přítomnosti nebo dokonce začít přemýšlet o budoucnosti. Nemohli bychom si vzpomenout, co jsme udělali včera, co jsme dnes udělali nebo co hodláme dělat zítra. Bez paměti bychom se nemohli učit. Paměť vyžaduje zpracování spousty informací. Tyto informace jsou kódovány v mnoha různých formách, jako jsou obrázky, zvuky nebo význam., Kódování je proces získávání informací a jejich přenosu do paměti (Goldstein 2011). Je důležité si uvědomit, že paměť je rozdělena do tří fází kódování, ukládání a vyhledávání informací. Mnoho lidí vnímá, že nedostatek paměti souvisí s nedostatkem inteligence. Místo toho se primárně týká procesu kódování.
nejlepší způsob, jak zlepšit náš proces kódování je propojit, spojit nebo propojit příchozí informace s něčím, co již v naší paměti tak, aby bylo smysluplné., To lze provést vizualizací nebo technikami řízených snímků. Pokud se naučíme, jak lépe kódovat informace, budeme schopni celkově zlepšit naše úložiště paměti. Někteří lidé jsou lepší při ukládání paměti vizuálně (obrázky), zatímco jiní více akusticky (zvuk). Důležité je naučit se to tak, jak to funguje pro vás. Lidé často uvíznou v myšlení, že existuje styl učení „Jedna velikost se hodí všem“ pro zapamatování nového materiálu. To prostě není tento případ. Různí lidé dávají přednost různým metodám přijímání nových informací., Použijte styl, který pro vás funguje, i když to není způsob, jakým většina lidí studuje nebo se snaží naučit nové informace. Někteří lidé rádi zapisují věci, když se učí něco nového. Jiní mohou mít větší užitek ze záznamu toho, co slyší, a vrátit se k podrobnějším poznámkám později. Jde o to zjistit, jak nejlépe kódujeme informace, které fungují v naší vlastní mysli.
osobně jsem vizuální žák a uchovávám informace nejlépe prostřednictvím vizualizace., Nejlepší způsob, jak se učit ve škole, je napsat věci a vizualizovat psaní pera na papíře, abych se mohl podívat do svého paměťového úložiště a najít odpovědi. Tímto způsobem se spoléhám na svou vizualizační sílu a nesnažím se učit věci o své akustické slabosti, protože vím, že moje vizuální (obrazové) kódování je efektivnější. Někdy se musíme otestovat, abychom zjistili, jaký je náš preferovaný způsob kódování informací. Pro mě je mou největší výzvou zapamatovat si jména lidí, se kterými jsem se právě setkal, když se akusticky představili., Protože nemohu napsat jméno osoby, která se mi představila, nedokážu si představit obrázek jména v mé paměti. Zlepšením mého procesu akustického kódování se snažím pamatovat si, že osoby se jmenují opakováním několikrát v mé mysli. Abych využil své vizualizační síly, musím si představit jméno v mé mysli, aby to bylo smysluplnější.
způsob kódování informací je zásadní a přímo úměrný tomu, kolik si pamatujeme v krátkodobém nebo dlouhodobém úložišti paměti., Pochopením toho, jak naše individuální mysl pracuje nejlépe na kódování informací, bude mít velký dopad na množství informací, které si budeme moci uchovat nebo uložit do naší paměti. Je tedy náš nedostatek paměti skutečně spojen s nedostatkem inteligence?